znacie

[...] na brzuchu i klatka nabita ze milo . Silny jak tur . Diety nie trzymal , na silownie chodzil jak chcial . Jadl tosty , pizze , platki z mlekiem i inny syf . Sami napewno znacie podobne przypadki . Ja np. nie wale w chooja z dieta , dopiete , trening zrobiony , probowalem wielu metod na te rece . Wedlug Artura ktory mi pomagal , Slawka i [...]

Pomagaly mi 3 osoby . Przem jest 4 i ostatnia . Progress widzieliscie - znacie mnie trzymalem sie wszystkich polecen kazdego. Z arturem zrobilen zyciowke i duzo mu zawdzięczam , tych 2 to bez komentarza stracilem rok czasu ale nie wazne . Przemek ma mega podejscie , potrafi pochwalic ale tez zyebac. Mi wjechal sporo razy na ambicje a kto mnie zna [...]

Siem mam takie pytanie mam 16 lat i chce zacząć cwiczyć porządnie hehe jednak jestem troche nie pewny bo mam tylko 173 cm wzrostu a chciałbym do jakiegoś 180 dorosnąć :P nie wiem czy nie przychamuje to wzrostu za bardzo a znacie jakies dobre cwiczenia na mięsnie przedramion ??

?? Znacie jakieś filmy , o tematyce piłkarskiej ?

wy sie nie znacie jak boli znaczy jest ok

teraz sie nie przyzna znacie studiego jaki on jest skromny

Widzę że poziom spamu żenujący posprzątałem trochę. Proszę się nie zniżać do poziomu trola , szkoda żeby spam został zamknięty, trzymać nerwy na wodzy. Posty pousuwane potem polecą bany bo nie mam czasu żeby pilnować kilkadziesiąt stron spamu. Cały czas szliśmy Wam na rękę żebyście mieli gdzie spamować. Reguły mogą się zminić w każdej chwili. [...]

znacie jakis przepis na pizze "?

Wy sie nie znacie , jak dla naszych modów specjalna wódeczka sie należy dla prawdziwych pakerów ..

Panowie, ja nie jestem dermatologiem i nie podwazam decyzji zadnego lekarza. Znacie osoby z problemami po izo, ja z kolei co najmniej dwie której pomógł tylko izotek. Brali obaj jakoś 7-8 miesięcy i trzeba kontrolować próby watrobowe itd. Ale wyszli z tego. Przy tym cały czas nie schodzili z bomby, jedynie orale żadne nie szły i estro w normie. [...]

W ofercie www.wspomaganie.pl znajdują się napoje izotoniczne Iso Plus Powder 400g Sport Drink ale cena najtańszego o takiej wadze wynosi od 18 zł. Znacie jakieś tańsze? Jeśli w slepach to w Warszawie, będę wdzięczny.

Łukasz pierwszy post, tam gdzie edytowanie postów, takie słupki jak w wykresie chłopaki jakie znacie skróty dotyczące ćwiczeń ? np jak WL, MC, SQ

[...] + MONO 3) staż: 2 lata 4) Mam problem z wybraniem staka przedtreningowego i potreningowego. prosze o pomoc w wybraniu tego i tego, moze byc z tych co napisalem, chyba ze znacie lepsze, tylko bez geranium 5) wcześniej stosowane: jestem po 2 cykalch na kretce( MOno, massacra+nitrox) , (intrasize, muscle serum, mono) 6) możliwości finansowe: 600 [...]

będzie już spokój czy mam kogoś zbesztać? Zapobiegawczo - wszyscy ch**a się znacie, więc cisza. %-)

[...] akceptowalnej przez większość :) Chyba ,że będzie dobrze wchodzić i się rozkręcę za nadto :) Właśnie czuję pierwsze "mrówki" na plecach :) Trochę zdjęć z osobami,które znacie : /SFD/Images/2016/7/31/4b4803b48d414cd0a68f245213541692.jpg /SFD/Images/2016/7/31/c0569796082e4186973cb9f4b0537735.jpg [...]

[...] treningu martwego ciągu a przy okazji i wiosła Mastiego 8-) Termin 14 maj godzina 9:00 ,Fit for Free,Stadion,Poznań Pewnie się z 5-10 osób do tego zgłosi. Rafał,którego juz znacie z prezentacji ćwiczeń trójbojowych-jest na redukcji jeszcze ale zadeklarował się zaliczyć 205 kg (to 5 kg to mu z uciechy dołożyłem :) Wagę ma teraz w granicach 82 [...]

[...] się zapowiadają bardzo dynamicznie-żadnego siedzienia w domu i opychania się bez sensu :) Po Świętach też jeszcze jeden program chce nagrać - z Dawidem,którego znacie z poprzednich treningów i filmów. Dawid jest teraz w fazie redukcji-przy 184 cm waży aktualnie 92 kg i tak wygląda /SFD/2023/4/8/ffc96051c75e4f2a99410506ca40daa3.jpg

[...] kapusta, pieczarki) kolacja: moja ukochana potrawka z ciecierzycy: ciecierzyca, ser, szynka, sos pomidorowy i mozarella. Do tego kubek zielonej herbaty i serial. Też znacie to uczucie kiedy jedzenie wam stygnie, ale nie możecie jeszcze jeść, bo serial się nie załadował? :D /SFD/2018/9/10/3226bb9a651744ca95a98a557698121e.jpg [...]

Niestety wyszło tak jak lekarz mówił monohydranty nie są przytosowane do mojego organizmu. Wczoraj zacząłem znów stosować jak mówił lekarz po 2 dniowej przerwie i to samo cały dzień głowa nawalała i koncentracja strasznie osłabiona. Sa jakieś inne kreatyny niż mono, znacie jakieś znane marki ktore dają podobne rezultaty jak mono? Z góry Dzięki

Byłem we wszystkich aptekach w mieście i niestety Utrixu nie ma i powiedzieli że nie będzie bo hurtownie już tego nawet nie mają, więc dzisiaj jadę do większego miasta wieczorem i zapytam o jakaś alternatywę Urtixu, czyli jakis wyciąg z korzenia i kłącza pokrzywy z tym że pod inną nazwą :) Może wy znacie jakąś alternatywę ?