SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ale

  • Witam Was Panowie:)! Mam 17 lat wiem że może trochę mało jak na tego typu środki ale chciałbym zasięgnąć Waszej opini:) Mianowicie ostatnio skończyłem cykl na plutonium , teraz trochę chce spalić tłuszczyku i za jakiś miesiąc chciałbym zarzucić jakieś łagodne PH Ćwiczę od ok 3 lat... odżywki biorę od ok. 1.5roku i w sumie już wyczerpałem chyba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2011-05-30 18:32:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] w lutym podczas ważenia przed walką z Damon Reed waga pod Toneyem wskazała lekko ponad 116 kg! Z tą wielką formą bym nie przesadzał, w końcu James wczoraj skończył 43 lata ale tak klasowego i już legendarnego pięściarza nigdy nie można lekceważyć, jak by nie było jego unikalny styl robi ogromne wrażenie, mało kto jest w stanie wyrządzić mu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2650 Data: 2011-08-25 13:53:13 Liczba szacunów: 3
  • co na mase?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] musze uwzględnić by się nie przetrenować :) czasu na regeneracje też dużo nie mam bo chodzę spać o 22 a wstaje o 5 do szkoły:) myślałem by robić split partia 2x na tydzień ale odpowiedniejszy byłby raczej fbw ale czy 2x tygodniowo wystarczy? doradzcie cos to spróbuje coś ułożyć :) Płeć : M Wiek : 18 Waga : 96kg Wzrost : 198cm Cel treningowy : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2012-03-11 20:38:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] spadło. Będę wdzięczny za kilka propozycji żebym mógł wybrać najkorzystniejszą. Kiedyś miałem podobny problem (używałem preparatów firmy Olimp z tribulusem i pomagało), ale to było dawno i zdaję sobie sprawę że pojawiły się na rynku nowe skuteczniejsze preparaty. Czytałem też o DAA (będę wdzięczny za opinię czy jest lepsze od tribulusa). [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2016-08-02 11:19:10 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Plany treningowe

    Ćwiczę od pół roku siłowo mam zamiar stosować ten plan do budowy masy nie chce robić fbw bo mi nie siedzi ale mam też pytanie co do tego planu czy ta objętość treningowa będzie odpowiednia pytam się ponieważ szukam planu którym będzie mi się dobrze ćwiczyc i będzie progres co do planu zmieniałem go w przeciągu miesiąca z 7 razy objętość ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2023-02-13 21:40:26 Liczba szacunów: 0
  • Urazy w Boksie

    Temat
    Sztuki Walki

    Boks sport dla prawdziwych twardzieli... Nie wiem czy jest to najskuteczniejszy rodzaj walki ale napewno jeden z najbrdziej opłacalnych jako zawód ;) O ile jest sie dobrym... Czesto podziwiamy bokserow typu Michalczewski Gołota Tyson... czy wielu innych śledzimy ich sukcesy i porazki...napewno nie jednemu mazy sie slawa bokserska i takie polozenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2005-03-24 23:20:45 Liczba szacunów: 0
  • imprezy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam !! Ten sport wymaga poświecenia ale powiedzcie mi bez ogrude , czy kazdy z was nie ma czasmai checi poimprezowac nie mowie o środkach farmakologicznych typu narkotyki ale alkohol ....poprpstu niech sie wypowiedzą ludzie na tym forum jak sie bawią jak czesto pozwalają sobie na małe uchybienie po cięzkiej pracy w weekendy itd.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7719 Data: 2005-11-02 10:25:25 Liczba szacunów: 0
  • Odblok

    Temat
    Doping

    Mam troszke dziwne pytanie.. Stosujac saa przyjelo sie ze trzeba robic odblok.. ale jak wiemy niby organizm sam dojdzie do siebie.. Czy zalozmy po jakims czasie wszystkie hormony wroca do takich samych poziomow jak przed cyklonem ? czy beda to tylko zblizone do poziomow przed cylonem ? mowie tu o przypadku kiey odblok jest ale jest on [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2007-09-12 19:24:05 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost...przysiady z sztangą

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robienia przysiadów z sztangą ponieważ obciążają kręgosłup i powodują zaburzenia w okresie wzrostu. Mam 16 lat, przestałem rosnąć jakieś rok temu (w sumie to rosnę cały czas ale wolno heh ) Na początku nie ćwiczyłem przysiadów z obciążeniem bo chciałem jeszcze trochę urosnąć :P No ale kiedyś musiałem zacząć je robić. I dzisiaj o dziwo patrzę i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2004-12-27 13:00:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!!

    Temat
    Doping

    [...] krótkie pytanie. pracuje na różne zmiany tzn, 1 zmiana od 12 do 21 2 zm od 14 do 2 rano 3 zm od 17 do 5 rano 4 zm od 22 do 7 rano problem w tym ze w tygodniu raczej mam stale godziny lecz zdarza sie ze po np 3 dniach np 2 zmiany mam dzien lub 2 wolnego i potem wchodze na zmiane 4 . i wszystko mi sie pieknie kleji mimo ze wyglada to na bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2012-05-26 11:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu + pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Od paru miesięcy ćwiczę na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Cel to redukcja , zeszło mi przez ten czas jakieś 8kg. Trochę jeszcze brakuje. Czy przy redukcji ogólnie progres być powinien widoczny jeśli chodzi o dokładanie ciężarów itp? Widze ze tłuszcz spada bo straciłem go około 5 % i w tej chwili mam około 22% fatu..Ale jakoś efektu zwiększenia siły [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2014-02-17 13:04:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] pomocy jakie ćwiczenia przyniosą mi najlepsze efekty. Nie chodzi mi jak najszybsze, bo co łatwo i szybko szybko sie kończy. czy ktoś mógłby mi rozpisać trening? niestety ale po kontuzji nadgarstka po sylwestrze zostaje mi bieganie i brzuch. muszę ćwiczyć, bo jak nie ćwicze mam słabe samopoczucie. Wiem ze dieta też jest bardzo ważna ale nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2014-03-11 23:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący i małe pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    (Nie jestem pewien czy to dobry dział, ale napisze to tu) Mam ponad 16 lat i jestem z tych, którzy ogólnie lubią sporty i wysiłek fizyczny, ale nigdy nie zajmowałem się rzeźbieniem ciała przez wykonywanie ćwiczeń i dbanie o dietę. Przy wzroście ok 170cm i 90 cm w pasie warze 71kg. Postanowiłem się wziąć za siebie. Jako, że to będą treningi domowe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2015-01-13 19:20:56 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Wojtasa - do oceny!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15.02.2016 Makroskładniki : BIAŁKO 174g(696 kcal), WĘGLOWODANY 148g (593 kcal), TŁUSZCZE 79g (711 kcal) Jestem na diecie redukcyjnej od miesiąca, zrzuciłem z siebie 4 kg, ale ważyłem się ostatnio u kumpla na analizatorze Tanita i wyszło mi, że zrzuciłem tylko 0,7 bf. Poniżej daję dietę do oceny dla zaprawionych w bojach użytkowników, którzy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2016-02-13 23:59:14 Liczba szacunów: 0
  • odżywki przy refluksie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się wspomóc troche odżywkami , porblem w tym że mam refluks i przepuklinę przełyku , od kilka lat codziennie wcinam HELIDES 40mg ( lek z grupy IPP ) ogólnie jest dobrze ale chciałbym się dowiedzieć czy jest jakiś "rodzaj"/"typ" odzywkę które mi nie zaszkodzą, zaleząło by mi na białku wiem ze kilka lat temu jakieś białko próbowałem i nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5508 Data: 2018-04-17 13:11:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] lub nogami,napinac miesnie.ostatnio nawet w celu rozladownia napiecia chodze po pokoju, robie serie 15 przysiadow.jest to bardzo frustrujace bo wizja porannego wstawania i calego dnia w pracy po nie przespanej nocy bardzo przytlacza. dodam ze stosuje diete ukierunkowana na redukcje biore kompleks witamin mineralow wiec raczej niczego mi nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9797 Data: 2009-05-20 20:52:11 Liczba szacunów: 0
  • Jaka liga do typera ?

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] roku to się zmieni. Ja jestem za tym, aby były dwie ligi - Idea Ekstraklasa i ...chyba Premiership byłoby najlepszym rozwiązaniem, chociaż z pewnością wolałbym Bundeslige, ale ta liga była rok temu, więc nie ma co powtarzać. Czekam na Wasze opinie . PS. Może macie jakieś pomysły co do http://www.sfd.pl/temat191126/ może coś w tej sprawie ruszy [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10571 Data: 2005-07-18 21:41:23 Liczba szacunów: 0
  • pytanko o XTC

    Temat
    Doping

    [...] dzialanie,a odwodnienie i katabolizm nastepuje w wyniku wypocenia sie na imprezie i nie schodzenia wielu godzin z parkietu? Moze post nie pasuje idealnie do tematyki dopingu,ale w innych dzialach to juz by mnie kropili woda swiecona,dzwonili po ksiedza rydzyka i spalili na stosie. i prosze o nie pisanie silownia,albo cpanie itp,poniewaz cwicze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2005-11-01 18:28:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] 185, Głównym celem tego cyklu jest zwiększenie siły przy jak najmniejszym wzroście wagi i oczywiście poprawienie rzeźby w miarę możliwości myślałem nad takim odżywkami ale nie wiem czy ma to sens. ARGI POWER jako aminokwasy. Przed treningowo No PreLoad albo Massacra ( w ostatnim cyklu brałem i bardzo zadowolony byłem ) Po treningu : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2014-04-19 16:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań po 2 miesiącach FBW

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie zmierzyłem za pierwszym razem przez co nie da się określić dokładnego progresu. Łapy nie potrafię zmierzyć zbyt dobrze, raz wychodzi trochę więcej, raz trochę mniej (zależy od tego, jak mocno zacisnę miarę). Ogólnie wagowo jestem zadowolony, wychodzi że doszło 4-5 kilo w dwa miesiące. Problem w tym, że na zdjęciach robionych co miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2016-12-15 21:02:52 Liczba szacunów: 0