znacie

a regeneracje dac ? czy codziennie smigac na silke ;p? A i jeszcze jedno. Znacie moze kogos kto wygladal podobnie do mnie i sie wyrabil? jak tak to dajcie jakies fotki bylbym wdzieczny ^^ Zmieniony przez - Rumol w dniu 2009-01-24 12:36:49

[...] moge ocenic...jedno natomist jest pewne, moze sie przy Tobie dowartosciowac,to ze Ona po zawdodoce a chce ja facet, ktory wkrotce bedzie mgr moze nobilitowac.., wydaje mi sie moze to isc w tym kierunku a jak dlugo sie znacie/jestescie "razem:? _____________________________________________ *Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

[...] wrzuć jednego więcej - powinno być lepiej Dzięki za poradę co do BCAA, za chwilę zamówię w takim razie. Co do pączków to nie zrozumiałeś mnie - moc poszła ale do góry. Stąd pytanie czemu taki hejt się na mnie wylał, skoro widocznie to dobra forma "ładowania" przedtreningowego. To że czegoś nie znacie, nie znaczy że musi być gorsze, ale ok.

To że czegoś nie znacie, nie znaczy że musi być gorsze, ale ok. Dokładnie :-))człowiek się uczy całe życie! Bcaa weź 1kg bo szybko schodzi :-)) daj znać jak efekty koniecznie!

NIe no z kostką nie jest tak źle. Nie pierwsz raz skręciłem kostke tak zapytałem czy znacie jakieś okłady... Przejdzmy może do treningu. Czekam na wskazówki

[...] po 3ciej stronie.. golota i poczucie humoru?? co was w jego gadce rozsmieszylo? i to najezdzanie na adamka.. w ktorym momencie byl niby zarozumialy? stal sie pazerny? znacie go osobiscie ze wiecie? co sie ma bic za darmoche? inni bokserzy tak robia?? bo jakos nie slyszalem.. poza tym jest mistrzem swiata, czego golota nigdy nie dokonal, [...]

Nogi ćwiczę od czasu do czasu, po za tym plecy mam nawet nawet. Zależy mi teraz na klatce, by ją trochę bardziej wyżeźbić, i żeby zgubić trochę cm w pasie. Od tego tyg, zamierzam ćwiczyć klatke 2x w tyg- pn i pt. Dlatego zmieniłem plan. pn i pt - klatka wt - barki albo triceps z bicepsem czw - barki albo triceps z bicepsem Znacie jakąś odżywkę [...]

Odpusciłem sobie trenig na 3 dni i jest ok zadnego bolu nie czuje . Bol występował w okolicy podrzepkowej kolana. I związku z tym bolem chciałbym wzmocnic mięśnień czworogłow i aparat wyprostny kolana znacie jakies cwiecznia do tego ? Pozdrawaiam

nie no nie powiecie mi chyba,ze Meja nie znacie?jak mozna mieszkac w Pułtusku i Meja nie znac?bo reszte oprocz Pułtuska to pies ich ...........

wczesniej jak na suplach bylem to jakos szlo do 70kg i stanelo po 3 latach wzialem 40 mety ruskiej i to co napisalem wyzej i ni h.ja.jadlem ryz itp bo tak mi radzono.z wyplaty kupie sprzet od dila zaplace za mieszkanie i nie zostaje zeby dobra dieta miec.moze jakas tansza znacie bede wdzieczny.

Wszystko Jest Mozliwe nie znacie mnie itp.. Gdyby nie wrzucal dropsikow nie palil stufika i nie pil piwka codziennie to bym byl Tytan ale zycie bez rozrywki jest Nudne :D Nie widzisz nie mow zobaczysz okreslisz Prosta sprawa.... Narka

No to gratulacje.Jesteście bandytami, którzy bija niewinnych ludzi za nic.Nawet nie macie pojęcia ile narobiliście szkody, komuś kogo nawet nie znacie.Jesteście tchórzami i tyle.Następnym razem wezmę sobie kumpli, którzy nie uciekaja i potrafią dać w gębę całkiem skutecznie.Szkoda, że tym razem ze mną ich nie było.A byłoby tak ciekawie. Dzięki za [...]

Siema, znacie może jakiś sposób żeby wydłużyć ręce? Bo mam dziurawe kieszenie w spodniach i wypada mi telefon a w****ia mnie schylanie się A na poważnie, to tyle osób się głowi jak tu zrobić żeby biodra nie były szerokie albo żeby chociaż nie wyglądały na szerokie a Ty chcesz poszerzać?

[...] prolaktyne praktycznie wieksza ponad norme a natomiast testosteron był w srodku normy.CO do diet nie jadam chipsow,słodyczy itp z poł roku temu było ok,kazdego dnia miałem ochote na wszystko z czasem doszło do tego ze ochoty nie mam praktycznie wogole,dlatego szukam pomocy wsrod was bo znacie sie na tym bardzo dobrze,dlatego prosze o jakas porade

Trochę pomoże? Przecież sutki nie zależą od tłuszczu , tylko od hormonów tak? lekarz mówi że z wiekiem przeminie , ale to za przeproszeniem gó*** prawda , bo możę 5% chłopaków tak ma , że powyżej 3 lat przemija... Nie no masakra ,a znacie jakieś sposoby na zatuszowanie tego?

Dzieki a znacie jakiegos takiego sensownego?

Dziś wieczorem prowadzę trening z moją młodzieżą i chciałbym jakąś nowość wprowadzić.Jeśli znacie jakieś fajne ćwiczenia na rozgrzewkę lub do treningu technik to prosiłbym o krótki opis,niech się dzieciaki cieszą:-p Będą SOGi Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

odpusciłem sobie A6W i zostałem przy pompkach,hantlach i ekspanderze. znacie może jakiś dobry substytut drążka? chciałem go sobie zawiesić ale niestety nie moge ponieważ, futryna jest za słaba i może nie wytrzymać.

no to tak. Jest okres kiedy mam najwiekszy zapierdziel jezeli chodzi o wytrzymalosc. Rozpoczyna sie mniej wiecej w grudniu. Opisze wam jak to mniej wiecej wyglada, u mnie. Mam przebiegnac takie odcinki jak: 200m+150m+120m+100m+200m+150m+120m+100m(w takiej kolejnosci mam zazwyczaj to zrobic) Wszystko musze przebiec prawie z maksymalna [...]

yyy no jak chce sluchac to niech slucha, jak nie znacie tytulow to po kiego .... sie odzywacie?? to ze ja slucham hip-hop'u nie znaczy ze mieszkam na brudnym osiedlu i jaram jointy. myslicie w ogole czasami co po niektorzy?? the rza- fatal do autora: nie do konca sam kapuje co to za piosenki hooliganskie. pewnie chodzi ci o taki HH o zyciu...