znacie

chodzi mi o archiwalne musclemag ,flex itp zachodnie, znacie moze strony gdzie te czasopisma sa dostepne do sciagniecia?

witam jestem na obczyznie dlatego chcialbym sciagnac sobie jakies filmy z polskich zawodow w klatkach albo bjj znacie moze jakies linki z gory dizkuje

Witajcie Mam pytanie czy znacie strony albo wiecie gdzie można kupić jakieś fajne ubrania, np. dopasowane i .... jakieś naprawde fajne?? Bo w moim mieście to nic niekawego w sklepach nie ma.

Czy znacie lub stosujecie jakieś ćwiczenia na poprawienie skoczności?? Co o tym sądzicie?? Zmieniony przez - Thierry w dniu 2004-08-02 22:35:37 Zmieniony przez - Thierry w dniu 2004-08-02 22:36:00

Witam wszystkich. Chciałbym was prosić o podanie jakiś ćwiczeń, które można wykonywać ciężarkami (3kgx2). Jeśli było to już poruszane na forum lub znacie linki do innych stronek to napiszcie, będę wdzwięczny. Pozdro wszystkim!

Witam, mam pytanie odnodnie odzywek. Jakie polecacie odzywki na mase ?? Aktualnie biore WPC Vitafit czy znacie jakie dobre czekam na propozucje

Czy znacie metody na zwiększenie liczby podciągnięć na drązku, póki co podciągam sie 2 razy podchwytem na szerokości barków, z nachwytem jest tragicznie nie mogę wykonąć oni 1 podciągnięcia. Od jakiego uchwytu najlepiej zacząc podchwyt/nachwyt.

Czy tabletki Visaxinum na trondzik i pryszcze itp. są dobre ? znacie jakieś tabletki tego typu ? waże , bo mam poważny problem ze skórą na twarzy.... tylko nie kierujcie mnie do dermatologa bo nie mogę

Witam. Mam pytanie, jakie sztuki walki można trenować w tarnowskich górach? Chodzi mi o poważne treningi, ze sparingami dla ludzi starszych 18+ Znacie jakieś, albo możecie jakieś polecić?

jakie znacie cwiczenia ze sprezynami

Znacie jakis dobry plan treningowy na mase? Znalazlem wiele na roznych forach ale nie byly one bardzo sprecyzowane. Diety nie dam rady za bardzo utrzymac bo praca mi na to nie pozwala ale staram sie spozywac posilki bogate w bialko i weglowodany. Jak narazie pije bialko ale moge dolozyc inne odzywki. Czekam na wasze opinie

Witam ! Chciałem się zapytać czy znacie jakieś ćwiczenia na nogi, które nie obciążają za bardzo kolan ?... za wszelaką pomoc, z góry dzięki

Hej Znacie jakies sposoby dzieki którym siedzicie mniej w lodowce? Np szykujecie jedzenie na dwa-trzy dni z góry? Ja np. ryz gotuje 8 paczek co 2 dni, wsadzam do 2 talerzy i do lodowki miesko robie w panierke tez na 2 dni i do lodowki dzieki tem uco te 2 dni nie trace czasu w kuchni;lp

Siemano. Trenuję już od 7 lat nie ukrywam że z dopingiem. Chcę wstąpić do wojska i moje pytanie brzmi następująco. Która jednostka wojskowa jest nastawiona na treningi siłowe. W sensie, że nie będzie mi kolidować z uprawianiem kulturystyki. Czy znacie jakieś? A może sami do jakiejś należycie?

znacie jakies tytuły filmow z polskimi kulturystami , (ew. zagraniczne ale z dublingiem polskim ). Dodam ze musza to byc tkaie filmy ktore "dobrze ucza" kulturystyki i mozna je sciagnac przez e-mule. Za pomoc dam Sogi

Witam.. mam prożbe czy mógłby mi ktoś podać troche(wiele) filmów o tematyce Kung-fu czy karate? filmy w stylu wejście smoka,pijany mistrz itp? bardzo lubie takie filmy.. jak najwiecej prosze:) wszystkie jakie znacie:P.. dziekuje sogsy poleca ;d.

Witam! Przeczytałam pare postow i widze ze znacie sie na rzeczy;) Mam ogromna prosbe . Chce pozbyc sie zbednych kilogramow po ciazy , wiem ze musze przejsc na diete ale chcialabym zazyc dodatkowo jakis spalacz dla wzmocnienia efektow. Mam 168cm i 69 kg!! W ciazy przytylam 12 kg i chcialabym to zrzucic > Pomozcie plisss.

Nie wiem,czy znacie tę stronkę - jakieś takie latynoskie Jackassy czy Dirty Sanchezy,ale jest też sporo klipów z walk Muay Thai (m. in. Cesar Cordoba,niesamowity fajter) i Vale Tudo.

Mam pytanko znacie jakieś ćwiczenia na nogi...cel masa w których moge użyć hantle.. . ? Bo chce żeby moje nogi że tak powiem były grubsze bo są chude... ;] ;] xD więc prosze o oodpowiedz z góry thx ;D

co sądzicie o zestawie: Monohydrat Kreatyna z Vital Max-a i Nitrobolonie 2 z TRECa. da to coś? czy może znacie jakiś lepszy zestaw odżywek żeby przybrać chociaż troszeczkę masy (bo jestem strasznie chudy) do 150zl max na miesiąc?? proszę o wyrozumiałość