znacie

[...] Np, skłony w dół i chodzenie na basen tylko, że panewkę uszkodziłam w 2007 roku i jak na razie to nie widzę rezultatów a najbardziej bolą mnie nogi przy wchodzeniu po schodach, czy znacie może jakieś ćwiczenia, dzięki którym nie będzie mnie boleć noga i nie będę kulała?? Jeśli tak to prosiłabym o kontakt oto mój mail: [email protected]

[...] storm 865g horse power 1000g + ewentualnie no shotgun 810g lub SWOLE V3 lub REVENGE V3... chyba ,ze znacie jeszcze jakis dobry stack? prosze o rozpisanie mi 2,3 cykli z tych powyzej produktow:) do tego wszystkiego mam po ponad 200sztuk glutaminy i zma + [...]

czy znacie jakies dobre srodki na oslone jezyka i gardla przed zolcia i kwasem zarzucana do przelyku i jamy ustnej? tzn refluks- przepuklina wslizgowa rozw.przelykowego mam ale nie moge brac blokerow kwasu bo dochodzi wtedy u mnie do zarzucania zołci i niestrawnosci i wzdec chce tylko oslonic sam przeyk i jame ustna bo powoli trace smak i wech [...]

Witam all ... mam do was mała prosbe abysie jesli znacie jakiegos dobrego dermatologa dali mi jakies namiary :) bede wdzieczny .. chodzi mi o to ze chciałem usunac u niego blizny potradzikowe - zrobic ta mikrodermabrazje tylko własnie nie wiem gdzie sie wybrac ... moze ktos ma za soba taki zabieg to napiszcie gdzie robiliscie i jakie efekty no i [...]

[...] lub wtorek/czwartek i chcialbym wypelnic pozostale dni wlasnym treningiem - silownia etc nie zalezy mi na masie, tylko sila, kondycja i ogolna sprawnosc :) wiek znacie, wzrost 170cm waga 70kg, dotychczasowy staz na silowni raz/dwa na miesiac. jakie najlepiej cwiczenia i w jakich proporcjach, kiedy itp. ewentualnie jakie [...]

Witam mieszkam krutki czas w Warszawie i jak widzę ceny karnetow to jestem zalamany w moim mieście miesięczny karnet Kosztuje trzy razy mniej znacie jakieś male silownie pakernie może być nawet w jakiejś szkole itp. Z dalej wady dzielnica nie jest wazna juz cos dla SB wybiore najbliżej. Podajcie ceny za miesiąc i gdzie znajduje się silownia. Z [...]

[...] brzuszki, przysiady, biegam itp. Ostatnio kupiłem sobie "ekspandera" jakiś 5-sprężynowy, ponieważ chciałbym zabrać się bardziej za klatkę piersiową i ramiona, barki. Czy znacie jakieś ćwiczenia które przydają się na prace nad tymi partiami ciała co wypisałem powyżej, (trening dom, wliczając w to ekspandera) Jestem dość szczupły, ale za to [...]

[...] wyglądać. Mój problem polega na tym że mam bardzo szybką przemianę materii potrafie zjeść po 2 spore obiady, dojadać między posiłkami, na noc zjeść coś tłustego i nie jestem w stanie przybrać na wadzę metodą domowych obiadków. Czy znacie jakieś skuteczne suplementy, które by bezpośrednio i skutecznie pomogły mi zwiększyć wagę do 75/80kg ?

[...] masy mięśniowej jak i siły? + jakiś motywator bo pracuję za biurkiem i przychodze to chociaż myślę że muszę i chcę iść ćwiczyć to jestem ospały i robie to na odpier... Kolega polecił jakiś kre-alkalyn i do tego jakiś aminokwas transporter kreatyny.. znacie coś takiego z nazwy? Czy macie coś na motywację i danie z siebie 100% podczas ćwiczeń?

Znacie może jakieś AKTUALNE kluby w tych okolicach?? ja ogólnie jestem z Przasnysza ale wiem ze u mnie w mieścinie nie trenuje się niczego oprócz capoeiry która mnie nie interesuje oraz śmiesznego karate na które mogłem chodzić w wieku 7 lat. Chodzi mi głównie o SW w których przewidziane są sparingi a nie tylko mało wartościowa teoria. Wiem ze w [...]

[...] Ćwiczę regularnie siłkę i brzuch od pół roku, ale trochę mi się odłożyło tłuszczyku w dolnych partiach. 1 chce zacząć jakieś aeroby typu basen i bieganie. Coś jeszcze znacie fajnego szczególnie na brzuch ?? 2 Od dawna robię abs'a ( 8 min abs) ostatnio zacząłem lvl 2 bo podobno jest lepszy na dolne partie brzucha. Tylko żeby uzyskać jak [...]

witam potrzebuję mocnego środka nasennego, który działa konkretnie, zdaję sobie sprawę, że prawdopodobnie takie środki to tylko na receptę, ale może znacie coś do kupienia od ręki Polećcie coś dobrego na receptę / lub bez (najlepszy stosunek działanie - małe sajdy) Środek potrzebny jest mi, ponieważ często po treningu i suplach nie mogę spać, [...]

[...] ten powyżej jest dostępny tylko i wyłącznie w USA, mało tego przesyłka tylko na terenie USA i bez karty kredytowej prawdopodobnie ani rusz. I tu pytanie do was, czy znacie jakiś podobny produkt, zależy mi na tym żeby móc robić również nogi na tym, a nie tylko górne partie mięśniowe jak w przypadku zwykłego ekspandera gdzie gumy z reguły [...]

Witam wiem ze moze i smieszne pytanie i temat ale potrzebuje waszej pomocy. Nie jestem moze i laikiem bo trenuje 2lata, ale nie moge osiagnąć formy. Znacie jakis sposob zeby w miesiac czasu wyostrzyc miesnie pozbyc sie wody spod skory i zeby miesnie wygladaly na twardsze, czy da sie to zrobic w miesiac bez koksu ? Ile razy w tygodniu trzeba [...]

[...] treningiem) i mam kilka pytanek : 1. Zobaczylem niedawno u siebie rozstepy na plecach i pod pachami, czy to spowodowane jest braniem kreatyny ( kreatyne biore dopiero 5 dzien ) 2.Jak zlikwidowac te rozstepy i co robic zeby sie nie pojawialy 3.Czy dawkowanie 4g rano i 4g przed treningiem jest poprawne ( moze znacie jakis lepszy sposob )

Prosze o nie dopisywanie się dopóki nie skończe. Więc tak jak w tytule nowy SUPL "VALUT" jest to suplement firmy która wyprodukowała V12 Turbo(chyba wszyscy znacie ten supl). Valut jest wolumizerem komórek. W jego składzie można odnależć estry kreatyny i sybstancje zatrzymujące NO2 w organiżmie.

No właśnie, jak w temacie. Czy znacie może jakieś niedrogie źródła zdrowych tłuszczy. Oliwa odpada bo jest w ***** droga, dlatego co polecacie zamiast. Pytam bo brakuje mi tłuszczu w diecie.

[...] dlugosc uchwytu 120 cm . I teraz nie wiem ktory jest lepszy chodzi o dlugosc uchwytu do cwiecznie plecow :). Chyba ze znacie jakis inny wyciag najlepiej z allegro, ktory warto kupic a nie jest duzo drozszy. Pozdrawiam Ps. Zastanawialem sie czy nie dac tego tematu do SZATNIA - Po siłowni, o [...]

witam, czy oprócz tych białek znacie jeszcze jakieś z dużą ilością bcaa? ,oczywiście w jakiejś przystępnej cenie /-) np. około 60zł za kg 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html cena taka [...]

witam! mam pytanie czy znacie jakies cwiczenia dzieki ktorym moglbym w szybki sposow dobrze rozgrzac pachwiniy?