witam, jakie znacie źródła białek, które nie wymagają gotowania, smażenia, tylko można otworzyć pakowanie i od razu wcinać - twaróg - serek wiejski - tuńczyk ....?
Witam potrzebuje klubu z zrzeszeniem na mistrzostwa polski,chce wystartowac w wyciskaniu junior starszy do 23 lat, piszcze jesli znacie takowy oraz ktory by przyjal mnie pozdrawiam
Witam otóż co jest lepsze na mase : Gainer mass activator czy Trec Magnum 8000. Jeżeli na prawde znacie się na tym to pomóżcie , nie chcę żeby to były wasze przypuszczenia .
Znacie jakieś fajne cwiczenia rozciągające i pozwalające po jakimś czasie na wykonanie go?? Od zawsze chciałem zrobic szpagat ale nigdy nie potrafiłem.
Cześć! Znacie jakieś Polki które osiągają jakieś sukcesy w sztukach walki, na arenie międzynarodowej? Ważny temat dla mnie, proszę o nazwiska i dyscypliny. Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, jak wiadomo przysiady na jednej nodze obciazaja kregoslup. Czy znacie jakies inne, podobne cwiczenia, ktore rozwijaly by jednoczesnie rownowage, koordynacje i sile miesni?
Znacie jakieś godne polecenia książki??? w których są poruszane tematy np. Kulturystyka , dieta na masę , plany treningowe, opisy ćwiczeń, zdrowy styl życia itp
nie znacie czegos podobnego Do Leviathan bo w polsce nie mzona tego w ogole dostac wiec moze wiecie co jest bardzo podobne w dzialaniu i skladnikach do tego ?? Z gory dzieki :]
Mam pewien problem z klata otóz trenuje ja 1 w tygodniu(płaska,skos rozpietki)czy dalje jechac ten trening czy znacie moze jakis na rzbe jesli chodiz o klate??
Który z tych dwóch spalaczy, bo chcąc nie chcąc mam dylemat ;D Chyba, że znacie jakieś inne takie już porządne spalacze to też nie pogradze wiadomosciami ;)
Chcialem zapytac czy znacie jakies dobre studio na slasku? i jak myslicie...jak pokaze gosciowi wzor na internecie (zdjecie robione pod katem) to gosc bedzie potrafil je odrysowac? czekam na odpowiedz