znacie

Witam.Chcialbym się dowiedzieć który środek jest lepszy aby uzyskać dosyć dobre przyrosty mięśnia dobrej jakości.Winko+testo,Boldenon czy Primabolan? Chyba że znacie lepszy środek? Pozdrawiam.

Czy znacie przykład jakiegoś kulturysty, który stosował nieprzerwanie dietę nisko węglowodanową (nie chodzi mi o okresy przedstartowe, tylko masowanie, redukcje, stan utrzymania itp.). Jak z przyrostami na takiej diecie? Czy są możliwe, dobre jakościowo przyrosty masy mięśniowej? Chodzi mi oczywiście o bilans kaloryczny na plus, suplementacja, [...]

Witam, mam taki problem ;/ Znacie coś dobrego na zmniejszenie poziomu testosteronu? Całuje sie z dziewczyną - staje Przytulam - staje Budze się rano - staje ;/ Zaczyna być to wkur******ące Mam 18 lat... Pzdr

Witam zaczynam właśnie redukcje i myślę nad izolatem białka, kiedyś spożywałem hyperwhey z nutrablics ale jest on troche w cenie . Znacie może coś tańszego a bardzo dobrego?? . :) I jeszcze jedno jak się ma spalacz Man scorch z tse i hmb bądź man scorch i viper

Pomocy Znacie jakies nietypowe cwiczenia na klatke mam lawke plaska i pochyla 45 stopni (w tym tygodniu ja przerobie na 30) nudza mnie juz rozpietki wypychanie sztangi i chantli oraz wypychanie waskim chwytem i przenoszenia przestaja pobudzac mnie te cwiczenia zna ktos jakies ciekawe warianty tych cwiczen albo inne chantlami lub sztanga na lawkach [...]

Jestem początkującym, chciałbym jakieś cwiczenia na rozbudowanie klatki piersiowej, jeste strasznie szczupły a chciałbym do lata troszkę przytyć i zakryć wystające żeberka. Priorytetem jest dla mnie właśnie górna część ciałą, o doloną się narazie nie marwię, chcialbym, troszkę w brzuszku przytyć. Znacie na to jkaieś ćwiczenia do wykonania w domu ?

Nie robię ankiety, bo pytanie jest ogólne, a nie znalazłem takich info w internecie. Czy macie jakieś wiarygodne informacje albo znacie przypadki, w których podawanie insuliny przy zdrowej trzustce permanentnie ja uszkodziło? W starszych tematach znalazłem opinie, że można spalić sobie trzustkę, tylko żadnych konkretów poza tym, że komuś się tak [...]

[...] mieśnie...;) Np. bicepsik : łape napinacie na maxa (kąt ostry) czy tylko do 90 stopni ? centymetrem łapiecie same górki czy równolegle do przedramienia. Bo wiadomo, ze nie którzy jakos od łokcia po skosie mierza i muwią..."mam 40cm" :D:D Jakie znacie techniki mierzenia bicepsów, klaty, i innych czesci ciała...{prucz łonowych}..:P narka

[...] z wyskokiem, boję się o moje nogi, lecz nie chcę się oszczędzać. Wolę zaryzykować, byle mieć bardzo widoczne efekty. Nadsyłam tu znaleziony przez mnie system treningu; http://www.jumpomania.ovh.org/trening.html - jest warty zaufania? Może znacie lepsze programy, udzielcie mi porad, proszę byście je poprzedzili wiarygodnymi argumentami. Strzała.

[...] dane tzn liczba km predkosc. Ale niestety w Endomondo niemożna wprowadzić pod jakim kątem nachylenia się trenowało a ja trenuje na 20 proc nachylenia. Czy liczba spalonych kalorii może być wmiare wiarygodna ? A może znacie jakąś apke gdzie można wprowadzić kąt nachylenia ? Między 0 proc a 20 jest spora różnica. A staram się liczyć kalorie.

[...] zestaw suplementów najlepiej zastosować aby efekty były widoczne. Na allegro widziałem wiele ofert z zestawami na mase i rzexbe, jak na przykład ta: http://allegro.pl/item400925627_zestaw_masa_i_rzezba_hmb_kreatyna_aminokwasy.html i nie wiem czy zaufać i kupić sobie taki zestaw. Co wy na to ? A może znacie jakies ciekawsze oferty w internecie ?

Siemka temat kieruje glownie do osob które sieda na dietach typu lowcarb-highfat z nadwyZkami kalorycZnymi = Znacie jakies tanie produkty ktore pomoga mam zminimalizować kosza tej diety? Jak wiadomo low carb masowy hest dość drogi, mi wychodzilo około: 4500 kalorii - 800-900 zl Wiec postanowie zwiekszyc: smalec, przewaga migdalow (25zl kg) kosztem [...]

[...] żeby juz nie rosnąć? 96-) bo mam prawie 14 lat i 168cm ale juz od paru dobrych miecha gdzieś z 5 albo i lepiej nie rosne i mam nadzieje że juz nie urosne 96-) niewiem moze znacie coś jakby dalo sie w jakis możliwy sposób zachamować w razie czego no ale jak nie to trudno przynajmniej mam nadzieje że juz nie urosne ale myśle ze jednak coś może [...]

Witam jestem nowy więc na początku chciałbym się przywitać. Trnowałem box i znam podstawy itp. U mnie w miescie nie ma klubu kickboxerskiego i chcialem sie dowiedziec czy znacie jakies domowe metody trenowania kickboxingu. Mam piąstkówi ciezarki do boksu worek. Czy mógł by ktoś rozpisać trening kickboxera?:) dziekuje i pozdrawiam

[...] mięśniowej, to czy dobrym rozwiązaniem będzie Trening gęstościowy jeśli tak to proszę podajcie linki(ciekawe)o co chodzi w tym treningu i jakieś przykładowe plany nikt nic nie wie czy jak? nie znacie żadnych linków do tego treningu Zmieniony przez - psia jucha w dniu 2009-04-29 09:57:49 Zmieniony przez - psia jucha w dniu 2009-04-29 09:58:09

[...] który skacze, gra, imprezuje. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Lecz kilogramy lecą, dzisiaj kupiłem karnet na siłownie i mam do was pytanie jakie suplementy mi polecacie? Chcę nie tylko schudnąć a zarazem trochę przypakować. Jak znacie to dajcie mi jakieś suplementy na schudnięcie i najlepiej na rzeźbę albo coś w tym stylu. Proszę o pomoc

Od podstawowki mam plroblem z krzywym kregosłupem. M.in. odcinek lędźwiowy lekko wysunięty do przodu, łopatki schodzą się do przodu i szyja wysuwa się do przodu. Jestem osobą szczupłą. Próbowałem wzmocnić plecy drążkiem i ćwiczeniami. Jednak nic to nie dało. Kupiłem takie pasy na plecy, żeby jak siedze się nie garbić. Mam 20lat. Nie wiem do kogo [...]

[...] forum. chodzi mi o suplementy z tych aukcji http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13189860 (mam nadzieje że nie dostane bana za wklejenie linka z przedmiotami tego Użytkownika Allegro) oraz myślę jeszcze o Nox Pump od Doriana Yatesa 30 saszetek, oczywiście jeśli znacie jakieś lepsze połączenia z Oxanabolonem proszę o pomoc z góry dzięki :)

[...] boczkach i brzuchu, co w polaczeniu daje bardzo niefajny efekt przedstawiony na ponizszym zdjeciu. Mam do dyspozycji 2x hantle i obciazenia o lacznej wadze ponad 50 kg. Czy znacie jakies cwiczenia na hantle, ktore moga mi spowodowac przyrost w miejscu, gdzie mam wciecie i wypelnienie tej przestrzeni? Bo sciecie boczkow to glownie dieta, ale [...]

[...] Benzazcne 5% wysuszył mi skórę bardzo. Cerę mam tłustą. Jakie polecacie kremy nawilżające?? Najlepiej takie które nie zatykają porów i zeby dało się potem wyjść na dwór bez tłustej albo błyszczacej twarzy. Jest podobno taki krem który nie dośc że nawilża to od razu jest na blizny po trądziku, znacie może?? Zgóry thanks za odpowiedzi.