znacie

Byle nie truskawa :P Czeko i owoce leśne są spoko. Banan kiedyś chyba był, przynajmniej w teorii. Brakuje mi smaku czysto malinowego, znacie jakieś proteinki o tym smaku?

Witam Dopiero mnie do domu przyniesli koledzy. Jakoś poradziłem sobie bez tych waszych bezużytecznych i tendencyjnych rad. Zająłem 2 (słownie drugie ) miejsce i pewnie wam teraz cwaniaki łyso! Przegrałem tylko jedną walke- finałową. Byłem pewien drugiego miejsca i zalekceawżyłem troche przeciwnika. Próbowałem coprawda się koncentrować przed walką, [...]

popki-bobki Znacie dokladniej moze jego przeciwnika? Mocno 3mam kciuki za Mameda , jak i pozostalych Polakow, szczegolnie Macieja Gorskiego ktory ma chyba najciezsze zadanie

a znacie moze jakies dobre cwiczenia na klatke ktore mozna wykonywac w domu? i internacie konkretnie bo te pompki na poreczach to nie mam gdzie bo krzesla maja oparcia plastikowe i moga sie polamac

Hehehehe, juz sam nie wiem co jesc na sniadanie ;) Znacie jakies strony gdzie sa diety, dobre, tanie i szybkie produkty bialkowe, pozywienia????? On tego shake pije codziennie i mowi, ze spoko nic mu nie jest i nawet lepiej sie czuje, bo wypije takiego shake i jest najedzony ;] Yo!

Jezus nie piszczcie mi o diecie, dietę mam i to bardzo dobrą, nie znacie mnie i mojego organizmu. Potrzebuje dużo białka aby skutecznie przybierać mięśni, w miarę suchej masy... Więc napisze mi ktoś coś o tych białkach które wymieniłem lub sami powiecie jakie wasze białko jest "ulubione" ? :) Zmieniony przez - ProteinMen w dniu 2013-03-26 [...]

Jezus nie piszczcie mi o diecie, dietę mam i to bardzo dobrą, nie znacie mnie i mojego organizmu. ... Zmieniony przez - ProteinMen w dniu 2013-03-26 09:04:12 Witam. Lece już 2 miesiąc na masie i czuje ze zaczyna zalewać mi brzuszek. .... rzeczywiście dieta bardzo dobra %-) no ale koniec tematu Twoja sprawa... co do samego bialka zakup zrobiłes [...]

[...] NA WYCIĄGU STOJĄC: 12, 10 ćw.7 - WSPIECIA NA PALCE W STANIU: ( to samo co w ćwiczeniu nr.1) ćw.8 - na brzuch planuje robić ABS II, jak mi kolega wyżej polecił (chyba że znacie coś lepszego, mam mięsnie lekko wyrzeźbione, tkanki tłuszczowej nie ma :D) Zestaw B: ćw.1 - UGINANIE NÓG W LEŻENIU: (to co w nr.1) ćw.2 - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU [...]

głosować głosować trzeba się wspierać nie? koledzy z sfd powiadamiajcie kogo znacie by głosowali na Pudziana i Kołeckiego pozdrawiam kto zagłosuje ten ma so.a ode mnie Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-12-17 20:45:10

[...] zapalny i mam smarowac mascia.Po 2 dniach od zabiegu juz moge si enormlanie schylac!Jednak jescze bola troche plecki ale to od tej banki bo mam siniaki.pytanie do was: Jakie znacie sposoby zeby najszybciej pozbyc sie tego stanu zapalnego??? smaruje mascia z diklofenem(NALKOFEN),co jescze moge zrobic? Moge zaczac juz biegac albo cos? czy jescze [...]

znacie namiary na jakiś tani! i dobrze wyposarzony sklep w centrum warszawy ?

odświeżam. Miałem zamiar kupic no xplode,ale dobrze aze na poczatek wzialem tylko probke, bo wgl namnie nie dzialal. Znacie moze mocniejsze przedtreningowki. Nitorboln? Mesomorph? A i jeszcze co do storma, podobno kreatyna to kreatyna, wiec nie lepiej wziasc samo mono niz storma?

Wybaczcie zapomniałem dodac ze u mnie takie aminokwasy tzn NUTREND BCAA Liquid 1000 ml (50 porcji) kosztują 43.50ZL moim skromnym zdaniem sie opłaca a moze znacie jakąs alternatywe dla tych aminków PIO

a moze znacie jakies dobre kropelki ktore mozna stosowac na soczewki ? Mam teraz jakies aquify ale to jakas lipa jest

Zaaaraz... Łokieć golfisty "trochę powyżej nadgarstka"? Znacie jakies alternatywne cwiczenia na biceps Jest ich multum w atlasie. http://www.kulturystyka.pl/atlas pozatym chodze na siłke dopiero od tygodnia Może zbyt duży ciężar na nieprzygotowane przedramiona?

znacie jakis dobry plan na rozciaganie? bo mieskzma z kuzynem on trenowal vale tudo wiec mi pomaga tu i tam jest pomocny i w tych "sprawach" wiec mam kogos kto by mi nogi podnosil itd... ale to nie daje weldug mnie duzego psotepu teraz jak trenuje MMA to slaby nacisk jest kaldozny an rozciaganie jak trenowalem KB to mnie zjabeiscie [...]

Apetizer troche małe opakowanie, na 10 dni mi starczy tylko jedno. Zastanowie sie nad dibencozide Jak znacie jeszcze jakies dobre preparaty to piszcie. Tak cyztam to ludzie piszą, że witaminy np. olimpu dobrze wzmagaja apetyt ale o dibencozide tez dobre słowa piszą Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-30 17:37:12

hm... a co polecasz po treningu ? posilek zlozony z samego bialka czy moze troche weglowoadnow do tego dorzucic ? a i jeszcze jedno jaki znacie posilek zawierajacy duzo bialka a znikoma ilosc weglowodanow i tluszczy ( cos oprucz bialka z jajek i odzywek ) ;) "Jestem tylko nikim"

Dobra myśl tylko że mój trener też uczy krav magi .A takiej pożądanej sekcji to nie ma w pobliżu .Najbliższa jest chyba 60 km od miejsca mojego zamieszkania Ps. A znacie jakieś sposoby żeby to wyeliminować ? Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-24 11:59:08

[...] nawet gdyby bylo jeszcze w chooy miejsca to i tak by juz bylo nuuuuudne zreszta cala ta silownia jest nudna na maxa dlatego zamiast na trening chyba sobie pojde na spacer a znacie to uczucie na treningu jak juz nie macie koncepcji co robic? i np przy wyciskaniu sztangi macie ochote sobie zalozyc mniej i na przyklad podrzucac ją klaskając albo [...]