chcę coś taniego i najlepiej tak na 1 miesiąc bo potem planuję inny trening a są znacie jakieś inne dobre suple o działaniu gainera (zwięszanie mięśni)
[...] Absolute Force (1997) - Agent Borris Checkniov Total Force (1997) - Boris Air Force One (1997) - Strażnik w Więzienu Mark "Cobra" Hall grał w latach siedemdziesiątych: Soldier's Home (1977) Lifeguard (1976) – Bobby Jak znacie jeszcze innych aktorów ze środowiska MMA to dopiszcie Shit man, I'm a natural born killer.
Podbije temat do góry, bo widze, że zainteresowanie spadło. Znacie jakieś dobre i tanie sklepy ze sprzętem na siłownie w woj. Lubuskim, okolice Zielonej Góry? Może ma ktoś do sprzedania tanio gryf i troche obciążenia?
[...] mi sie ...a sam masz zero racji..a i twoje hasla.. wiecie chlopaki ile powinniscie jesc bialka na redukcji?? Nie ? oj a carion wie 4.4g/kg No prosze na czym wy sie znacie ? przeciez w flexie napisali inaczej ehh zal mi tylko tego,ze takie osobniki na sile probuja "ustawić" mlodych na zly tor... edit: odswiezylem...zeby inni [...]
Myślałem, że tutaj na forum, zamiast pisać zbędne posty, ludzie pomagają, a widzę, że jednak nie. A sam nie chciałem układać sobie treningu, bo chciałem spytać WAS, speców od tego - w końcu po to jest to forum, i to wy tutaj się na tym znacie, ja jestem kompletnie zielony.
zakupilem bialko tauryne, na diete tez daje duzo kasy takze zaczelo jej brakowac noi nie wiem czym zastapic (moze znacie jakies super tanie)carbo(chodzi mi glownie o wegle proste).Myslalem o cukrze z woda ale pewnie powiecie ze to zly pomysl ale czytalem ze cukier rozklada sie na glukoze i fruktoze-dobrze przeczyalem?Macie jakies pomysly?