ale

[...] będzie musiał nosić do końca życia, to skutki starcia z gwiazdą K-1 i jego kolegami. Ani ofiara, ani właściciele klubu nie złożyli oficjalnego pozwu przeciwko napastnikom, ale policja postanowiła zając się sprawą, jako że obrażenia są zbyt duże. Organy ścigania ciągle szukają Hariego i jego trzech kolegów, wygląda na to, że nie będą chcieli [...]

Witam Moja przygoda z siłownią trwała jakieś 6-7 miesięcy bez wyjątkowych efektów ale jak wiadomo uzyskałem tak cenne doświadczenie :) Zbliża się koniec sezonu futbolowego i prosił bym Was o pomoc i porady przy mojej diecie i planie treningowym. Treningi w systemie ACT podzielone na dwa dni A - B, 3 x na tydzień, wykonując 2-3 obwody na start [...]

[...] do Dany White'a, żeby mu powiedzieć, że jestem gotowy do walki w marcu albo kwietniu. Bardzo chciałbym ponownie zawalczyć z Forrestem Griffinem, aby się mu zrewanżować, ale organizatorzy na razie nie są zainteresowani taką walką, więc trenuję ostro i mogę walczyć teraz z każdym!" O walce Wanda z Chuckiem: "Naturalnie jestem po stronie Wanda, [...]

[...] partiach. Moja przygoda z silownia zaczela sie w szkole sredniej... i tak na dobra sprawe tam sie skonczyla, pozniej od czasu do czasu chodzilem na silownie ale nie trwalo to dlugo, poniewaz zawsze sie cos ********* i byl koniec a to kasa a to % a to cos innego. Mam prawie 29 lat wiem ze pozno sobie to postanowilem ale [...]

[...] Acha i biega przed sniadaniem i przed bieganiem bierze 1 tab fata i przed treningiem 2 tab Djeta: Śniadanie : Mleko z płatkami Obiad: cos zeby sie na jesc ale nic duzo kalorycznego ani z duza iloscia tłuszczu Kolacja : Ser biały z ciemny pieczywem i herbata koło 19-20 godziny Czy przy takim wysiłku ma szanse na całkowite [...]

[...] UFC Były mistrz Strikeforce, DREAM i K-1 w wadze ciężkiej Alistair Overeem wydał oświadczenie w sprawie zwolnienia go z UFC. Overeem walczył pod szyldem UFC od 2011 roku, ale po porażce przez nokaut z Alexandrem Volkovem w swoim ostatnim występie, został zwolniony przez organizację podobnie jak były mistrz wagi ciężkiej Junior dos Santos. W [...]

Witojcie :) Juz od pewnego czasu - ok. tygodnia - nie moge pisac i odpowiadac na posty w Alternatywnej Drodze. Wczoraj myslalem ze juz jest ok ale dzisiaj znowu kupa - moge wchodzic conajwyzej w niektore (chyba 3 posty) a przy reszcie wystepuje mi blad typu explorera - z tym tylko ze ja mam Win2000pro wiec po prostu pisze ze wygenerowal bledy i [...]

Witam. Chcialem zaczac trenowac boks ale ostatnio byłem sie zbadac u laryngologa z powodu czestych krwotkow z nosa (ktore mam od dziecka, czasem siedzac na lekcji lub lezac w lozku tak bez powodu mi zaczyna leciec krew z nosa ) i oznajmil mi ze mam skrzywiona lewa przegrode i zwezony kanal, rozmawialem z nim na temat boksu i powiedzial ze jesli [...]

[...] dzialu! wczoraj udalo mi sie zakupic, po symbolicznej cenie ;) dwa produkty treca : - nitrobolon ; 300tab/ 800mg - cm3 1250 ; 360tab/ 1450mg narazie sie jeszcze wakacjuje, ale od wrzesnia bysmy cos zaczeli mieszac. cwiczyc - cwicze caly czas! ale alko + brak diety robi swoje ;) ogolnie to wymiary i tak juz wiecej nie spadaja, to jest ok. chcial [...]

[...] B=27g/W=68g/T=23g IV Posilek (Przed Treningowy) 19:30 - Szynka z piersi kurczaka (70g) - Chleb zytni razowy (100g) - Pomidor (50g) - 1 banan <-- Nie wliczylem w B/W/T, ale tlusczu na pewno nie da jedynie do 1g bialka i wegle:) B=20/W=47g/T=3g V Posilek (Po Treningowy) 21:30/22:00 - Chleb zytni razowy (100g) - Pomidor (50g) - 1 banan <-- [...]

[...] ok. 90kg stosowane wczesniej... : BCAA Xplode , Monohydrant ilość dni wolnych od kreatyny ok. 10 mieś. dieta : bilans jest kalorii ponad 3000 ogólnie nie mam problemu z masą ale dopiero od około 2 miesięcy jakby waga stanęła w miejscu Cel mojego postu jest taki : Zakupiłem nowe odżywy Gain Fast Kreatyna Mono VitalMax BCAA Xplode Białko SFD Co [...]

Witam. Pytałem w innym temacie ale nikt nie nie odpowiedział. Od pewnego czasu przygotowuje się do wzięcia tego specyfiku ale ten clen jest jakiś nietypowy bo 1 tab ma 120mcg zamiast 40 jak to jest w większości Żeby stosować wg. poniższej rozpiski mam tak dzielić tabletkę żeby wszyszło tyle ile jest rozpisane?? Przykład pierwszego razu: Dzień 1: [...]

Witam wszystkich forumowiczów, proszę was o pomoc iż jestem początkujący. Może opiszę to tak, jeżeli chodzi o ćwiczenia siłowe to trenowałem 3 miesiące na siłowni ale z moją wiedzą w tym kierunku za daleko nie zajdę. Mam trochu brzucha do zrzucenia nie jest dużo ale pasowałoby coś z sobą zrobić. Chciałbym wyrzeźbić ciało krok po kroku, wiem że [...]

Witam, kiedyś próbowałam już ogarnąć sfd, ale z marnym skutkiem. Zresztą nie podzieliłam się wszystkimi "grzeszkami". Tym razem jestem (w końcu) gotowa na podjęcie pracy ku byciu zdrową. Zaczynając na pewno istotne jest, że od 16 r.ż zmagam się z zaburzeniami odżywiania (naprzemiennie anoreksja i bulimia)- dziś mam 26 lat. Zawsze byłam szczupła [...]

Witam mam 17 lat. 178m/60kg(wymiary) Chciałbym zacząć trenować boks, ale nie wiem czy z moimi 'wadami' nie będzie to komplikować, czy ze skoliozą i przykurczami: barków, ud oraz rotatorów biodrowych nie będzie problemów na treningu? Dodam, że chodzę do fizjoterapeuty teraz i mam różne ćwiczenia i na kręgosłup i na przykurcze(2 razy w tyg). [...]

[...] zabawkami, policja ma to w dupie, poprostu się "boją" mieszkam w okolicy takiej że gdy wychodze z domu stoi 30 osob, jarają trawe etc, tutaj nie ma problemu bo tu mieszkam, ale wystarczy że odprowadzam o 22 dziewczyne i już można natknąć się na awanture. POLCIJA NIC Z TYM NIE ROBI, przyczepiają się tylko do ludzi ktorzy przechodza nie na pasach [...]

[...] Jak wspominacie swój pierwszy własnoręczny zastrzyk i w co on był? Dziś rano, narazie naturalnie czyli biostymine sobie wstrzykiwałem sam - miałem dosyć dużą igłe - 8, ale poszło bez problemów. Zaznaczyłem sobie tylko długopisem gdzie celować i zerkając w lusterko pociągnąłem tłoczek. Niby nic, ale małe obawy były-jak ze wszystkim co nowe, [...]

[...] (na dodatek każe mi coś z tym zrobić ;P), więc muszę się poradzić. Ćwiczę od 5 miesięcy, plan poprawiony na forum, no i muszę przyznać, że w 4-głowym przyrosty bardzo ładne, ale reszta średnio rośnie i zaczyna to wyglądać tak, że mam małe łydki-duże uda-mały tyłek (to ostatnie też jej się nie podoba ). Teraz mam pytanie, czy to kwestia złego [...]

[...] III -tuńczyk -2banan, jabłko Posiłek IV -pierś z kurczaka -ryż biały TRENING (A6W) Posiłek V -twaróg półtłusty -brokuły Nie zawsze 5 posiłków (ze względu na prace) ale staram sie ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89 Obwód uda: 44 Obwód łydki: 61 [...]

Cześć, Mam na sprzedaż niemal całą puszkę TREC MASS XXL smak czekoladowy. Opakowanie lekko napoczęte, zużyłem kilka miarek ale smak nie podpasował. Zakupione w Lipcu po operacji aby szybciej przybrać na masie. Obecnie stoi i czeka nie wiadomo na co, ale moze komuś bardziej się przyda. Przechowywane było bardzo dobrze, struktura gainera bez [...]