Witam mam problem odnośnie tego,że teoretycznie jakieś podstawy znam jednak chciałbym zgłębić swoją wiedzę o treningu i odżywianiu,tu rodzi się pytanie jak to zrobić czy muszę czytać artykuły a może znacie jakieś darmowe ebooki do ściągnięcia? Przeczytałem 2 ebooki od wk i szukam dalej ale gdzie nie spojrzę za wszystko się płaci.
Witajcie. Co się stało z Olimp casein? widzę, że nawet na stronie Olimp jest niedostępne. Znacie jakieś inne dobre kazeiny na rynku? SFD widzę, że już nie ma caseiny, został tylko whey pudding Allnutrition
Jak ćwiczyć łapy 2 razy w tygodniu ćwicząc tylko 3 razy w tygodniu? Znacie jakieś plany oprócz fbw. Aktualne ćwiczę splitem ale chcę ćwiczyć łapy 2 razy w tygodniu dlatego chyba muszę zmienić plan. Zastanawiam się nad planem góra-doł 2 razy góra raz dół. Czy plan góra-dół się sprawdza?
Mam pytanie czy mam szanse urosnąć do 190 cm obecnie mam 16 lat i 180 cm .Znacie jakieś sposoby które pozwolą mi urosnąć ? Bardzo mi na tym zależy ponieważ od wielu lat trenuje koszykówkę
Witam ! Nie znalazłem interesującego mnie tematu więc zrobiłem swój. Mam masywne uda, bardziej odtłuszczone niż inni i tu pojawia się moje pytanie : Poszukuje ćwiczeń, aktywności itd. takich które mniejszą mi odwód w udach, może znacie jakieś sposoby aby sobie z tym poradzić ??
Cześć, jakie ćwiczenie wykonywać aby zbudować mocny brzuch (chodzi mi o siłę do różnych figur w street workout). Ogólne robię 20 pełnych wznosów nóg do drążka. Smoczą flagę 10x lub 30 sekund trzymania. L-Sita utrzymam przez ponad minutę. Ale nie zrobię flagi ani wycieraczek. Czy znacie jakieś ćwiczenia, które pomogą mi w tych dwóch ćwiczeniach ?
Cześć wszystkim, chciałbym dowiedzieć się, czy znacie może jakąś odżywkę, która nie jest słodzona aspartamem, stevią itd., z słodzików podchodzi mi tylko ksylitol, czy ktoś z was się spotkał? Pozdrawiam
Witam koledzy, mam pytanie znacie jakiś spalacz tłuszczu który na 10000% nie ma w sobie żadnych substancji dopingowych i jest w 100 % bezpieczny dla osób ,którzy są poddawani testą Antydopingowym .Wiem , że pytanie troche nie na tą grupę ale potrzebuje godnej i szybkiej odpowiedzi / robię prezentacje.
Znacie jakieś dobre cwiczenia rozciągające do szpagatu? Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia? O mnie: płeć:mężczyzna wiek:13 lat trenuję:kalistenikę, kickboxing Z góry dziękuję
Witam Państwa miło i serdecznie. Moje pytanie jest czy wysyłacie paczki też do Niemiec? I czy spalacz tłuszczu Redox Hardcore to już najwyższa półka u was czy jednak nie i znacie jeszcze lepszy od Redox. Z góry dziękuje za odpis i serdecznie pozdrawiam
Cześć! Znacie odżywki białkowe wychodzące taniej niż SFD WPC 80 Pure Protein? (obecna cena 47,40 za 700g) Pytam wyłącznie o czyste białka, bez żadnych gówien w składzie. Swoją drogą, czemu tak mało takich białek na rynku? Wszędzie jakieś słodziki, maltodekstryny i inne badziewia.
Mam zamiar zacząć ćwiczyć tylko nw jak będą lepsze efekty przez kalistenika czy może silownie, wypowiedzieć się jak znacie się na tym zależy mi, a może jakoś to łączyć tylko jak ?
Witam żelaznych braci i żelazne siostry. Czy znacie jakieś box z suplami tak jak miał kiedyś b****** lub bywają za granicą w miesięcznej subskrypcji?
Jakie znacie dobre treningi na biceps tak aby dobrze weszło !!:-D:-> Omijając podstawowe typu super seriia itd Zmieniony przez - maciekp772 w dniu 2016-05-11 19:59:00
Mam pytanko. Od jakiego średnio poziomu tkanki tłuszczowej pojawia się poprzeczne prążkowanie? Jakie znacie sposoby na odwodnienie?(wiem że to niezdrowe)
Witam, mam problem odnośnie mc. Chciałbym wzmocnić swój nachwyt. Znacie jakieś fajne ćwiczenie/ćwiczenia?
Trenuje MMA i chciałbym poprawić dynamikę ciosów. Znacie jakieś ćwiczenia z gumami oporowymi?
Hej, jakie znacie ćwiczenia oprócz unoszenia hantli w bok na bok barków w warunkach siłowni domowej ( gryf ławeczka itd) bez maszyn?
Witam, czy znacie jakąś sieć restauracji gdzie można w miarę zdrowo zjeść?
Witam znacie może jakiś Zamiennik dla tri anabol? I wiecie może dlaczego został wycofany ze sprzedaży?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
