powrot ;-)

witam wszystkich specialistow z tego dzialu!

wczoraj udalo mi sie zakupic, po symbolicznej cenie ;) dwa produkty treca :

- nitrobolon ; 300tab/ 800mg

- cm3 1250 ; 360tab/ 1450mg


narazie sie jeszcze wakacjuje, ale od wrzesnia bysmy cos zaczeli mieszac. cwiczyc - cwicze caly czas! ale alko + brak diety robi swoje ;)

ogolnie to wymiary i tak juz wiecej nie spadaja, to jest ok.


chcial bym zrobic cykl massowy, by powrocic do poprzednich rozmiarow, i tym samym zaczac zabawe, az do sylwestra, a potem dalej ;].


cwiczyl bym splitem ulozonym odpowiednio do mnie, oczywiscie dietka, i zero alko ;].

tluszczyku jest troche ( hehe, w sumie zawsze bylo ), ale przy odpowiedniej diecie i treningach to sie unormuje.


dlaczego juz teraz sie pytam o to?
- co kupie to mam, bo roznie to z siankiem w dzisiejszych czasach ;)


planowal bym dokupienie do tego paczki mutant massa, ktory by pokrywal braki w diecie. + jakies w miare dobre bialeczko.


i teraz pytania do was :

- jak stosuje sie ten cm3 i nitrobolon? czyli kiedy i ile tabsow.
- co byscie mi zaproponowali bym dokupil do tych dwuch specyfikow? mutanta, czy moze cos innego? badz tez to nie jest w odole potrzebe..

dzień treningowy
cm3: 4 cap rano i 4 cap po trenie
nitrobolon: 4 cap przed trenem
dzień nietreningowy:
cm3: 4 cap rano
nitrobolon: 4 cap w godzinach okołotreningowych

a jeśli chodzi o białko to proponuję nitroprogen treca,

tak na pewno nie... za mało NB. bierz po 6tabs. koniecznie przed treningiem bo dobrą pompe daje. robie taki sam cykl. NB +Cm3. ja do tego dokupuje białko ostrovi bo tanie. ale to tylko uzupełnienie do diety

ok, ale na opakowaniu cm3 i NB jest napisane, ze dzienna porcja to 12tabsow. czy bedzie ok jak bede jadl mniej? ;]

będzie okej caps cm3 ma 1250mg więc dziennie 10g

na Nb w treningowe można nawet 18tabs