znacie

nie mam kurde już siły odpowiadać na takie posty - najpierw masz sobie wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne a potem dopiero - dielić na B, T i WW To co napisałem w poście "Dieta - zrób to sam" o ilości B, T i WW to PRZYKŁAD - ZNACIE LUDZISKA TAKIE SŁOWO ? Nie należy więc brać b/ww/t = 2/3/0,5 jako podstawy do własnych obliczeń, to ma [...]

A nie znacie takich sposobó które chociaż na 1 mesiąc pozwoliłby usunąć włosy. Słyszeliście coś o metodzie związanej z prądem mówie serio podobno jest coś takiego, kto co radzi i co według was jest najbardziej skuteczne, laserowe odpada bo za dużo kosztuje

wincol, na początku planowalem 4tyg, ale teraz mam środki tylko na 3 więc jak dokupię to jakieś 6 :p jeszcze jedno pytanie, znacie jakieś ciekawe aminokwasy, które dobrze jest zażywać pomiędzy cyklami kreatynowymi ? nie chodzi mi o BCAA coś w stylu bardziej beta alaniny czy też argininy Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-02-01 23:13:37

ok.poniedzialek klatka i bicek to juz znacie.wtorek wolny.środa barki,unoszenie ramion z hantlami.unoszenie sztangi pod klatke.unoszenie ramion w bok z hantlami.rozpietki w opadzie tulowia.brzuch.brzuszki z obcązeniem.świeca kólko

Chce jakis booster (bez kreatyny), np.: Nitric Oxide. Czy brac tylko w dni treningowe? Jesli znacie jakies lepsze produkty w podobnej cenie to napiszcie jakie.

Dzięki sztojak-masz sogacza Znacie może jeszcze inną stronę z tym treningiem bo ta nie chce się zapisać na dysku?? Pozdrawiam

wy sie nie znacie , najlepiej na noc szamać ze 2 czekolady ,garść cukierków i zapić colą . masa gwarantowana

[...] Odżywki, Suplementy SP 80 + sojavit 2004-07-07 18:07:03 OLIMP PLAN NA MASE 2004-07-07 15:23:46 Trening Kreatyna-ciekawy artykuł 2004-07-06 17:56:34 Odżywki, Suplementy znacie li taką kreatynę ?! 2004-07-05 19:35:35 Odżywki, Suplementy Kreatyna carbo dectroza 2004-07-05 18:52:56 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 10:46:43 [...]

Nie znacie się, ja bym jeszcze dodał: 1) wyciskanie sztangielek płaska 2) wyciskanie sztangielek skośna w górę 3) wyciskanie sztangielek skośna w dół ( Oczywiście żart )

http://imgur.com/ojkKoiV http://imgur.com/GPyofXY macie 2 zdj. Znacie jeszcze jakies cwiczenia na gibkosc? i na szybkosc ciosow, mam robic tak zeby po prostu symulowac walke z cieniem ? ile moge tracic kg tygodniowo ? 1 ?, bo jak bede tracil mniej tygodniowo niz moge to zmniejsze kalorie zeby to 1kg tygodniowo bylo, A potem jak juz bedzie te 70kg [...]

Hyper Strength znacie ta firme ?? dobre sa produkty tej firmy jakościowo chodzi mi o l-glutamine aminokwasy bo tanie dosyć sa w tym sklepie

Hmm czy bez sensu... Michał Sulewski (Michail - chyba znacie) stosuje podobne połączenia w swoich Treningach Cyklicznych.

Fotke, dam pozniej. Znacie moze jakies cwiczenia dobre na spalenie oponki i wyrzezbienie brzucha? Dieta + ABS + 6 weidera? Do tego pływanie...?

Znacie może jakieś (lepsze) gainery od tych które wymieniłem? Muszą zawierać 20+ g białka i 35+ g węglowodanów w porcji

[...] sie nie znajac czlowieka nie znajac jego diety cykli itp juz po samej wadze okreslacie czlowieka ale nie wiecie ile cwiczy jak cwiczy jakim systemem treningowym nie znacie jego diety jezeli to wszystko jest a masa nie idzie to chyba jest zastoj spowodowany genetyka poprostu sa ludzie co nie powinni cwiczyc bo ich efekty przy duzym [...]

To ma być jakiś żart? Serio, po co sie ze mnie nabijacie, Koniu, Domer pewnie znacie odpowiedź, więc mu pomóżcie. Ja słyszałem że jakąs galaretę z nóżek się je dla kolagenu.

A znacie jakiś gainer, który mógłbym brać 1 dawkę w ciągu dnia (uzupełniając braki w diecie ) i starczało by go jakoś na około miesiąc ?

a znacie jakiś link do taniej diety?

właściwie, to chciałabym sie dowiedziec, czy znacie kogokolwiek kto schudł tak bardzo duzo? czytalam o animalcutsie i tam strata 4 kilogramów, przy 21 dniach była w normie. Nie wiem czy działanie tego srodka jest aż takie silne( opinie sa jak widac różne) czy powinnam sie martwic, bo może mój facet ma jakies zaburzenia zdrowotne i strata wagi była [...]

Planuje zrobic dwie sesje treningowe na "sucho", a suplementy wrzucic od poczatku nastepnego tygodnia. Czyli moge zamawiac nitro II + mono vitalmaxu. A może znacie inna, lepsza, w podobnej cenie kreatyne? Zmieniony przez - crytek w dniu 2011-06-08 17:11:58