znacie

zawsze jest to coś od środka fightera :) no i na pewno duzo dobrych wskazówek których trener nie jest ci wstanie udzielić podczas jednego treningu... WIEC PANOWIE JA MAM PROBLEM A WY MOZECIE MI POMÓC Macie ta ksiazke? Albo moze znacie kogos kto ja ma ?:)

spoko cena nie gra roli jak napisalem a potrzebuje konkrety :) (jak tez zreszta napisalem ) konkretne nazwy konkretne odzywki :) dobre najlepsze jakie znacie według Was tam to wczesniejsze troche zamotalem ale spiesze sie z pisaniem :)

1. WIEK: 23 2. WAGA: okolo 55 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 84 -udo: 46 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: mass efect codziennie 40g x2 / mieso -węglowodany: 25 g dziennie po silowni -tłuszcz: staram sie spozywac dosc duzo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: glownie klata 9. CEL [...]

znacie moze jakis klub bjj w warszawie gdzies w okolicach centrum, wola, zoliborz - cos w tym rewirze. pozdrawiam

a znacie jakis inny sklep po za ******** gdzie mozna by bylo kupic cos takuiego?? glupie polskie prawo ;p

znacie moze jakies konkretne jeszcze inne produkty z czysta efka? nie mam na mysli stackow jak thermoo speed tylko cos wlasnie takiego jak termal pro?

[...] temu zaczalem zapuszczac wlosy. ale widze, ze mam je falowane, takie "nieposkormione" jak niektorzy mowia :D. ale bardzo chce miec rowne, proste wlosy. moze znacie jakies sposoby na ich trwalem rozprostowanie? bylbym wdzieczny za jak najwieksza ilosc pomyslow :D (brat mi kiedys polecil stosowanie wiekszej ilosci pianki do wlosow [...]

Jeśli znacie to konkretnie adresy lub numery telefonu. Z góry dzieki. Hamstwa nie zniese !

a moze znacie takie odzywki bialkowe co nie maja bcaa

już uzupełniłem profil........celem jest przyrost masy... widze że znacie się i chcecie mi pomóc...dzięki

Super w takim bać razie myślę że bd to nitrobulon 2 słyszałem że jest dobry na pompę i na siłę. Ale może znacie coś konkretnego i lepszego sprawdzonego akurat nitrobolon się nie nadaje to jest taki stack kreatynowy, musisz czytać składy bo sporo produktów ma w skaldzie kreatynę.

a co do ostatniego posilku przy diecie redukcujnej? wiem ze najlepiej byloby gdyby to byl posilek czysto bialkowy, moze byc jakas odzywka, ale jaka bylaby najlepsza? jesli znacie ich ceny to tez podajcie

Jeśli już tu jesteście i znacie się na rzeczy,ocenicie moją słabą dietkę ? Powiem wam, że z na produkty z górnej półki mnie nie stać dlatego wypisałem sobie coś takiego,nadaje się? 7;00 Płatki kukurydziane +mleko 3,2 9;00 chleb pszenny 100g+jakieś mięcho do tego. 12;25 zupa w szkole 15;00 ryż + jajko/mięcho 17;00 płatki [...]

????????jeli znacie jakies cwiczenia ,typu uderznie mlotem w opone , itp

widze ze plasmajet nie ma zbyt dobrej opini wsrod uzytkownikow forum a znacie jakies "zamienniki" tego ?

jak to nie ma... widze ze sie nie znacie... zaczynasz od tego ze odwracasz sie do przeciwnika plecami (to powinno go zmylic) po czym zaczynasz wykonywac szybkie wymachy nog do przodu (naprzemienne chociaz mozesz i obie naraz ale wtedy szanse powodzenia sa znikome) no i lewa prawa lewa prawa lewa prawa... im szybciej przebierasz nuzkami tym wieksze [...]

znacie np jakiś dobrych zawodników poniżej 180cm?? małe umiejętności już mam 1.5roku trenowałem boks i przez pół roku chodziłem na treningi coś w stylu mma k1+ jujitsu i chce sie teraz szkolić w jakiejś dobrej szkole...

jedna fotka jest kiwika znacie kiwika? umieszczal swoje fotki na tym forum wogole pare znajomych fotek widze.. jak mozna tak ludzi naciągać

a Guarana co uważacie dobrze pobudza mi te zalezy zeby żyły się zwiększyły i nardziej były widoczne ??? jaki produkt znacie

znacie jeszcze jakieś działające huby poza tym który został juz podany prze Mulambo :)