no właśnie z tym troche lipa, z co do ostrowii smakowej własnie czytalem o tym na allegro, ale chyba jak narazie sprzedają opakowania tylko 0,5kg ,a wiadomo najbardziej sie opłaca brać większą ilość bo się zaoszczędzi. A znacie jakieś dobre białko tak 5kg w cenie miejwięcej 130-200zł?
"przerobiłeś przez kilka godzin Stryera? " Taki dobry to ja nie jestem. Przekladalem tylko interesujece mnie rzeczy, czyli w tym przypadku bialka Jednak nic ciekawego(dla mnie) nie znalazlem. Naprawde nie znacie jakis dobrych ebookow, artykulow odnosnie odzywiania?
dzieki wielkie za pomoc na silowni trenuje 3 razy w tygodniu . a czy złe w skutkach moze byc np powiedzmy 45% ww 45% białko a 10% tłuszcz? czy taki eksperyment nie zaszkodzi aha jeszcze jedno (bo widze ze wy sie naprawde znacie) coś na ściegna i stawy :( bo treningi wykańczają mnie
To teraz jak już znacie technike, tu macie obiekt treningowy. http://www.widelec.pl/widelec/1,99760,7303728,Futbolowo_bielizniane_kuszenie_z_Los_Angeles.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_laskisportsfd0309
Ok, to jeszcze ostatnie pytanko i można zamknąć temat, jakiego gainera polecacie jako uzupełnienie diety? Narazie myślę że Mutant jest jednym z lepszych, ale może coś znacie równie dobrego? No i co do stack'a to stosuje CON-CRET ale mógłbym go zmienić jeśli jest coś godnego uwagi ;)
zapomniałem dodać ,że mój kapitał to 65 zł i raczej chce stsosowac długa kuracje z maścią,dlatego,że wątpie,ze mi jakas maśc pomoże w krutkim czasie ale jak znacie jakąś maśc ,która może pomóc to pomóżcie raczej kuracja maścią chodzi mi długą ,jaka polecacie,ja raczej zastanawiam sie nad naproxenem bo jest tani a na długa kuracje to raczej [...]
45 w kablu na samej misce bez supli trenujac bodyweight to troche niemozliwe. Znacie kogos bialego kotry sie tak wyrobil tylko nadrazkach? Ja nie. Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-02-21 18:17:04
nie wiem znacie niektóre moje wyniki te przemiany i białka na kilo masy ciała moze ułożycie cos mniej wiecej jakie produkty mam do dyspozycjii napisałem w pierwszym poscie