Mam propozycję podaj datę, którą Ty akceptujesz na wysłanie do Ciebie hz7 Uważam że tego typu pytania dwa miesiące po zakupie są co najmniej niestosowne. Opinie każdy sobie sam już wyrobił kto przeczytał temat. Adres do wysyłki znacie. Żegnam. Zmieniony przez - best_body w dniu 2011-12-24 12:00:28
Jadl ktos platki ryzowe? Znacie jakis dobry przepis z owocami albo z czyms zeby to latwo wszamac, i jak to przygotowac? ;) Są niestety dość mocno przetworzone. Podobnie jak ryż preparowany.
[...] - 4 serie po 10 powtórzeń każdego ćwiczenia. Przerwa między seriami około 1 min. A czy można kombinować i np pn stacyjnie śr obwodowo i pt znów stacyjnie? o co chodzi z "Musisz ustalić odpowiednią intensywność treningu" Jaki znacie ćwiczenia areobowe które można wykonywać w domu? Ja myślę o skakance a po za domem basen i bieganie
widze, ze teoria mowiaca o szerokiej talii u silaczy cieszy sie powodzeniem ale to jest prawda. panowie, znacie to?: Trzy fazy otyłości męskiej: 1) nie widać, jak wisi; 2) nie widać, jak stoi; 3) nie widać kto ciągnie jeszcze z poltora miesiaca temu bylem miedzy 2 a 3 , teraz z szybkoscia blyskawicy zblizam sie do ZERA :D czyli lepiej niz pkt 1. [...]
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uEQi2NiYT0YPewnie Pewnie znacie ale warto przypomnieć ;-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-03-19 21:38:35
[...] waszych opowiadań i opisanych diet a szczególnie katti na temat wynalazków zróbcie sobie najpierw dokładną analizę tego co jecie a tym bardziej jeżeli się na tym nie znacie moje zdanie oraz ludzi którym pomogłem jest silna wola i kompleksowo dobrane białko którego powinniśmy mieć w organizmie około 35g a większość ma12-15g to co ma spalić [...]
DZIEŃ 26 Piątek - Treningowy TRENING TRICEPS 1. Pompki na poręczach - 16 x bez cięzaru - 10 x 15 kg - 7 x 20 kg - 7 x 20 kg 2. Wyciskanie francuskie sztangilki w staniu - 12 x 24 kg - 12 x 27 kg - 10 x 30 kg 3. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc podchwytem - 12 x 22,5 kg - 12 x 22,5 kg - 5 x 25 kg + 5 x co 2,5 kg zmniejszany cięzar BICEPS 1. [...]
Okej, wiecie ja się nie buntuje czy coś, bo wiem, że się znacie i to pewnie nawet lepiej niż większość lekarzy :) mozna do swojego dziennika dodawać zdjecia? oo kurde *.* ja chcę taaaaką.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3428367673d48e1a079e9c3ae40d36b.jpg Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-05-03 14:14:17
ej ludzie, kradam albo ktos kto sie zna wezcie sie wypowiedzcie, potrzebuje porady zeby zmniejszyc skutki jakie to bedzie nioslo za soba do minimum :/ mam drazek ale teraz szlysze ze zwisy moga pogorszyc sprawe... jak jest naprawde? f*** to wy sie znacie na tym nie ja!
a znacie ten kawał co było sobie trzech nałogowców alkoholik, palacz i pedał- diabeł powiedział im że jeszcze raz popełnią swój nałóg to zginą,,,, no i idą sobie ulica i alkoholik zobaczył butelke winiacza i napił sie i zginał - później idą palacz i gej i nagle palacz zobaczył peta na podłodze - na to gej do niego-- nie schylaj sie po niego bo [...]
Metallica akurat warta Britney. Britney przynajmniej szczera w robieniu komerchy, a nie zakłamana jak Ulrich i koledzy. Tfu... POD - juz wiem czemu nie lubie tego zespolu - slabizna i tyle. A takie znacie? http://www.youtube.com/watch?v=sgG3N3ENOAA