A dajcie spokój z tym zarciem, testosteronami , treningami i innymi duperelami przy weekendzie}:-(8-)%-) Znacie gostka? Oczywiscie mam na mysli tego pyskujacego i plujacego:-D http://www.youtube.com/watch?v=hxAwDVyKxEY
witam, pytanko troszkę odbiega od tematu wyskoku ale widzę, że jest tu sporo siatkarzy więc może któryś mi pomoże. Jakie znacie ciekawe/efektywne ćwiczenia na dynamikę, siłę ataku? Pewnie najlepsze by były rzuty piłką lekarską ale za bardzo nie mam możliwości... może jakieś gumy? Gdzieś widziałem dokument o "Kacie" Wagnerze i tam zawodnicy sporo [...]
A chciałem się Was zapytać jak robić klate siłowo dla uzupełniania treningu wyskoku? 5x5 z progresją będzie dobrze czy może znacie jakieś lepsze sposoby na szybki wzrost siły?
Siwy, jakie 5 lat? No chyba nie chcesz mi powiedzieć, że dopiero gim zacząłeś zaczoł pare lat temu ale 2 klasa okazała sie nie do pokonania chłopacy znacie moze jakis program do poprawy jakosci dzwieku?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2009-05-11 10:46:08
[...] dane ktore wpisaliscie w formularzu podczas zakladania druzyny tj. : - ksywa - nazwa druzyny - region W mailu napiszcie tez w jaki sposob laczycie sie z internetem, czy jestescie w sieci osiedlowej, laczycie sie z pracy lub szkoly czy tez korzystacie z uslug jakiegos providera itp. i czy znacie kogos z tej Waszej sieci, kto gra juz w Hattricka.
Słuchajcie, gram w VIII lidze i mam stadion na 9220 miejsc, przeważnie mam komplet widzów i chcę go rozbudować, wiem że kiedyś były jakieś programiki do przeliczania ile miejsca się opłaca rozbudować, znacie może ten program? Bo nie chce rozbudowywać niepotrzebnie np miejsca stojące jak by więcej vipów wchodziło
No i kolejna wygrana tym razem 4:2. A jak tam u was?? Znacie jakieś programy do oglądania meczu w 3D lub 2D?? Ja mam netchviewera, ale nie wiem jak się nim obsługiwać, może mi ktoś wyjaśni??
[...] już tego się otrząsnęłam. Napisałam wszystko co uważałam za słuszne i przydatne i całkowicie poddałam się waszemu osądowi. Naprawdę wierzę, że macie dobre zamiary i wiem, że znacie się na tym wszystkim lepiej niż ja, dlatego nie robię tego dalej na własną rękę, tylko proszę o pomoc tych, którzy się na tym znają. Zmieniony przez - walcząca w dniu [...]
Witam! wy... wy... wy podobno znacie taką tajemnice na biceps, no bo.... no bo... ja mam 22centymeterów a kciałbym mieć 55 w 2tygodnie powiedzcie mi co trzeba robić oki? o ****a hahaha