znacie

Znacie moze jakis przepis zeby nie byl az tak skomplikowany na batony bialkowe?SZukam i same jakies kosmiczne przepisy,troche wegli tez moze byc nie zaszodzi

Jak znacie jakies inne ciekawe cwiczenia na przedramiona niz te w atlasie cwiczeń to chetnie skorzystam.

no i stalo sie!!! deszcz za oknem, basen zamkniety, niedziela po poludniu i co teraz zrobic??? znacie jakies cwiczenia aeorobowe ktore mozna wykonac w domu??? moze byc bieg w miejscu? co o tym myslicie?

potrzebuję odżywki na przytycie bez potrzeby ćwiczenia chce przytyć w krótkim czasie mam sporą niedowagę przy zwroście 170 cm waże 50 kg mam 39 lat borykam się z tym już od paru lat,albo może Państwo znacie lepszy sposób na przytycie to bardzo proszę o radę.

Witam wszystkich pakerków Czy mogł by mi ktos napisac trenig na mase ma 17 lat i cwicze juz 2 lata moje wymiary znacie w profilu.

Czy uwazacie ze ta opcja najbardziej sie oplaca bo za 20zl moge miec 100kaps/1000mg a moze znacie tansza alternatywe :D procz elandy -szukalem juz chyba wszedzie w toruniu i h..

Jakie znacie dobre pobudzacze? Na treningu jestem ospały,brak chęci itp...

Jakie opinie o tym środku , może znacie jakieś inne metki w strzałach , czy jak po mecie w tabsach mam brak apetytu to po formie injekcyjnej też tak będzie?

Jak w temacie. I jeśli znacie koszty takiej przyjemności (zwłaszcza jednorazowe) to też się przydadzą. pozdro

Jaka omege 3 wybrac? - Treca, Olimpa a moze znacie inne marki na ktore warto zwrocic uwage.

Siemka, mam takie pytanko. Znacie może jakieś stronki skąd można ściągnać filmiki z pokazanymi poprawnie wyprowadzanymi ciosami rękami i nogami w kick boxingu ?? pozdro

Przedlądałem sobie odżywki i znalazlem Gaspari Nutrition - Halodrol-50. Brał ktoś coś podobnego? lub czy znacie jakieś podobne?

Chciałbym się was zapytać czy znacie może w zach.-pom. jakieś niezależne laboratorium, w którym jest możliwość zrobienia dokładnej analizy białka serwatki?? Dzieki, pozdrawiam.

wiem ,że najlepsze ćwiczenie aby wyrobić sobie te mięśnie to uginanie boczne ze sztangielkami. pytanie brzmi -mam zwiększać ilość powtórzeń aby wyrobić te mięśnie czy konieczne jest też zwiększenie ciężaru? jak znacie jakieś równe skuteczne ćwiczenia na skosy to proszę o radę pozdro :)

Witam! Czy ktoś z Was orientuje się czy jest możliwy zakup Thermala w Wielkiej Brytanii? Próbowałem na ebay ale trafiłem na podróbki (któż inny by tego nie sprzedawał jak Polak) i zraziłem się do tego źródła. Może znacie inne? Pozdrawiam

Witam . Czy możecie mi podać strony z tanimi obciążeniami żeliwnymi ? Szukałem na allegro i cena za 30 kg mieściła sie w 150 zł z przesyłką . Czy znacie moze jakieś aukcje gdzie są tańsze obciązenia ? z góry dzięki z odpowiedz

Cześć :) Słuchajcie, wiem że to może trochę głupie pytanie. Ale czy znacie może jakieś suplementy, które pomogłyby mi duzo szybciej wejść w faze REM dzięki czemu mógłbym znacząco ograniczyć ilość snu? Dziekuje z góry za odpowiedzi :) pozdrawiam wszystkich forumowiczów :)

Siema mam zamiar kupić książki pt. 1.Modelowanie sylwetki metodą Delaviera cz.1 i cz.2 Autor: Delavier Frederic 2.Atlas treningu siłowego Autor: Delavier Frederic Warto kupować ?I czy znacie jeszcze jakieś książki o tej tematyce? :D

Czesc :) Znacie może jakieś dobre książki dotyczące odżywiania w sportach walki - zabijania wagi itd? Mogą być anglojęzyczne. Pozdrawiam

Witam, potrzebuję jakiejś diety, ważę 70kg przy wzroście 182cm. Chciałbym przybrać na masie(minimum 80kg), jestem ektomorfikiem, może znacie jakąś rygorystyczną dietę dla mnie?? Zamierzam ostro ćwiczyć więc pewnie będę sporo spalał tego co zjem. Czekam na propozycje. Pozdro