ale

J.w w temacie, potrzebuje pompy i silnego pobudzenia na treningu , ale bez krety. Moge liczyc na jakieś sugestie. Obecnie skończyłem sztorma, a raczej cichy deszczyk.

dieta ALE JAKA pracuje od 9 do 14 potem do 18 nic o 19 trenning sztuk walki 2 -3godz potem nic i tak 7dni w tygodniu wpasujcie mi w to diete!!!to do wykwalifikowanych użytkowników forum!!!

szukam artykułu który kiedyś tu widziałem (coś jak ranking) o skuteczności poszczególnych ćwiczeń na wybrane grupy mięśniowe. teraz nie mogę tego znaleźć. podpowiecie gdzie to leży?

oto moj trening prosze o ocene i porady wiek17 lat, 180cm, 66kg,

czy mozna miec niski poziom fatu ok 5% i bez widocznych zył? co ma na to wpływ ,jaki trening?

szkoda że w Rybniku nikt nie myśli o imprezach sportowych, jakieś zawody kulturystyczne by się przydały.

witam. to zdjęcie zostało zrobiona jak miałem 12 lat. Musiałem zamasać bo kolega kazal. wiec jak? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cc081c7861f4669a4518b0c318fc0e7.JPG

Witam wiem że już dużo jest tego ale mi główne chodzi o to co mam jesc dużo np. jakies jajka ryż, chcę i proszę żeby mi ktos wypisał z góry dziękiPozdro

Witam mam 16 lat 65kg wagi i mam takie pytanie jak bym jadł 2000 kal czysto typu kurczak ryż a 800 np domowy obiad czy miałbym efekty poprostu nie starcza mi kasiory :D

http://sport.onet.pl/1020837,0,0,wia,1067312,dyscyplina.html

jak w temacie,za 3 tygodnie koncze kuracje: 1-9 Ganabol 50mg co drugi dzien 3-9 prolo 100mg co trzeci dzien ile clomidu,nolwy i jak?

Mam pytanie.Ile podczas doby jest w stanie przyjac organizm bialka na cyklu metanabolem???Chodzi mi ile gram co ile godzin.

Sluchajcie zawsze po treningu robie sobie koktail z:3 cale jajka szklanka zimnego mleka 4 łyzki kako i mikserkiem!Jak sądzicie taki plyn po treningu jest przydatny??

heyah chce sobie kupić kreatynke Hi teca ale nie wiem czy lepsza jest w proszku w w tabsach, ani z czym ją najlepiej stosować żeby przyrost SIŁY był jak największy

prosze o suplementasje lub wlasne sprawdzone sposoby srodkami spozywczymi ogolnodostepnymi

musze zrobić i opisać jakaś diete, np. dieta 1000 kalorii lub wegetariańska. Jaka radzicie mi opisać zeby była w miare ciekawa ??

https://imagizer.imageshack.us/v2/580x624q90/913/vFmHtw.png dieta na mase do oceny... przydałoby dodać więcej węgli ale sam już nie wiem gdzie.

zadanie 1/116 przykład a,b,c- bardzo wazne /SFD/Images/2016/2/8/81be9821edca409fb170d57a75bc8f04.jpg

chodzi mi o spalacz tłuszczu ale nie termogenik gdyz i tak mam nadczynnosc tarczycy

CZY DEXTROSA JEST słodka ? mianowicie chcem sie dowiedzieć czy nie amm trefnego towaru