odpowiedzi do

[...] Ilość mięcha/ilość fatu. Im więcej fatu masz tym zbytnio nie musisz sie martwic o mięśnie. Masz zapasy - masz z czego korzystać. To się zmienia gdy fatu masz mało na sobie a dużo mięcha. Im mniejszy %bf tym mniej masz zapasów do wykorzystania,tym bardzije zależy Ci na ochronie mięśni. Więc - jak ze wszystkim - nie ma odpowiedzi TAK lub NIE.

wiem,pisałem o tym i sam chyba też odpuszczę :)) Nie no powaga - od dzisiaj ograniczam spam do minimum. Koniec odpowiedzi na pytania nie związane z tym co jem czy robię. btw - WaCki nagany brak :-> Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-04 16:04:09

[...] że nikt nie napisał, nawet jednego posta, ale szybko znalazłem przyczynę. Temat leżał zamknięty, bo admin wymyślił bardzo inteligentny system zamykania tematów powyżej 1000 odpowiedzi. Oczywiście sprawa ta z nikim nie była skonsultowana i siedziałem jak głupi, próbując otworzyć temat, bo myślałem, że ktoś przypadkiem/dla żartu go zamknął... [...]

[...] jakoś sie zrobiło...)...no to ten post powinien brzmieć tak: witam wszystkich!:] chciałbym żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka pytań(tylko prosze bez głupich odpowiedzi typu "ugh...spadaj stąd <lol>" lub "weź idź stąd poczytać książki" , bo właśnie po to jest forum żeby Ci o mniejszej wiedzy na temat [...]

[...] GRAS izoflawonoidom sojowym, to NIE MA TO NIC WSPÓLNEGO, że Izolat Soi ze względu na swoje toksyczne substancje nigdy nie posiadał Statusu Gras. Już sam komentarz ,, w odpowiedzi na liczne protesty społeczności naukowej&#8221; jest po prostu śmieszny! Tylko osoby bez kompletnego pojęcia mogą tak twierdzić, osoby które znają się na [...]

[...] Zanim zaczniesz wyciągać pochopne wnioski, powinieneś sięgnąć do literatury. Tłuszcze i/lub węglowodany nie przyczynią się do tycia, ale NADMIAR KALORII TAK. Q. Wszystkie odpowiedzi są kierowane raczej do mężczyzn, a ja jestem kobietą, nie chcę wyglądać jak olga-bestia-wojny, po prostu chcę być szczupła i fit. Czy to wszystko zatem może [...]

[...] czy koktajl? Czytałem gdzieś że po HIIT najlepiej przyjąć węglowodany i białka w stosunku 2-1. Tylko jakie to powinny być ilości, od czego zależne? Jeżeli już gdzieś padły odpowiedzi na te pytania to przepraszam ale jest szansa że ich nawet nie zauważyłem ponieważ często nie rozumiem skrótów używanych na forum. Tak czy inaczej z góry dziękuję [...]

Jak już jesteśmy w temacie magicznej śmietany to czy są jakieś przeciwskazanie do stosowania takiego szejka przy redukcji? Na logikę wydaje mi się, że nie ale u Ciebie rzadko kiedy odpowiedzi są proste %-)

[...] chwilach odpowiada, a jeśli nie - to będę kasowal pytania 'z d#py' jak leci, bo to nawet już irytujące nie jest. Zrozumcie że to nie temat konsultacyjny!!! A pisanie odpowiedzi na pytania podstawowe, na które jest tysiące informacji w internecie tylko dlatego że komuś się nie chce czytać i idzie na łatwiznę i wykorzystuje Tadeusza, jest [...]

[...] filmy do sprawdzenia jak mi idzie wykonywanie ćwiczeń. Oczywiście równie ogromne Podziękowania dla Ciebie Rion za to, że mogę na Ciebie cały czas liczyć, na cierpliwe odpowiedzi na moje pytania oraz cierpliwe oglądanie filmów i pilnowanie z odległości mojej techniki };-) I Tobie Nightingal także za wszelkie odpowiedzi na pytania, sugestie [...]

[...] tak jak ty nie rozumiesz ze nie ma niczego magicznego w seriach 12 10 8 6 czy w innych numerkach zreszta, nie kumam jak mogles zadac to pytanie skoroś zawiedziony tym planem, zamiast czytac odpowiedzi zadajesz pytania na ktore odpowiedzi tam sa i czekaja az je odczytasz pisales ze chcesz pomocy - idz do pierwszej strony, po to tam jest

[...] wziąć się za to poważnie. I mam w związku z tym do Was pytanie. Czy to wszystko w moim wieku ma sens??? Czy jeżeli będę należycie przykładał się do treningów indywidualnych i w klubie to przez wakacje zdążę się dobrze przygotować do sezonu??? Proszę Was o jak najwięcej odpowiedzi i liczę na waszą pomoc. Z góry wielkie thx. Pozdrawiam!!!

Dajcie mi łuk, ja się zastrzelę... Ja się nie pogubiłem-dygresja filozoficzna była odpowiedzią na teksty PITTTa-którego porównanie walorów wychowawczych aikido do pingponga lekko mnie zirytowało Na ulicy walory wychowawcze aikido nie będą miały większego znaczenia-jeśli będę musiał walczyć-na pewno nie będę dumał nad jednością z wszechświatem! [...]

[...] najgrozniejszymi wowczas przeciwnikami byli wlasnie judocy(nie wiem jak sie miala sprawa z karatekami)-bo trenowali skuteczniej niż ludzie z jj. Aikido zawiera "odpowiedzi" na dużą część chwytów z judo-kiedyś(za życia Ueshiby a i trochę później jeszcze) trenowano w ten sposób, że uke próbował np chwycić tori za klapy i rzucić [...]

[...] by dostać certyfikat nauczyciela daito. A ile technik wprowadził do aikido? Kilkanaście rzutów, kilkanaście unieruchomień. Ta liczba rozrasta się do tysięcy jeśli wliczy się odpowiedzi na różne ataki, kombinacje, pozycje lustrzane i harmonijne itd-ale podstawowych technik jest stosunkowo niewiele. Ale Nie ZAWODNIK. Gość zarabiający dziesiątki [...]

[...] w danym temacie. Wartościowych udzielają moderatorzy tego działu działu oraz doradcy. Często zdarza się, że moderator innego działu ma równiwż odpowiednią wiedzę by takiej odpowiedzi udzielić. 2. Zdarza się, że wartościowych odpowiedzi udzielają zwykli użytkownicy. Jeśli mod działu lub doradca uznają, że odpowiedź jest wystarczająca, nie robi [...]

Póki co kazali mi napisać maila :) napisałem go w czwartek i do tej pory żadnej odpowiedzi

[...] jedzenia' (kebaby/hamburgery/chińczyk/słodycze/lody/ciastka itd) a rozłożeniu tych 3000kcal na cały tydzień? Jeśli jest różnica to jaka? Które rozwiązanie jest lepsze? Jak masz facebooka to niech odpowiedzi udzieli Ci The Rock: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151999716049384&set=a.448580834383.229946.406433779383&type=1&relevant_count=1

trudno znaleźć wypiskę? przecież masz 13stron wcześniej :)) ten spam nie wychodzi ode mnie najczęściej ograniczam na maxa odpowiedzi na pytania nie związane z tematem odpowiem na 1 pytanie i sie 'leje' spam jak wbijam czasami do tematu i są juz 2-3strony pykane to co mogę zrobić? kasować nie będę bo nadal będą 2-3strony ale puste Zmieniony przez [...]

[...] rozumiem co z tego zdania wynika. Czytakie przepisy rob np od x do y seri/powtorzen sa dobre czy zle?" Hmm, moglbym powiedziec ze pytanie zostalo tak sformulowane bym odpowiedzia uwiklal sie w glebsza dyskusje. Chodzi tu tylko o przypadki typu: rob 8-12powt na mase, wiec nigdy nie proboj wiecej ni mniej jesli chcesz byc wielki. Tymczasem [...]