znacie

[...] ten 1% (moze mniej) któzy cisna 300 + Niesamowite! To jest nawet na plecach ciezkie. Na lawie pewna smierc Co niektórzy z przedmówców, zastanówcie sie . . . ilu znacie dobrej "jakosci" trójboistów, którzy startuja w pelnym 3-boju na dobrym poziomie i do ego wyciskaja powyzej 300 kg Raczej NIEWIELU. Prosze mi tu nie [...]

"cudze chwalicie a swego nie znacie" jak oszczędzasz to kup vitalmaxa

Oki:) dzieki bardzo kanarek:) teraz tylko powiedzcie mi czy jest to najlepszy trening na zdobycie masy?? czy znacie moze jakies inne lepsze treningi?? bo wlasnie o zdobycie masy mi sie rozchodzi:) bo dosc chudy jestem:))

Mam jeszcze jedno pytanie. Ćwiczę według planu dla początkujących (ten podwieszony) i nie mam drążka i chciałem się zapytać, czy pkt. 4 można ominąć, lub znacie jakieś inne ćwiczenia, które by się uzupełniały?? Chodzi mi o te z podciąganiem na drążku. Drążek planuję kupić, ale za jakieś 6 miesięcy, jak sobie garaż zrobię, bo w pokoju nie chcę nic [...]

[...] (zalecana dawka to 260g dziennie rozbite na 3x w ciągu dnia). Czyli wychodziłoby dziennie: 4-5posiłków + 3x 80g Mutant Massa + mysle ze jakieś 30min ćwiczeń(wyciskanie hantelka, brzuszki, pompki itp...). Wy się znacie więc oceńcie czy stosowanie się do tego co napisałem da już jakieś efekty? :)

Eh, kurcze szkoda bo mogło być ciekawie :/ Ps: A ja mam takie pytanko wiecie gdzie można obstawiać UFC , chodzi mi wyłącznie o bukmacherów z punktami stacjonarnymi internetowi odpadają... Sory za off top. Zawsze było na fortunie jakiś tydzień przed galą a teraz 3 dni do gali i nie ma niestety... Chyba że jeszcze wystawią, znacie kogoś innego?

Na pewno się znacie. Z F+B SPORT z Ostrzyckiej bierzesz towar? Jeżeli tak to właśnie od mojej lepszej połowy go bierzesz.

Co do wstydliwości to chyba nie ja! Nie mam takich zahamowań Co do zaufania to rzecz na która należy zapracować i którą zdobywa się nie w jeden dzień ( dlatego nie dziw się ze jest tak a nie inaczej) Podejrzany gość Cyber???????? Chyba nie, fakt ze jesteś matacz i przemytnik ale ja akurat traktuje to za plus bo w życiu trzeba sobie radzić W [...]

Redukcji... Ja wiem, że ja dużo nie waże ale jednak ta tkanka tłuszczowa jest ; ) A słyszałem coś o jakiś zestawach np. z Trec'a będzie mi coś takiego potrzbne jak będe miał obóz bo tam nie będzie czasu mieszać wszystkiego itp. co sądzicie? I znacie jakieś zestawy po piłke nożną właśnie?

Najgorsze jest to, że jak zmęczę wszystkie partie mięśni, łącznie z nogami to wieczorem nie ma mowy o graniu w piłkę, a ja to kocham ; ) No dobra, znacie jakieś fajne zestawy z ciekawymi ćwiczeniami?

Hgh Insulina??? No co wy panowie nie znacie tej tajemnicy?? To ja wam ją wyjawię ale cucho szaaaaaa ok??? Kilkadziesiąt lat temu (a może kilkanaście) podczas szybkiego rozwoju nauki (zwłaszcza W USA) Ronald Regan (wtedy prezydent Stanów) powiedział albo dla żartów albo na prawdę (któż to wie) że da milion baksów temu mężczyxnie który jako [...]

[...] nie wiem. Problem jest taki że wcześniej brałem przez 2 lata testa wolnouwalniajacego raz na 3 miechy., ale nie robiłem badań i się nie odblokowywalem. Efekty pewnie znacie. Jestem teraz zablokowany i biorę co tydzień zamiennik hcg na odblok i jeden hormon fsh lub LH nie pamiętam który ruszył do przodu(mogę sprawdzić jak to ważne) na [...]

ja mam napisane na cala jedna sciane duzymi literami u gory sciany zaraz przy suficie : KAZDEGO DNIA JESTEM CORAZ WIEKSZY czarnymi literami za***iscie to wyglada kazdy sie jara tym jak przyjdzie ze fajny napis znacie jeszcze jakse fajne takie teksty? to dajcie

Ok, a co z ćwiczeniami? Polecicie mi jakieś konkretne? W ogóle to one działają? Znacie jakieś przypadki podobne do mojego? Komuś się udało?

A możne znacie jeszcze jakieś nazwy ciosów ? taktyk ? z miłą chęcią się zapoznam :D

Trenuje taekwondo :D i bjj :D nie mam zamiaru chodzić na boks :D wiec słyszałem jeszcze coś o technice : machinegun (polega to na bardzo szybkich ciosów 1,2 ) może ktoś coś wie więcej ? czy też się balansuje ciałem? jak w Rollu ? No i jeszcze technika "Thomas 'Hitman' " technika hitman A znacie coś nowoczesnego ?

[...] ostatnio wchodziłam na sfd, bo akurat wyszukiwarka często pokazywała mi tematy na sfd. A że chciałam zapytać o odżywki, które stosujecie. Więc w tej materii na której się znacie, czy te witaminy ADAMA będą ok ? i czy ta odżywka białkowa dla wegetarian będzie działała regeneracyjnie na koniec pracy? czy wtedy nie potrzebuje BCAA ? bo rozumiem [...]

Oj naczytałem się w internecie że trzeba się mieścić w 1000kg...chudy to ja na 100% nie jestem, może i brzucha nie mam prawie wcale, ale boki to są już pokaźnych rozmiarów (i nie idzie ich zrzucić). Czyli mam dostarczać wszystkie białka, węgle itp. tak jak jest napisane, tylko kcal ograniczyć o 500-700? To mam jeszcze pytanie. Znacie jakieś [...]

. A moje drugie pytanie to Czy znacie jakieś odżywki albo coś innego co daje Ci trochę siły lub Dostajesz takiego ADHD że się nikogo nie boisz i możesz każdemu wpie*dolic. Chłopie pigułek na Supermena szukasz czy jak

A znacie jakiś taki wyciąg na prowadnicach żeby zbyt duzy też nie byl...chce takie 2 j**nąć na brame