Cześć! Chciałbym sobie wyrobić mięśnie, niestety posiadam tylko hantle. Dla informacji mam 12 lat, mam ok.172 cm wzrostu oraz ok.64 kg wagi.Gdybyście mogli to napiszcie jakie znacie ćwiczenia odpowiednie dla mnie. Z góry dzięki
Witam Ostatnio wyczytałem, że żelatyna (lub galaretka) jest dobra na stawy. Znacie jakieś nazwy tych lepszych dla zdrowia? Lub podajcie te, które wy jecie. Jeść je z posiłkiem czy między posiłkami?
Witam Chciałbym Was prosić (jeśli znacie) o podanie autorów i tytułów książek, publikacji naukowych lub artykułów dotyczących odżywek i suplementów. interesują mnie wszelkie informacje. Z góry dzięki. Sog za pomoc.
Witam wszystkich. Znacie jakiś produkt podobny Beta alaniny z Activ labu ?? i jeszcze jedno pytanie jakąś odzywkę na podtrzymanie masy po cyklu kreatynowym która nie posiada AAKG.
Witam czy znacie jakies domowe sposoby na pozbycie sie roztepów? Czy Rozstepy są spowodowane niedoborem jakiejs witaminy? Co mam zrobić aby na przyszłośc uchronic sie od rozstępów?
Kaizen ZMA PM - gdzie mozna kupić? Jeśli nie w Polsce, znacie moze jakieś pewne zagraniczne sklepy online które wysyłają towar do Polski? Bardzo proszę o pomoc
tak się zastanawiam, czy te całe ćwiczenia dla kobiet rzeczywiście spłaszczają tyłek, czy tylko to tylko się tak wydaje? Znacie jakieś fajne ćwiczenia na pośladki, zaznaczam, że nie posiadam żadnych sprzętów :D
Witam mam takowe pytanie czy znacie srodek o nazwie decmet? niby to jest połaczenie decki z metadienonem? szukam po necie a tu echo Jaka radzicie ?? jesli juz?
witam chciałbym sie was zapytac czy nie znacie jakis cwiczen w domu zebu jakos spalic tłuszczyk oczywiscie dioeta juz jest tylko brakuje mi cwiczen... bieganie odpada i ruch na swizym powietrzu chodzi mi tylko o ruch w domu
Witam ktoś się może orientuje gdzie można zakupić ten specyfik. Wiem że jest dost tylko w necie. Moze znaćie jakieś sklepy internetowe godne zaufania ?? dajcie linki ..
przed startem na zawodach lacze 2 ampulki guarany inkosporu i 2 ampulki speed 8 i pije przed startem, w sumie to dziala ale moze znacie cos lepszego bo musze byc czysty a nie jestem pewien co do speed 8??
Witam Chodze na siłownie juz 1,5 roku .Nabrałem juz troche masy i siły , mój brzuszek znacznie sie zaokrąglił. Jakie znacie cwiczenia na brzuch ? Ja znam brzuszki i unoszenie nóg w zwisie na drążku.
Witam. Czy znacie ten clen ? http://img826.imageshack.us/i/13073879.jpg http://img217.imageshack.us/i/34610747.jpg Zmieniony przez - Bedimass w dniu 2010-10-13 21:31:05