znacie

Witam. Pytanie z dziedziny odżywiania w sumie. Znacie jakieś książki kulinarne dla ludzi ćwiczących z dobrymi przepisami? Właśnie w szczególności nastawione na siłownie. Jak robić solidne dobre żarcia i do tego smaczne. Wszędzie sie gdzieś troche tego przewija w odpowiednich działach i w internecie ale fajnie byłoby miec to wszystko zebrane w [...]

1.Czy dobrym rozwiązaniem będzie zjedzenie snickersa, porcji bcaa i popicie oshee z magnezem przed meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły [...]

Podbijam 1.Czy dobrym rozwiązaniem będzie zjedzenie snickersa, porcji bcaa i popicie oshee z magnezem przed meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę [...]

Podbijam 1.Czy dobrym rozwiązaniem będzie zjedzenie snickersa, porcji bcaa i popicie oshee z magnezem przed meczem? Chcę dostać kopa, którego na co dzień mi brakuje. 2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę [...]

znacie jakies dobre stornki z nowymi kawałkami house? tylko żadne electro czy hard:) vocal house może być latino

znacie jakieś dobre strategie coś ala heores

******licie najtańsza to jest wódka art za 9,90zł 0,5l widać ze sie nie znacie , a nie gymi mi tu rarytasy podaje

wrong, tez tak chce! jak szef robi glupie rzeczy to nie ma szans by moja praca byla niefrustrująca. frstracja wpisana jest chyba w credo firmy (vide szef) znacie fajnego szefa? ide w ciemno :-)

[...] I zawsze chciałam tak tańczyć:-D Hubert, dzisiaj ćwiczyłam pod walkę z Tobą. Taktyka już obmyślona%-) Ta sesja nauczyła mnie jednego - ja wiem od listopada, że mam coś zrobić na połowę lutego, to najlepiej zrobić to od razu, a nie zostawiać na ostatnią chwilę. Tak BTW - mam pracę z metodologii do zrobienia, nie znacie chętnego do zarobienia?%-)

by Vitalia: czesc, postanowilam pocwiczyc z hantlami w celu odchudzeniu ramion - i tu pytanie: ile taki hantel powinien wazyc? czy znacie jakies dobre cwiczenia z ich uzyciem? Odpowiedz Jeżeli chcesz schudnąć - to polecam Ci tak z 0,75-1 kg. Jeżeli zaś chciałabyś jeszcze trochę mięśni to tak 1,5 kg. Nie więcej. %-) ło matko a ja biorę 11kg na [...]

Koneserzy mata dalej Markus Schulz Feat Andy Moor - Daydream http://youtube.com/watch?v=wxLM7x4urf0&feature=related http://youtube.com/watch?v=F2-ikqI9PnE&feature=related a to korva znacie? Kosmonova vs C-Star - The Daydream

[...] jak z nimi pojechalem to ja gotowalem co sprawia mi radosc bo lubie gotowac..obaj nie umieli nic i brudne lumpy do worka zbierali bo zycie gowno ich nauczylo,nawet gaci prac,skarpety po 2dni nosili.. wiesz z czasem myslisz fajni kumple i czuje sie ze z nimi jechac da rade goscie wporzo,tyle lat sie znacie...na swoim wychodzi z kim zyjesz..

ej sry ze wam przerwe. znacie jakis film podobny do holligansow ? albo taki zeby sie duzo napyerdalali ?

znacie nowa miss FR 2008 ?

nie znacie sie MACIE MOJĄ NOWĄ STRONE www.rośnie_klata.pl

dajcie tytuly kawalkow w stylu lennego kravitza, lekko nastrojowe, a nie zamulajace, bo nagrywam plyte i nie moge skonczyc. Znacie takie? Smalec tys romantyk powinienes wiedziec Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-30 08:36:23

i dobrze ja bym sie pewno nie spotkał, ale ja mam złe podejście, za dobry stem:/ a znacie takieś fajne ze zgory może czasem

witam znacie się na wyskokach? http://www.sfd.pl/jak_moge_poprawi%C4%87_wyskok-t408603.html jak nie to przenoszę post do działu trening dla zaawansowanych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-20 19:35:43

nie mogę podać niestety. ale już niedługo. btw: podbij do mnie za jakąś godzinę na priv (gg:5375541) będą dzisiaj filmiki z treningu!! znacie jakieś fajne programy do obróbki filmów -> dodanie napisów/wstawienie muzyki itd.? multimediami się średnio interesuję. a teraz fota!

Kurcze,znacie jakieś sposoby na przeziębienie? W dzień kiedy mnie choroba zaatakowała wziąłem niby witaminę C,aspiryne.Ogólnie codziennie przyjmowałem i przyjmuje ZHA(magnez+ witamina B+cynk)+żelazo(multiwitamina) ale niestety. Ból gardła nic by mi nie szkodził ale ten katar,ciężko oddychać @Gratulacje .Ja na razie zacząłem męczyć dodatkowo [...]