[...] rehabilitacja. Młody, 23-letni kulturysta mierzący 190,5 cm i ważący ponad 150 kg przyznał, jak okropna jest to kontuzja i jak bardzo może zagrozić jego karierze. Doskonale wie, że w kulturystyce liczy się przede wszystkim estetyka. Nie wiadomo, jak będzie wyglądać jego klatka piersiowa po zakończonej rehabilitacji. Ryan napisał [...]
[...] odpowiedzi. Mogę jedynie wskazywać różne drogi, bazując na informacjach, które podajesz. Zdaję sobie sprawę jednak, że nawet ten artykuł może nie rozwiewać wszystkich Twoich wątpliwości, dlatego, jeśli dalej coś będzie niejasne, albo wymagało będzie rozwinięcia niektórych myśli - być może omówienia dłuższego zakresu czasu - pytaj śmiało!
Opuchlizna na stopach pojawia się zwykle po całym dniu w butach, po podróży, po wielu godzinach w pozycji siedzącej lub jeśli Twoje buty nie należą do najwygodniejszych. Dolegliwość ta może być całkowicie nieszkodliwa, ale w niektórych przypadkach daje nam wskazówkę na temat stanu zdrowia. Skutki uboczne leków Wiele leków może powodować obrzęk. [...]
[...] według niej nie odkryła zbyt dużo. Wyraziła też swoje oburzenie tą sytuacją. W wywiadzie dla Daily Mail powiedziała: „Lubię nosić ubrania, które odsłaniają moją kobiecość, ale nigdy nie ubieram się w sposób, który by kogokolwiek uraził. Jestem wystarczająco dojrzała, żeby wiedzieć, co mogę, a czego nie mogę nosić. Nie zasługuję na to, by być [...]
[...] być może i jego życia... Jeśli więc zachodzi konieczność/przydatność zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej, warto pomyśleć o realizacji tego celu. Aby tak się działo, należy dążyć do wytworzenia negatywnego bilansu kalorycznego. Co to jest negatywny/ujemny bilans kaloryczny? Choć brzmi to groźnie, definicja nie jest skomplikowana i w [...]
[...] i produkty pełnoziarniste. Przeczytaj także: Czym różnią się prebiotyki od probiotyków? Konieczne są dalsze badania, aby odkryć wszystkie korzyści zdrowotne prebiotyków, ale już dziś można powiedzieć, że są one cennym składnikiem diety. Przyjrzyjmy się produktom, które zawierają prebiotyki i są świetne dla wegan. Warzywa o wysokiej zawartości [...]
[...] Istnieje kilka rodzajów zaburzeń i chorób, które szczególne znaczenie wydają się mieć na jesień, a wśród nich wymienić można między innymi infekcje oddechowe i pokarmowe, zapalenia płuc i zatok, a także artretyzm oraz depresję. Infekcje oddechowe Okres jesienny najczęściej kojarzy się z przeziębieniami. Przebywanie w coraz to tłoczniejszej [...]
[...] z kolei po 60. roku życia. W wieku 80 lat tracimy nawet połowę masy swojego ciała, którą posiadaliśmy W wieku 20-30 lat. Jest to problem nie tylko funkcjonalny, ale i zdrowotny. Sarkopenia ma znaczący wpływ na zdrowie metaboliczne, co odbija się na gospodarce insulinowej w organizmie. Z kolei działanie to zwiększa ryzyko cukrzycy [...]
[...] przeszczepu. Udostępnił na swoim Instagramie post, próbując dodać otuchy także tym, którzy zmagają się z podobnym problemem. „Niektórzy lubią swoje stopy. Ja nie należę do tych ludzi, nawet kiedy moje stopy nie są opuchnięte, nie lubię na nie patrzeć. Młody mężczyzna zapytał, czy wiem, w jaki sposób obrzęk lub opuchnięcie może utrudnić [...]
[...] i intensywnie się kłóciła. Sąsiedzi także powiedzieli, że spory były częste między parą, a policja wielokrotnie musiała interweniować. „Widzieliśmy, jak go kiedyś uderzyła, ale nigdy nie widziałem, żeby on uderzył ją” – powiedział znajomy pary. Courtney Clenney po zatrzymaniu zagroziła, że się zabije, więc policja przeniosła ją do szpitala [...]
[...] IFBB Pro w kategorii 212. Jest tytanem pracy i dzięki swojemu uporowi i byciu konsekwentnym zdobył w ubiegłym roku najbardziej prestiżowy tytuł w swojej karierze. Ma zaledwie 28 lat i w planach ma kolejne zwycięstwo w na Mr. Olympia w grudniu. Trening poza sezonem Dereka Lunsforda to prawdziwa petarda. Ostatnio na treningu nóg dominowały [...]
Łokieć golfisty należy do przypadłości z grupy entezopatii, która występuje w okolicach kłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. Dolegliwość ta będzie się nasilać w przypadku ruchów zgięcia ręki, gdy aktywujemy zginacze nadgarstka. Samo przeciążenie jest więc konsekwencją powtarzania ruchów zginania dłoniowego nadgarstka, które w konsekwencji [...]
[...] białych kobiet w porównaniu z białymi mężczyznami w stanie przedcukrzycowym i z cukrzycą. U osób czarnych nie było znaczących zmian w nasileniu zespołu metabolicznego w zależności od stężenia cukru we krwi mierzonego na czczo. U kobiet odnotowano większy wzrost obwodu talii w porównaniu z mężczyznami rasy białej w stanie przedcukrzycowym i z [...]
Niezależnie od tego, czy pracujesz w domu, w biurze, magazynie, czy innym miejscu, to prawdopodobnie jesteś narażony na stres. Każdego z nas dotyczy presja terminów, wyzwania, przeciwności losu, problemy ze współpracownikami lub przełożonym. Różnie sobie radzimy ze stresem — część znosi go dobrze, część szuka sposobu, żeby złagodzić jego objawy. [...]
Śmierć Richa Piany w 2017 roku wstrząsnęła światem kulturystyki. Miał zaledwie 46 lat i zmarł zupełnie niespodziewanie. Oprócz swoich kontrowersyjnych poglądów na temat sterydów Rich wyróżniał się masywnymi ramionami. W niedawnym wywiadzie Ryan Piana podał kilka zaskakujących szczegółów na temat wydarzeń, które doprowadziły do jego śmierci. [...]
[...] przygotowuje się do grudniowych zawodów Mr. Olympia, niedawno zdradził co dobrego je, aby uzyskać mistrzowską formę. Był bliski zdobycia trofeum Sandowa w 2019 roku, ale ostatecznie to Brandon Curry wygrał, a Bonac zajął drugie miejsce. Podobnie było też w tym roku, gdzie „The Conqueror” zajął drugie miejsce na Arnold Classic, po raz [...]
[...] Stężenie IGF-1 jest silnie związane z masą mięśniową, zachowaniem mięśni szkieletowych, tempem przemiany materii i siłą mięśni (Cappola i in., 2001; Manini i in., 2005), ale jego wydzielanie zmniejsza się wraz z wiekiem. Co jest bardziej anaboliczne? Jaki rodzaj treningu? Naukowcy porównali trening aerobowy z elementami siłowymi, wykonywany w [...]
[...] Hunter Labrada czy Hadi Choopan bardzo starali się zdobyć tytuł Mr. Olympia i walka była bardzo zacięta. Big Ramy wszedł na scenę pewny siebie podczas wstępnej oceny, ale od razu dało się zauważyć, że odstaje od reszty. Podczas końcowych call-out główny sędzia IFBB Steve Weinberger umieścił aktualnego mistrza po prawej stronie zamiast na [...]
[...] przemianą ciała, w której zrzuciła 25 kg. Przyznała, że nie było łatwo. Wymagało to od niej ciężkiej pracy i zaangażowania. W ciągu ostatnich 40 lat była na różnych dietach, ale wszystkie kończyły się efektem jo-jo. W końcu po tylu latach znalazła odpowiednią drogę prowadzącą do zdrowego, stylu życia i zbudowała trwałe, pozytywne nawyki [...]
[...] większe znaczenie mogą mieć niewłaściwa dieta i tryb życia. NLPZ w rodzaju ibuprofenu rzadko mogą być przyczyną uszkodzenia wątroby, częściej mają negatywny wpływ na nerki, ale należy liczyć się z taką możliwością. Biorąc pod uwagę ile osób stosuje ibuprofen, opisanie 22 przypadków uszkodzeń wątroby świadczy, że jest to bezpieczny środek. [...]
