znacie

widać jak bardzo sie znacie

znacie takie pojecie jak predyspozycje ? genetyka ? wrodzony talent ? nie wazne jak to nazwiecie zawsze bedzie chodzilo o to samo no ale przeciez doping to potega a co ! wkuć i patrzec jak samo rosnie

To wy znacie wszystkie sekrerty kulturystów z IFBB ? Kto mi poda cykl Ruhl'a ? Ktoś pisał ,że Phil ma mniej niż 53cm w ramieniu. Jest to stare zdjęcie wiec napewno ma teraz więcej. Zresztą co za różnica ile ma ważne jak to wygląda.

Ludzie wy nie znacie podstawowych pojęć. Estetyka? Estetyczny to był Sarcev albo Paris ale nie Heath.

[...] kompletny mentlik w głowie! W dodatku mam bardzo ograniczony czas na gotowaie, umiejętności i ograniczone środki finansowe. Niech mi ktoś pomoże ułożyć jadłospis. Mój mail znacie ([email protected]). Więc, naprawde, jesli się ktoś zna i byłby skłonny poświęcic mi 20 minut ze swojego cennego czasu... odwdzięczę się jakoś. Ważę około 70 kilo, mam [...]

[...] 1) Korekta w treningu. Niech będzie 3 x siłownia w tygodniu (czasem rozłożone w całym tygodniu - wiem, tak najlepiej, a czasem losow - nie zależne ode mnie ) 2) Trening FBW znacie, był opisany powyżej. Jednak w związku z nim pytanie, czy 10 powtórzeń w każdej serii wystarczy? Ile czekać między poszczególnymi seriami, jaka przerwa? Czytałem [...]

[...] te tabletki czy są pokryte taką ślizgą pokrywką by łatwiej się je przełykało. Może i dziecinne pytanie lecz gdy byłem mały dusiłem się tabletką przez 3 minuty i do teraz pozostał mi strach przed dużymi tabletkami. Jeżeli okazało by się że to są duże i ciężej się je połyka to znacie może jakieś mniejsze lub takie które można rozpuścić w wodzie ?

[...] ona waży ile ma wzrostu i mniej więcej jak wygląda to skąd Antonio ma wiedzieć czy 1400kcal i taki rozkład b/t/w będzie dla niej dobry %-) (chyba, że wcześniej mu mówiłeś/znacie się itd. to zwracam honor)? Na Twoim miejscu bym wrzucił to do Ladies SFD tam w chuy ogarnięte laski są, na pewno pomogą. A najlepiej jakby Twoja siostra tam założyła [...]

[...] peknie). To ,że Parker czepia sie mojej pracy z młodymi to jak aś bzdura nie wie jakie mam efekty. Tu kłania sie przygotowanie pedagogiczne, chyba do końca nie wiecia jakie są metodu, zapewniam iż naprawde rózne. Niech sie sam pochwali swoimi. A wy czym może cie sie pochwalić, że znacie jakiegoś Wszołe czy Śledzia?! Pozdrawiam szyderczo!!!

[...] wy chlopaki mieszkacie tam, a gdzie beda tak naprawde zawody bo kalendarza chyba jeszcze nie ma co? Nie moge nigdzie znalezc oficjalnej strony to tej federacji.Z tego co wiem w 2010 byl Dublin w tym Limerick a 2012?. Jak znacie link to bede wdzieczny. Jak uda mie sie nakrecic kumpla ktorego ktorego probuje nakrecic kulturystyka to moze pymyslimy.

Rownież Zakopane tym razem widok z Sarniej Skały Cudze chwalicie swego nie znacie Polska też jest piękna

Bo Wy się nie znacie

Znacie jakieś kalkulatory żywieniowe?(bo nie chce mi sie liczyc)

Małgorzato bardzo dziękuje za odpowiedz :-) };-) Poniedziałek i wtorek bez treningu, znowu mnóstwo spraw do załatwienia. Zaczełam wcześniej chodzic spać, moze dlatego budze się w nocy głodna. Raz nawet musialam cos zjesc, bo nie mogłam zasnąć %-) Wczoraj jakoś kiepsko się czułam, a dziś dopadło mnie choróbsko... znowu @@-) Gardło boli, kaszel [...]

Mysle, ze znacie, ale wrzuce :) /SFD/Images/2016/7/14/a7a21e63ebec4271a34a0a8bd96b43d4.jpg

Nieee , musi być natural najlepiej najlepsza laska od Ciebie ze szkoły hehehe Szpinak ZNACIE KRYTERIUM !!

bo wy sie nie znacie tylko ta piosenka mi sie podoba najbardziej od nich

krva nie znacie sie

ee znacie jakies stronki co mozna gotowe referaty sciagnac?

siema dziewczyny potrzebuje ćwiczenie na czworoboczny głównie dolną i środkową część które jak najmniej angażuje motyl znacie takie?