znacie

[...] / braku łaknienia co spowodowane jest wydaje mi sie wysokimi temperaturami powietrza ... jednym zdaniem taki upa ze mielić gembą sie nie chce... Moje pytanie takie czy znacie jakieś skuteczne , NATURALNE BĄDŹ NIE sposoby na zwiększenie łaknienia. Mój stres z tego powodu jest tym większy ponieważ planowałem na sierpień porządny cyklon, a [...]

[...] ten kregoslup. Bylem u fizjoterapeuty on odblokowal zablokowane stawy ale one sie nadal blokuja. TH4-TH5 mam zablokowany caly czas i czuje ze z tamtad idzie caly bol. Moze znacie cos dobrego na stawy ?? Albo jakie cwiczenia na kregoslup najlepiej robic przy takich schorzeniach?? Tez zastanawiam sie czy nie ma to zwiazku z przepuklina rozworu [...]

[...] (norma to max. 38). ***niety lekarz "wykryl" u mnie "Stan zapalny watroby" i wysyla mnie do kliniki. Nie chce sie tam wybrac bo tam odrazu sie kapna co bralem i dadza znac moim starym. Moja prosba to taka ,jesli znacie jakies metody "leczenia" watroby ,jakies sposoby ,odzywianie itd. cos co moglo by mi pomoc to napiszcie . z Gory dziekuje .

Ogladajac walki UFC (jesli ktos nie wie o co chodzi niech zajrzy na strone sherdog.com) mysle sobie ze nigdy bym w takim czyms nie uczestniczyl bo mam za slaba psychike. Znacie jakies sposoby na to aby "zryc" sobie psychike i czy jest to w ogole mozliwe? Walczac z jakims typem chcialb ym byc mega fizolem i nie myslec o tym ze cos mi sie moze stac, [...]

[...] mecze? - czy po wieczornym treningu (ok 21.30 - 22.00) dostarczać węglowodany proste, potem złożone i na koniec białka? - jakie odzywki i w jakich porach przyjmować? - może znacie jakieś przykładowe diety odpowiednie do mojej sytuacji? - jakieś spalacze tłuszczu polecacie? To najważniejsze z pytań jakie mam. Generalnie mam jakieś pojecie o [...]

Znacie może jakieś ćwiczenia na nogi które za bardzo nie obciążają kręgosłupa ? Oczywiście do wykonywania w domu, bardzo mi zależy na treningu nóg, a z powodu kręgosłupa lędźwiowego nie mogę wykonywać przysiadów, wykroki też raczej odpadają. Wspięcia mogę robić, ale to jedynie na łydki ;/ To co polecacie ? Sogi za pomoc.

1.Jakie suplementy i leki (substancje itp. itd) znacie na bole stawow,a jakie bierzecie ? 2.Ktory byscie wybrali z tych 2 zestawow? a)siarczan glukozaminy firmy hi-tec + kolagen olimpu + witC b)Ultimate joint renew complex + wit C 3.Co to jest glutamina ? .:Żryj i daj żryć! :.

[...] sie ze bedą sie powiekszac dlatego uzywam szamponu Dermena . Jakie sa wasze opinie o tym szamponie ? jest to dobry szampon ? zdaje sobie sprawe ze zaden szampon nie spowoduje odrostu włosa ale chcem chociaz zachamowac tworzenie sie zakol i niewiem czy stosowac ten szampon czy moze znacie jakis lepszy ? Prosze poradzcie . Dziekuje za odpowiedzi .

[...] jest refundowany, niestety za Deke facet powiedzial mi ponad 200zl - podarowalem sobie do nastepnej wyplaty (w sumie mam 30dni na zrealizowanie recepty).. Pytanie moje - czy znacie cos tak dobrego jak Deka (tylko/jako refundowany lek).. Mam zamiar narazie profilaktycznie strzelac po jednej amp Testosteronu raz na tydzien (czyli 5 tyg) potem [...]

[...] pare tematów, artykułów i wkońcu ułożyłem plan. Będzie on narazie niestety taki sam w każde dni, ponieważ narazie tyle udało mi się ułozyć. PS. Mam problem z apetytem. Czy znacie jakieś sposoby na zlikwidowanie jego? Dzięki z góry :) A teraz do sedna: Od poniedziałku do niedzieli I.Śniadanie Owsianka bananowa bez cukru na chudym mleku (lub [...]

Witam,pracuje na nocki i mam duzy problem.(22-6) Chcialbym sie dowiedziec czy dobrze ulozylem diete na mase, wraz z suplementacja?. Panowie sie tu znacie na rzeczy i mysle, ze mi pomozecie :D WIEK 21 WZROST 168 WAGA 66 STAZ 6miesiecy CEL min5kg masy w dwa miesiace TRENING 3x w tyg WCZESNIEJSZE SUPLE brak Odzywki jakie posiadam to Xpand,Mutant [...]

Witam, tak jak w temacie - zastanawiałem się nad zakupem Trec'a Whey 100 ale może znacie jakieś lepsze lekko tańsze białka, co? Mam dietę.

[...] Panie doktorze boję się o stawy kolanowe jak robię siady, trzaska mi coś często i czuję zawiasy po trenigu myślę że dostanę receptę na Fastum albo radę bym robił pompki zamiast profesjonalnej pomocy i przeglądu moich kolan, zobaczenia ich obecnego stanu.. Co z tymi wyżej i znacie jakieś inne sposoby na ochronę stawów kolanowych? pzdr!

Witam, jutro zaczynam ligę - pierwszy mecz, godzina 10. Już na początku wątku zadam pytanie, a potem się nieco rozwinę. Czy dzisiaj warto iść na siłownię, myślę godzinka maks, od 18 do 19 - i tu pojawia się kolejne pytanie, czy nie będzie za mało czasu na regenerację do jutra godziny 10? Jeśli poszedłbym to co zrobić, żeby mięśnie były na jutro [...]

[...] treningu z braku czasu i transportu do miasta gdzie odbywają sie zajęcia! Aby nic nie stracić trenuje w domu w ten sam sposób jak na sali z trenerem! Mam tylko pytanie czy znacie jakieś ćwiczenia na poprawe szybkości uderzenia? Wiem, że wszystko zależy od techniki,ale chodzi mi o ćwiczenia podobne do tych: uderzanie w worek seriami lub [...]

[...] Jeśli będzie taka potrzeba zakupię hantle. Co zrobić, by te nogi nie były takie szczupłe? Co zrobić, by ręce nie wyglądały jak u jakiegoś anorektyka? uprzejmie proszę, jeśli znacie odpowiedz na te pytania, jesli wiecie jak wyrzezbic ciało i sprawic, bym nie wygladał tak koszmarnie jak teraz, to pomózcie mi i opiszcie co i jak mam robic. prosiłbym [...]

[...] plus Mg, cynk i witamina B6. Najbardziej zależy mi na klatce (jest dużo do zrobienia :)). Jeśli macie jakieś pomysły napiszcie jak mam rozłożyć na te dni treningi (chciałbym trenować duże partie mięści możliwie jak najczęściej) Q2 Czy znacie jakieś ćwiczenia na poprawienie sylwetki? Garbię się. Z góry dzięki za pomoc pozdrawiam serdecznie

Witam. Od października mam zamiar wrócić na siłkę, ba patrzę na siebie i źle się czuję z tym, że mi masa uciekła Będę mieszkał na Natolinie, więc w tamtych okolicach (najchętniej jak najbliżej metra Natolin) poszukuję siłki. Zależy mi na tym co wszystkim, czyli żeby była dobra i w miarę tania Może byc ewentualnie przy innym, bliskim metrze. [...]

[...] też za około 2-3miechy po usystematyzowaniu zrobić cykl na kreatynie. Możecie mi też doradzić czy robić rożne produkty na rożne dni czy jeść to samo non stop :P Jak znacie jakieś popularne diety które są sprawdzone i podzielilibyście się ze mną bardzo bym był wdzięczny. Dzięki za każdą pomoc!! [...]

[...] frustracji i wyrzuceniu kartki do śmietnika. Czy warto? Jeśli tak, to co zrobić, aby tym razem się udało? Po pierwszym stycznia kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie- znacie to na pewno ze swoich siłowni. Bieżnia, sale fitness, maszyny, hantle – wszystko jest zajęte. Dzieje się tak za sprawą postanowień noworocznych: „W tym roku schudnę i [...]