znacie

Dałoby się to jakoś połączyć? W pn i pt wykonywałbym trening na "siłce"(2x20kg hantle, sztanga obciążenie z 200kg :D, ławka pozioma), a we wt i cz trening gimnastyczny(drążek + krzesła :D). Znacie jakiś plan na siłę dla 16-latka, masa mnie nie obchodzi, lepiej gdyby jej nie było.

Cześć mam pytanie czy znacie jakiś klub we Wrocławiu siatkówki żeby pograć sobie tam,mam 19lat,i gram już sporo w siatke,i chętnie bym pogral, dzięki za odpowiedz pozdrawiam

Siemka Jednak nie moge chodzić na Shidokan bo mi koliduje z innymi zajęciami i dlatego pytam was czy nie znacie jakiejś szkoły kickboxingu w Gliwicach albo na obrzeżach? Wiem że pytam któryś raz z rzędu o to czy nie ma czegoś tam w Gliwicach ale co zrobić...:/

Mam taki pytanko czy stosowaliscie moze Sictec ATTACK czytałem o nim troszke i nawet dobze tao wyglada ale wolal bym uslyszec opinie kogos kto to stosował ja chciałem to połączyc z NO Vapor Muscletecha Vapora zjesc przed treningiem a ATTACA po no chyba ze znacie jakis inny dobry stack po treningowy??

Witam, Powiedzcie mi czy 35 cm objętnosci w nodze - to bardzo malo? znacie osoby ktore maja podobna objetnosc ? (mierzylem tam gdzie konczy sie but - za koscią)

waze 76kg i mam 179 wzrostu co zrobic aby wyrobic super rzezbe,moze macie jakis dobry zestaw cwiczen,albo znacie jakies suplementy ktore mi pomoga? Wild. Z gory dziekuje :) Masterrr

Witam. Znacie dobry suplement/suplementy do podbicia testosteronu( tetris tribulus) z cynkiem i Ew. tez z magnezem i wit. C? Dobrze tez żeby stosunek ceny do jakości był względnie dobry ;) z góry dziękuje za odpowiedzi.

Jakie znacie cwiczenia na kark. Na poszerzenie i pogrubienie. Mile widziane bez drążka:P mam wciagi sztangi laweczke i 2x hantle;] Jakby mozna tym cos naprawic moj kark bym prosil o jakies cwiczenia ;] Dziekuje zaodpowiedzi.

Witam. Trenuje zapasy i mam dość już tego , że mam 0 energi po treningu i nawet nie dam rady sie umyc czy odrobić lekcji tylko odrazu do spania... Mam 3 treningi w tygodniu po 2 godziny. Moje pytanie jest takie: Co mam jeść oraz jakieś sposoby znacie zebym nie był tak zmęczony?

Witam czy mozne znacie( i zrudło ich zakupu jakąś literature o dpoingu??) pozdrawiam

Witam.Znacie jakiś trening, który można wykonywać w warunkach domowych.Do którego nie są potrzebne żadne hantle,ławeczki,sztangi ani nawet drążek do podciagania bo szukam takiego treningu juz jakiś tydzień i nic, a chciałbym zacząć ćwiczyc w ten poniedziałek.Prosze o pomoc w znalezieniu takiego treningu.

Czesc. Czy znacie jakis zawodników, któzy zaczeli swiczyc sztuki walki dopiero po dwudziestym roku życia i odniescli mimo to powazne sukcesy - mam na mysli wygrane zawaody, miastrzostwa etc.? ------ Pozdrawiam

Panowie, znacie może jakiś dobry głośnik żeby muzyczka ładnie grała w piwnicy? Z ceną fajnie byłoby się mieścić do 200zł ale ogarnę wszystko co podrzucicie ;-)

Witam Mam zamiar isc do szkoly podoficerskiej w Deblinie ale ich strona nie dziala www.wsosp.deblin.pl wiecie cos moze na ten temat? alo znacie strone gdzie moge znalesc kilka informacji na temat szkoly,rekrytacji itp

Witam ! :-) jakie znacie najlepsze fora o koszykówce... ? Gdzie znajdę porady na temat ćwiczeń wyskoku itd itp... ?? Będę bardzo wdzięczny :-))

Znacie może adres jakiejś strony z filmikami jak wykonywać wszystkie kopnięcia i uderzenia, które są na egzaminach?

Witam. Mam problem. Mam 16 lat,183 cm wzrostu a waże tylko 60 kg. Chciałbym dodać że gram w siatkówke. Denerwuje mnie moja waga chyba za malo jak na taki wzrost. Proszę znacie moze jakieś metody aby zwiekszyc masę? Może jakaś dieta czy coś? Bardzo prosze o odp. Pozdrawiam.

Witam amm problem. Mam ławeczke, ale nie mam w niej regulacji:/a więc nie moge wykonywać bardzo ważnego ćwiczenia, czyli wyciskania sztangi pod kątem:/ Czy znacie może jakieś ćwiczenia, które zastąpią mi to ćwiczenie? Pozdrawiam wszystkich!!!:D

Macie może jakiś skuteczny sposób na brodawki? Miałem wymrażaną, stosowałem na nią różne maści, lecz nic nie pomaga. Ps ; byłem u dermatologa z 7 razy.. Jeżeli znacie jakiejś sposoby proszę podzielcie się nimi zemną.

Witam panowie/panie, od 5 klasy szkoły podstawowej gram w moim mieście w piłkę ręczną. Teraz jestem w 3 klasie LO i zastanawiam się nad wyborem uczelni gdzie znajduje się sekcja piłki na wysokim poziomie tzn. która gra w lidze. Znacie może takie uczelnie w woj. Lubelskim lub innych ?