znacie

[...] znalazł się ktoś pomocny to mile widziane będą jakieś ćwiczenia.Planuje rozwijać całe ciało bo nie widze siebie za pare lat ze świetną klatą,a nogami jak bocian ;)Więc jak znacie ciekawe ćwiczenia na inne mięśnie to nie krępujcie się .Pomóżcie :D A i czy powinieniem robić ćwiczenia na ośmiopak Lutki ? Linki :D Napewno wszyscy znają ale ja nie [...]

[...] ;p robie juz kilka z filmikow Jeremy Corbell'a ( http://youtube.com/watch?v=WjRpTNWv7dY&mode=related&search= ) teraz cwicze flying armbar'a ( http://youtube.com/watch?v=vP9m36CdhhI ) i tu jest pytanie do was... znacie jakies jeszcze chwyty? Moze macie filmiki? Prosze o pomoc i mile slowo ;p jak sie nie podoba temat no to do kosza z nim ;d

Witam Mam dość nietypowe i, że tak się wyrażę nieetyczne pytanie odnośnie badań lekarskich pod ALMMe. Otóż mam uszkodzony błędnik w uchu i ogólnie prawieże nie słyszę na jedno ucho. Przez uszkodzony błędnik mam drobne problemy z równowagą (nie ustoję na palcach z zamkniętymi oczami). Nie wiem jak badania EEG bo dawno nie robiłem ale dawniej miałem [...]

[...] oparcie na bicepsy z taki czymś można już dosyć wygodnie dużo ćwiczeń zrobić nawet fanie się składa bo lustro będzie naprzeciw ławki ;) jak na razie wymyśliłem tyle morze wy znacie jakieś inne sprzęty które dają się poskładać ze będę je mógł np. chować i wyciągać tak zmieniać je albo jakieś inne wykorzystanie tego skrawka nie wiem możecie się [...]

Jak w temacie, warto ktoras kupic czy moze znacie jakies inne urzadzenie o przyblizonej skutecznosci badz lepsze ale nie koniecznie drozsze?? czy pomiar serio jest tak precyzyjny jak podaja i czy nadmiar skory (po odchudzaniu) nie wprowadzi w blad tego urzadzonka i urzadzonko nie odczyta jej jako tkanki tluszczowej? Tanita BF-662W Dokładność: [...]

[...] jego pozostałości do kontynuowałem wypalanie. Doszedłem to takie momentu że odciska nie widać a zamiast tego zrobiła mi się twarda skóra i gdy chodzę strasznie boli. Czy znacie jakieś sposoby na to żeby się szybko pozbyć?? Na wizytę u dermatologa jestem umówiony na 29 czerwca, jak narazie chodzenie utrudnia mi ból czy wie ktoś jak pozbyć się [...]

[...] Gra na wfie nie sprawia mi żadnego problemu, ponieważ mam świadomość, że gram dobrze i niczego się nie boję. Jednak kiedy przyjdę na trening zaczynam się stresować, przez co gra zupełnie mi nie idzie. Jak mogę się pozbyć tej blokady i grać na swoim poziomie także na treningach? Może znacie jakieś książki, które mogłyby mi pomóc? Pozdrawiam

Witam ! Planuje kupić AB King Pro żeby sobie wyrobić ładny brzuch , co sądzicie o tym produkcie , czy może znacie lepsze sposoby na wyrobienie szczupłego wyrzeżbionego brzucha

[...] Tylko tak, kupiłem blender z Tesco za 5 dych i ma siekacz, kubeł + trzepaczke ale po wrzuceniu masy kokosowej i jabłek poszatkowalo mi tylko na kawałeczki. 1.Jakie znacie 'przepisy' na obfite blenderowe potrawy np. Wrzucam banany, mleko, 200g płatkow owsianych, 5 białek jaja, mixuje i wypijam. Może to ktoś rozpisać? 2.Robienie na zapas [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 PYTANIE: Witam planuje cykl z tury, chciałbym się dowiedzieć od was czy znacie może jakieś środki które możnaby było dołożyć do takiego lajtowego cyklu? oczywiście oprócz dietanabolu 8-) no i testa, dlatego też kieruje te pytanie do was drodzy [...]

Co myslicie o tej ramie ? Moze ktos z was ma taką ? Prosze o opinie. znacie jakies podobne ramy na ktorych mozna poskakac jak i normalnie pojezdzic ?

[...] albo przyjdzie sobota/niedziela zmienia się momentalnie moje nastawienie do dietki od razu jakaś kiełbaska na rybach pepsi może i nawet alkohol. I tutaj mój problem jakiś znacie sposób na psychikę bo z nią nie mogę sobie poradzić. Cały tydz czyli pon-piątek przestrzegam dietki + FBW i aeroby a przyjdzie weekend to wszystko znika i zawsze jak w [...]

Cześc.! Mam pare pytań na które mam nadzieje znacie odpowiedz. Zaczynamy.. 1.Pompki Jakie najlepiej robić.? A ) Zwykłem (klasyczne) B ) Z nogami wyzej niz rece.? c ) na taboretach rece równo z nogami .? d ) na taboretach z nogami wyzej niz rece.? Czy mogę robić A6v Razem z pompkami .? Zmieniony przez - gnom1994 w dniu 2009-07-18 20:01:59

[...] (produkty zdrowe takie jak ryż, kasza, makarony,pierś z kurczaka itd.) Trochę się podlałem jak widać, chociaż z rana widać zarysy mięśni brzucha.Co robić bo Owca (nwm czy znacie) mówił że przez pierwsze 2 lata na siłowni nie opłaca się redukować, na dodatek jeszcze w tym wieku, więc nwm co robić. [...]

Znacie moze jakies niemieckie firmy produkujace kreatyne???? Jesli tak to mam prosbe. Mozecie podac nazwy tych firm, poduktow oraz ich ceny?? Z gory dzieki Jak oceniacie niemieckie kreatyny ?

[...] zmieni, ale myślę że 4 posiłki dziennie + 2-3x dziennie spożycie jakiegoś supla + codzienny trening może już coś zmienić... Co wy o tym myślicie? Jeśli chodzi o suple, to znacie jakieś dobre na początek? :) Drugie to trening - i z tym jest problem bo do tej pory to moim treningiem bylo bieganie na busa albo wf w szkole :D Teraz zamierzam [...]

[...] I czy produkty mam ważyć na wadze kuchennej i obliczać wszystko ?, oczywiście jak już będę wiedział jak . Takie drobnostki dla niektórych pewno śmieszne ale dręczą mnie strasznie. A może znacie kogoś kto pomoże mi na priv ? Byłbym jeszcze bardziej wdzięczny . Proszę o odpowiedzi i z góry dziękuje ;) Za pomocne wypowiedzi dam SOG'a :)

[...] ustac bo tak bola piszczele (ból wystepuje na obydwuch nogach w dolnej części golenia). Masazysta mowil ze sa to bole przeciarzeniowe i nie da sie z tym nic zrobic. Moze wy znacie jakis sposob zeby je zniwelowac lub tez zminimalizowac tzn jakies mascie przed treningiem/meczem czy moze jakies cwiczenia lub cos co pomoze na te bóle. z góry [...]

[...] choc cena byla niska (zakupy grupowe) to skoro place cokolwiek to wymagam by mi wydepilowali cala powierzchnie a nie wg widzimisie. Jakie wy macie doswiadczenia zwiazane z depilacja laserowa i czy znacie jakies dobre miejsce w ktorym za niewygorowana cene wydepiluje sobie klate, plecy, kark i ewentualnie brzuch? Moze jakies grupowki? Pozdrawiam

[...] tłusto i śmieci typu pizza dużo warzyw no i jakieś zdrowe mięski nie przetworzone unikam smarzonego czy ten plan daje rady? jakie suple na redukcje z tej strony może coś znacie ja nic z Polski majątek zapłace za przesyłkę ;/ wiec odpada prosze o rady bez hejta to mi nie pomoże :) pozdro koksy heheh Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]