znacie

[...] drążka wyciagu w dół 4 serie -prostowanie w opadzie przedramion do tyłu za pomocą linek -francuskie 3 serie -pompki na poręczach 3 serie z 15kg obciążeniem Zapytanie: znacie jakieś ćwiczenie na dolną część klatki piersiowej ale tę z prawej i lewej strony. Może rozpiętki na skosie z głową w dół? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-17 [...]

[...] sięgnięcia po kalorie z tłuszczów również: wiele osób po przestawieniu się na keto nie jest się w stanie naładować, bo ich organizm nie potrafi z powrotem wrócić do węgli - znacie to zjawisko, jak po ładowaniu waży się mniej, niż przed? albo jak kulturyści przed zawodami mówią, że zjedli tonę węgli, a nadal było płasko? to jest właśnie bycie [...]

mam nuki i plery sie nie znacie

A sie ***** znacie. Supra to zawalista deskorolkowa firma ale w jej butach chodza też jakieś amerykańskie gwiazdy Lil jon jest chyba taki Jay-Z chyba. Nie mam ich nie stać mnie Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2009-06-23 10:52:32

Nie znacie sie i tyle!! jeden dziewiec L... zdr.

[...] budowaniem masy, jest to raczej lapanie samego fatu... :/ Mam teraz tak: B-2.5 T.1.1 WW.3.0 kcal ok. 2450 mysle ze bedzie dobrze... Bo kurde czuje sie naprawde okropnie... znacie jakis dobry sposob aby powstrzymac retencje wody? mam taka spuchnieta twarz... jak z tego schudnac z tej twarzy? Helssing... troche? yyyyy.... Jutro wrzuce nowy [...]

[...] mieć lepszy zakres ruchu ... Z trenningu jestem zadowolona choć nie za dobrze się dzisiaj czuje... boli Mnie strasznie w klatce piersiowej podczas wdechu i z tyłu w plecach ... mariolka, };-)dzięki... Umówiłam się z HUBERTEM na konsultację we wtorek...jak nie wrócę to znacie winowajce %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-03-13 20:41:06

[...] 4/5/6 ok bez większych problemów. Poszło dobrze, denerwuje mnie że nie mogę za bardzo dorzucić kg,za to staram się się robić powoli i z napięciem mięśni gdzie trzeba. Musi być różnica bo gacie mam pełniejsze i dupa jakby lepiej wygląda albo to już mi się przewidziało. W niedzielę wytrzymka 4 serie jak nie przeżyję to znacie winowajcę ;-D

[...] amerykańskim w swojej branży. 5. Blistry, które umożliwiają zakup odpowiedniej, dostosowanej do indywidualnych potrzeb ilości produktu. 6. OLIMPA i BIOGENIXA juz od dawna znacie, ich suple i odżywki z radoscia "szamacie". Mega Capsy i blistry sa bardzo praktyczne. Chcialbys byc najlepszy? - to Twoje wytyczne! 7. SNC (Sport [...]

[...] 4. Po to by zwiększyć ich wchłanialność i żeby organizm lepiej je wykorzystał. 5. Wprowadził opakowania w formie blistrów 6. Olimp i Biogenix jest the best, Ich Maga Caps Najlepszy jest, Opakowanie w blistrach terz chyba znacie, Bo to jest praktyczne i nie przepłacacie 7. SNC - Sport Nutrition Center.Ich wyłącznym dystrybutorem jes Nutrifarm

[...] boki - 10/10/10 Schemat treningowy pomagal mi ulozyc pro11111, ktoremu bardzo dziekuje. Oczywiscie zmodyfikowalem go jeszcze pod siebie. Waga (rano) - 67.5kg Wyniki silowe znacie, sa poza tym w profilu. Z siadem bede kombinowac, tak, aby bylo "na styk". Cele - zrobic jak najwiecej kilogramow w SQ/ WL/ MC. Powoli tez bede przechodzic [...]

[...] wiem ile w tym prawdy :D no i rzecz jasna chcialam sie usprawiedliwic,ze moje 97cm wynika z budowy a nie z tego,ze jadlam miod ostatnio, ale widze, ze Wy sie tu ewidentnie znacie na rzeczy i nie dam rady sie wykrecic, ahahahahaha:) zrobilam sobie marsz na biezni takie 25min, tylko symbolicznie. mam plan jutro dzialac silowo, ale nie wiem na ile [...]

nie znacie się, californication i spartacus to są seriale :))

a moze i tak, nie pamietam ale zdjecia na pewno nie wrzucalem no, no pamietam, wrzucilem jakis podobny zeby poglad byl chvja sie tam znacie, haha Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2013-02-05 12:45:12

[...] +15min aerobów szybki i przyjemny trening, nie mam filmów bo w zasadzie nie było czego nagrywać, jedynie mogłem nagrać wyciskanie sztangielek, za tydzień jak nie zapomnę to wrzucę. znacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch? od dłuższego czasu robię allahy i unoszenie nóg w leżeniu, ćwiczenia z unoszeniem nóg na drążku za bardzo mi nie podchodzą

[...] z ziemi, w reszcie ćwiczeń tj. wykroki, syzyki nie odczuwałem bólu, więc zrobiłem jak należy. Za tydzień będę musiał zrezygnować z siadów i przykładać się bardziej do rozgrzewki, poza tym chyba kupię sobie jakąś maść, żeby smarować sobie ten dolny odcinek pleców, znacie jakąś dobrą? http://www.youtube.com/watch?v=PmrFkJzSLBE&feature=youtu.be

[...] procedura, a pisać każdy może co chce. Jak wiadomo, Internet daje pozorne poczucie anonimowości. Ad. 2 - Jak widać moje metody nie są takei złe jeśli chodzi o wytrzymałośc siłe i wydolnośc :) Ad. 3 - Nadal nie ma buziek tylko okna edycji postów ;( Z Wodynem jak długo się znacie ?! Razem sie uczycie, pracujecie, chodizcie na siłke czy z forum ?!

znacie może jakies dobre ćwiczenia rozciągające aby dojśc do pozycji lotosu?? bo za h*** nie moge zrobić i tylko mnie kolana bolą :/

Witam!!! Nicolai mówisz ,że TP zawiera efedrynę(doping). Może wiesz po jakim czasie schodzi ona z organizmu ,że jest nie wykrywalna w moczu? Proszę muszę to wiedzieć! może znacie jakiś inny sklep internetowy gdzie sprzedają TP!

hehehe Znacie jakiś dobry sposób na ból głowy? Nawet klikanie na kompie to zbyt duży hałas dla mojej biednej głowy... Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.