ale

[...] ani całkowicie czarne ani całkowicie białe i prawda, jak zwykle zresztą, leży pośrodku. Oczywiście, że sterydy mogą być bardzo szkodliwe, a nawet mogą zabić - wszystko zależy od tego, jakich sterydów się używa, w jakich dawkach, jak często i z czym się je łączy. Wszystko w nadmiarze szkodzi, ale stosowanie sterydów od czasu do czasu, w [...]

Co dziesiąta ofiara przemocy w rodzinie to mężczyzna - alarmuje Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia". Odsetek ten stale rośnie. Faceci coraz częściej są bici przez kobiety. Przemoc przestała być monopolem mężczyzn Wstydliwe ofiary Maciej H. jest wziętym trójmiejskim prawnikiem. Ma znajomych wśród biznesmenów, [...]

[...] - budowę masy mięśniowej, - redukcję tkanki tłuszczowej, - rozwój zdolności wysiłkowych, za pomocą diety, która nie tylko nie musi opierać się na kurczaku z ryżem, ale w której może znaleźć się miejsce dla lodów, czekolady i żelków! Szkolenie poprowadzi Tadeusz Sowiński - Dietetyk sportowy uczestniczący w przygotowaniach sportowców [...]

[...] Tak ,tak niespotykane bo mimo szacunku do derbów Warszawy czy Krakowa takiej atmosfery jak na Śląskich Derbach nie ma nigdzie. I wszystko było by nadal tak jak zawsze ale przyszły niechlubne wydarzenie pozasportowe i atmosfera derbów została zmącona. Kibice mojego ukochanego Ruchu postanowili zbojkotować mecze w Zabrzu. Jedni sądzą ,że [...]

[...] nie masz co liczyć podczas sezonu. Jeżeli jednak dobrze go przepracujesz, odpowiednio do tego co przyczytasz w tym artykule to twoje umiejętności wzrosną o wiele (30-50%- w zależności od uwarunkowań genetycznych). Ważne: jeżeli chcesz aby twoje możliwości wzrastały z każdym dniem to musisz dbać o diete, odpoczynek/regenracja mięśni, [...]

Prawie każdy mający cos wspólnego z kulturystyką czy fitness,słyszał o treningu aerobowym lub go wykonuje,ale przez lata narosło wiele mitów na ten temat i wiele informacji nie jest właściwie interpretowanych.Czy trening aerobowy jest dobry dla kulturystów budujących masę mięsniową??Czy należy ćwiczyć w szybkim czy w wolnym tempie??Czy lepiej jest [...]

Zmagazynowałem ważne informacje na temat odżywiania w kuturystyce. Jeżeli był taki post to sorry ale sprawdzałem w wyszukiwarce ale nie było takiego. Mam nadzieję że po przeczytaniu tego posta wiele osób które dopiero zaczynają przygodę z siłownią pojmą najważniejsze informacje na temat odżywiania. ODRZYWIANIE W KULTURYSTYCE [...]

[...] Właśnie wtedy, kiedy zaczynamy kombinować, to pojawiają się problemy. Ludzie myślą ze jeżeli odstawia wodę, to pozbędą się całej wody podskórnej. Istnieją oczywiście kilka „ale": 1) Nie stracicie wody tylko z pod skory, stracicie również wódę wewnątrzkomórkową, z tkanki mięśniowej i bardziej prawdopodobne jest to ze stracicie więcej wody [...]

[...] zarówno ludzkiego, świńskiego jak i ptasiego wirusa. Są to szczepy wirusowe o wysokiej patogeniczności. Wirusa H1N1 po raz pierwszy naukowcy wyizolowali już w 1930 roku, ale przez lata odnotowywano tylko pojedyncze i jedynie odzwierzęce zakażenia. Głośno zrobiło się wokół „świńskiej" grypy w marcu br., od kiedy gwałtownie wrosła liczba [...]

[...] sobie ktoś jakby ziemia miała funkcjonować bez słońca ? tak myślałem … podobnie funkcjonuje nawet łydka w stosunku do klatki … może nie bezpośrednio pomoże nam wycisnąć ale pośrednio poprzez uda i plecy (termo i stratosferę ;) ) na pewno a o tym w jaki sposób przeczytacie poniżej Wyciskanie na ławeczce poziomej - tak zwane popularnie [...]

[...] dla portalu BoxingBet.pl. Witaj Andrzej, jak przebiegają przygotowania do zaplanowanej na 16 listopada walki z Tommym Karpencym? Andrzej Fonfara: Przygotowania idą dobrze, ale oczywiście ciężko. Jestem w trakcie 10-tygodniowowego obozu, wczoraj miałem ostatnie cięższe sparingi, 13-rundowe i pomiędzy nimi tylko 30 sekund przerwy, także [...]

[...] Pozytywnie wplywaja na ratio testosteron/kortyzol: http://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html ale tez są pomocne w celu zmniejszenia uczucia zmęczenia! Niski poziom we krwi BCAA w połączeniu z wysokim poziomem innego aminokwasu - tryptofanu - może powodować zmęczenie. [...]

[...] Z-9 to odpowiednio zaprojektowany wieloskła-dnikowy produkt wspomagający redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Preparat nie tylko „spala" istniejący w organizmie tłuszcz, ale również ogranicza tworzenie i magazynowanie tłuszczu z pożywienia u osób, które nie potrafią dostosować się do reżimu diety redukcyjnej. Clenburexin Wspomagacz dla Lipo. [...]

[...] jajeczek. Co ciekawe, clomid jest lekiem w pewnym sensie owianym tajemnicą – mechanizmy jego działania nie są do końca zrozumiane. Wiadomo, że działa wraz z estrogenem, ale jest w stanie wpływać również na każdą komórkę ciała, posiadającą receptory estrogenu. O ile działanie clomidu w kobiecej fizjologii ma miejsce w podwzgórzu i przysadce [...]

Dawno się nieudzielałem, ale mam swoje powody, ostatnio mam mało czasu, bo troszeczke zakuwam, no staram się przynajmniej, pod koniec sierpania mam poprawke z matury i obrone pracy dyplomowej, trzeba było się uczyć, a nie teraz wakacje tracić. O.K. wracam do art odnośnie treningu zdobywców Mr. Olympia. Dzisiejszym gościem specjalnym jest Frank [...]

[...] nie mający nic innego do roboty, poza degradacją naszej biednej prostaty i przerzedzaniem włosów na głowie. Rzeczywista sytuacja jest oczywiście bardziej złożona. DHT należy do tych hormonów, które niosą ze sobą pozytywne jak i negatywne aspekty, a wiele osób nie rozumie po prostu roli tego androgenu w organizmie. Dla wielu osób DHT nie [...]

Przetłumaczyłem na życzenie niektórych forumowiczów pewien artykułu. Nie ręczę za treść, ale forum jest od tego, by sobie podyskutować. I tak będę z innych przyczyn prowadził taką suplementacje, więc podzielę się efektami. Mój angielski nie jest raczej perfekcyjny, szczególne problemy miałem z fachowymi określeniami, tak więc jakieś poprawki mile [...]

[...] kilku zdań z "Nagiego wojownika" Pavla Tsatsoulina. Jedziemy: "Żaden z tych typów ćwiczeni nie jest lepszy od drugiego. Różnego rodzaju opór w ćwiczeniach ma swoje wady i zalety. Oto jak prezentują się najpopularniejsze typy ćwiczeń. ĆWICZENIA Z CIĘŻAREM CIAŁA Podstawową zaletą ćwiczeń ogólnorozwojowych jest ich dostępność. Mógłbym dać ci [...]

[...] Sebastian - mam 19 lat, jestem studentem Technologii Żywności i Żywienia Człowieka oraz pasjonatem kulturystyki i w sumie tyle o mnie. Postanowiłem założyć dziennik w tym dziale aby mieć motywację i może wsparcie osób tu obecnych w celach redukcyjnych (choć motywacji do redukcji mi raczej nie braknie). Dlaczego tutaj? po 1. redukcja, po 2. w [...]

[...] Stanleya do boksu: wyjątkowa szybkość, zręczność, siła ciosu, oraz niespotykana żądza walki i zaciekłość. Zadebiutował 2 maja 1903 r., a pierwszym oficjalnym rywalem był Kid Tracy, którego znokautował w pierwszej rundzie. Początek kariery Do kolejnego pojedynku wyszedł dopiero rok później , gdyż trener przekonał go, że musi się [...]