znacie

[...] producenta i nie ma zadnych konkretnych przeciwskazan? (na www.bodybuild.. pisali, zeby brac pod opieka lekarza, ale to pewnie standardowe zabezpieczenie producenta). Jakie znacie sprawdzone miejsca, gdzie mozna to zamowic? z www.bodybuild.. nie bede zamawial, kiedys 8razy odzucili moja karte CITI, 2m-ce sie z nimi bawilem w powtorne [...]

nie no spoko, jasna sprawa znacie jakies cwiczenia na wzmocnienie goleni? pozdrawiam

[...] są najlepsze odżywki na rzeźbę i czy można łączyć odżywki na rzeźbę ze spalaczami? na razie odżywkami się nie przejmuj. A czemu by nie łączyć? 5. i ostatnie pytanko, znacie jakieś triki aby mięśnie szybciej rosły? Są takie bo słyszałem. I czy moglibyście mi podać NAJLEPSZE i NAJBARDZIEJ EFEKTOWNE ćwiczenia na każdą partię [...]

5. i ostatnie pytanko, znacie jakieś triki aby mięśnie szybciej rosły? cziter!!! dobra wcisnij tylde i wpisz god mod

no ludzie na pewno znacie bardzo duzo cwiczen, pomozcie mi. Trenujecie tyle lat i nie wiecie?

Nom uparłem sie ;x To nie jest do konca tak ze jestem leniwy bo jem duzo typu piersi z kurczaka czy udka, potem ryze twarogi tunczyki itp itd Wole jednak ta ostatecznosc nałoze dawke i gotowe, bo ostatnio zdaza sie tak zee mam coraz mniej czasu chocby z powodu problemow w szkole jak siedze na silowni po 2h potem dojaz do next 1 h potem mam przed i [...]

[...] days used them: Zane, Columbu, myself, Arnold, Larry Scott, Harold Poole, Dave Draper, and even Steve Reeves. There's no way to deny it. It wasn't much, nothing like today. znacie angielski???? to tu macie słowa SERGIO OLIVY...powinno rozwiać wątpliwosci co niektorych i ten atak an kogoś tam co do Reevesa..jak umiecie czytaćto czytajcie..a jak [...]

Pon juz znacie jakie cwiczenia robie wiec moze rozpisze dalsze dni dla jasnosci zeby wiecej juz nie bylo pytan ile razy w tyg robie :) Wiec tak Wt Plecy + tric Plecy 1 Mc 4x8 2 wioslowanie sztanga 3x8 3 wioslowanie hantlem 3x8 4 hoinka 3x8-10 5 Wyciag do klatki wasko 3x10 6 wyciag szerokim chwytem do splotu 3x10 Tric 1 Wyciag 3x10 2 francoz 3x10 [...]

ostra zmula...trzeba inwestowac chyba w cos innego...znacie jakies dobre alternatywy w podobnym przedziale cenowym? white flood ponoc niezly ale nie ma kretki

'Cudze chwalicie, swego nie znacie' :D

[...] kiedy widze jakiegos cienkiego cvela z morda jak kondom na wieloryba, kiedy lasencje leca na jego cholera wie co. Albo zauwazyliscie jak niektore geje i zniewiesciali chlopcy dzialaja na "smieszna plec"? Smieszne, smutne dla nas twardzieli, ale prawdziwe. P.S. znacie kawal o BoB'ie??? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-08-09 00:28:17

Dzięki za odpowiedzi, tylko tak: Co do śniadania: dorzuciłem te kanapki z serem, bo nie moge jeść codziennie jajek Ktoś nagadał mamie że są nie zdrowe jak sie je je codziennie i nie ma zmiłuj sie nie moge Co do II śniadania: Pisałem że jem je w szkole, także nie wiem jak bym mógł jeść np kuraka? Zapakować w worek i odgrzać u woźnego?Znacie jakąś [...]

[...] jak by to było jak by połączyc winko i parabolan w tabsach przecierz parabolna nie sieda chyba na wątrobe tylko troche na nerki.... wiec jak by jest winko z sylimarolem albo esnciale forte i parabolna i pic za***iscie duzo wody to nic teoretycznie nie powinno sie stac.... ale jak jest w praktyce to nie wiem.... znacie kogos kot tak stosował???

Kurcze, chyba mnie chłopaki nie rozumiecie. To postaram się napisać inaczej ;) Hantli czy sztangi do ręki nie chcę brać przez jakieś 2 tygodnie. I to podpowiada mi zdrowy rozsądek, o którym pisał Ronie ;) Na początku czułem kłucie w owym mięśniu nawet gdy wziąłem coś w rękę a nabawiłem się go podczas wyciskania na ławeczce. Być może dałoby się [...]

Chłpaki albo wy się nie znacie albo w książce ze strony asicsa wprowadzają w błąd.Tylko że asics to renomowana firma jest sponsorem np. reprezentacji Polski w siate i własnie na tej stronce są również książki stosowane przez trenerów.Autorzy to G.Grządziel (doktor nauk o kulturze fizycznej, pracownik naukowo-dydaktyczny.Członek Europejskiej [...]

z powodu ze nieche zakladac nowego trematu to napisze tutaj : mam pytanie takie jakie znacie cwiczenia jakei mozna wykonywac na gumach prosil bym o linki do filmikow jesli ktos posiada albo rysunki poniewaz znam malo takich cwiczen ! dzieki

znacie jakies cwiczenia na lydki procz spinania ?? < unoszenia sie na palcach>

[...] nie zupełnie o to chodzi. Już pisałem moi drodzy valetudziaże, w combat chodzi o samoobrone przed napastnikiem a nie o walke z Vitorem Belfortem. A tak nawiasem mówiąc znacie może Radosława Kieliszkiewicza? On też trenuje Krav maga i czasem sparują z moim trenerem. Radek jest lepszy, ale krzywdy to mu raczej nie robi. Zresztą chciałem [...]

Ok dzięki wszystkim za pomoc Wybiore strych PS.Dałem wszystkim po sogu.Pozdrawiam Tam będe ćwiczył lata i tak powoli będe mógł kombinować jak chociarz troche ocieplić ten strych znacie może jakieś tańe sposoby ?? Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-04-02 13:18:35 Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-04-02 14:26:51

dzieki wszystkim zapisuje sie na silke gdzie jest trener a tak wgl moj kolega( z widzenia) tez ktory byl bardzoo gruby.. chodzi na silownie juz rok i uzywa jakis odzywek na szybkie pocenie sie znacie cos?