ale

[...] Moje pytania kieruje głównie do osób bez jądra na bombie bo ciekawi mnie jak to wszystko wyglada z tej strony i jak to wszystko ugryźć. (Jestem świadomy ze każdy jest inny ale chciałbym wiedzieć mniej więcej) -Jak brak jądra wpływa na jakość życia? -Po jakim czasie drugie jądro nadrabia z produkcją testo? (jestem świadomy ze każdy jest inny [...]

[...] 500zł, by tą zdechłą krowę zabrano. Ale w tym momencie pojawiają się rzeźnicy, którzy biorą krowy za darmo. Ciotka mówiła, że kiedyś krowa zdychała u niej 2 tygodnie, jeszcze żywa, ale śmierdziała już podobno, rzeźnik przyjechał, zabrał. Sprawa imo dość ciekawa i zastanawiająca. Osobiście przystopuję na pewien czas z wołowiną. pzdr/

Dzień dobry jestem nowym użytkownikiem nie wiem czy mozna w dwoch działach zakładać ten temat ale napisze i nie wiem cz w dobrym dziale umieszczam to pytanie jeśli w złym to prosze o poprawienie lub napisanie jakiejś uwagi więc , trenowałem siatkówkę i po trochu Aikido , pare treningow kung fu lecz doszedłem do wniosku ze tak naprawde podoba mi [...]

Cześć wszystkim, szukałem po forum, ale mimo wszystko chciałbym znaleźć trening z dokładną specyfikacją dla mojej osoby (bez żadnych niezgodności). Postanowiłem zmienić swoje życie, bo przedtem raz chodziłem na siłownię, raz nie i wszystko się kumulowało po tej złej stronie. Staż na siłowni mam dosyć długi (5 lat), ale jak mówię miałem wiele [...]

[...] Przerwa nie pomogła. Nie ukrywam, że strasznie to przeszkadza i ogranicza dobór ćwiczeń. Wracając pamięcią to ból pojawił się zaraz po szczepieniu od kleszczowego zapalenia opon mózgowych. Babka kuła w przedramie. Może to mieć związek? Drugim problem jest ból pleców w odcinku lędzwiowym. Na długi czas odpuściłem mc, ale nic nie pomogło. [...]

Planuje zrobić cykl redukcyjny będzie to mój drugi cykl pierwszy był zrobiony z samego teastosterona propionata 100mg e2d 6 tyg. zależy mi na zrzuceniu paru kilogramów i rzeźbie (Dieta jest) mam do wyboru pare środków: Clenbuterol hubei,Duraject 100 Eurochem Labs, Stanoject EC,Stanazolol La Pharma,Propioject EC. Ja ułożyłem coś takiego 1-2 [...]

Witam. proszę o pomoc. Mam następujący dylemat we wrześniu robiłem lekki cykl na tcm ie z olimpu. ale zachorowałem na zapalenie płuc i przerwałem cykl na 2 tyg później jadłem po chorobie z tydzień czy tam 2 jeszcze tcm a później do dzisiaj jadłem hmbolon . Ostatnio zakupiłem no-xplode'a i storma i nie wiem czy moge teraz zaczac to brać i zrobić [...]

[...] zmienic w moim planie treningowym. Po ogolnorozwojowce, zaaklimatyzowaniu sie na silowni, przyszedl czas na zdobycie wiekszej masy,zdaje sobie sprawe jak wazna jest dieta, ale to pytanie na inyy dzial tematyczny. Oto moj plan.Licze na Wasza pomoc: poniedzialek (plecy+barki) plecy: 1.martwy ciag- 10<9<8 2.podciaganie na drazku w szerokim [...]

Pewnie już podobne tematy były ale z czasem każdy znajduje nowe materiały video w lepszej jakości itd... pewnie wielu z was ogladalo walki tylko owczesnych piesciarzy a malo kto widzial walki joe louisa czy jack johnsona dlatego zakladam ten temat. Jesli ktos z was ma jakies filmy najlepiej pelnych walk takich piesciarzy jak Joe Louis, Jack [...]

Witam, Chciałbym prosić o poradę czy obralem dobry kierunek w celu zmniejszenia brzucha. Na początek dane: Wiek 37 Obecna waga 83 Wzrost 181 Miesiac temu ważyłem 91kg, na początek wyrzuciłem z diety wszelki cukier, słodycze, przekąski, fastfoody. W zamian tego zacząłem jeść ciemny chleb, warzywa, owoce ale bez przesady, warzywa i kurczak na parze, [...]

panowie pomóżcie. Czy ktoś może mi rozpisać siłkę na górne partie (klata, łapy)? gram dużo w piłkę więc nóg nie ruszam ale klata zapadnięta i chciałbym nad tym popracowac ostro. Mam ławeczkę, sztangę i hantle. Rozpisałem sobie na razie reżim: poniedziałek - siłka wtorek -siłka środa - piłka czwartek - siłka piątek - piłka sobota - siłka / [...]

Witam Oceńta i poprawta mi Panowie taki cyklik: 1-8 prop e2d 1-8 oxa 25 ed 3-8 primo 100 e4d ost tydzień wale 5000ui hcg potem clom, jakis jablczan do oxy bedzie Ogólnie rzecz biorąc jakbym mial pewną oxę to bym tylko z kreatyną walił, bo pod wspinaczkę specjalnie masy nie potrzebuję, ale jak to bywa ze względu na możliwość otrzymania wina w cenie [...]

[...] starosc? Zalozmy ze diete stosujemy w wieku 20 lat, czy mozemy spodziewac sie jakichs "skutkow ubocznych" w wieku 50+? (Chodzi o organy wewnetrzne, juz nie tylko o watrobe ale i o bardziej skomplikowane problemy). Poprosilbym o jakies poparcie swojego zdania badaniami, ktore pokazuja ze ludzie stosujacy POSTy w wieku nastoletnim, nie maja [...]

Witam 20 grudnia po wyciskaniu na klate poczulem bol w prawym barku jakby schodzil w strone bicepsa nie byl to bol odrazu tylko sie nasilal szczególnie jak dzwigalem rece nad glowe zrobilem zdj rtg ktore nic nie wykazalo pozniej poszedlem do fizjoterapeuty ktory powiedzial ze jest to cos z dwuglowym dal jakoes cwiczenia rechabilitujace i kazal juz [...]

Witam, Cel: SPalenie tłuszczu, dieta wysokobiałkowa, aeroby ,trening na rzezbe - druga kuracja 3 miesieczną - 20 ml deki IP = 4000 mg 400 mg tygodniowo(10 tygodi) - 200 tabsów Wina = 1000 mg 25 mg dziennie - efedryna ECA i CLEN(2 tygodnie ECA, 2 tygodnie CLEN i tak przez 3 miechy) 1.Dodawac do Clenu jeszcze ECA , bo mo ze sam Clen [...]

[...] czy długotrwałe zażywanie powoduje jakieś niekorzystne skutki uboczne ?? Jąkam się i już dawno zauważyłem że prawie zawsze przy jąkaniu strasznie podskakuje mi adrenalina, tonący brzytwy się chwyta, jeśli to nic nie pomoże to trudno ale czemu by nie spróbować ;) Acha nie chodzi mi o ćwiczenia uspakajające czy jogę ale o coś co szybko działa :)

[...] Może coś o sobie. Dieta względnie trzymana, cały czas przyjmowane białko, zma oraz witaminy. Waga 92kg przy wzroście 186cm. Celem jest masa - tak do 100kg. Trening co jakiś czas zmieniany w celu uzyskania nowych bodźców, ale na cyklu chciałbym pociągnąć split 3xtygodniu (ew.4xtyg) plus oczywiście bieganie. Za wszelkie sugestie byłbym wdzięczny.

Witam, od października ćwiczę na siłowni z ułożonym planem oraz dietą, starałem się trzymać zaleceń jakie tutaj uzyskałem, czytałem inne tematy żeby uczyć się na cudzych błędach i jestem zawiedziony z efektów... nie mam już bladego pojęcia co robię nie tak ale oprócz tego że nie "rosnę" to brzuch pokrył mi się fatem i mam pulchną twarz pomimo że [...]

Witam Tak jak w temacie, mam dylemat za jaki trening się zabrać ale po kolei. Na siłownie zacząłem chodzić od miesiąc, trzeba w końcu coś z sobą zrobić :) przyznam, że jestem kompletnie zielony w tych tematach, ćwiczenia jako tako sobie organizuje ale dieta itp to jeszcze mało o nich wiem. Chciałbym zacząć już jakiś poważny trening tylko mam [...]

[...] : Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 trening na silowni, glownie zajecia fitness typu zumba aerodance plaski brzuch ale tez pump i jump fit Odżywianie : przez ostatnie 1,5msc zero slodyczy, alkoholu i fastfoodow. Staralam sie wyrobic w sobie nawyk regularnych posilkow. Cel : Stopniowa [...]