PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźrob to stopniowo
ja bym jednak radzil rano dac jakies jajka a wieczorem jakis ser
a jak juz to w dzien dac bialko w zastepstwie
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
nisko ww dieta niejest aż tak dobra do organizmu WW to enegia która jest potrzeba.jeśli chesz to obednij ww i t ale z umiarem ,niezapominając o ilości białka
PRO MODERATOR DZIAŁU
ckd nie wiem czy akurat teraz i w twoim przypadku- może jestes troszku przewrażliwiony na punkcie węglowodanow i tłuszczy.
w godzinach wcześnych możesz jeść troche węgli, przed wieczorem juz je ograniczaj.
jednak diete musisz ułozyc sam dostosowujac ja do potrzeb własnego organizmu- proponuje zaczac od diety izokalorycznej- tzn. po równo białka, węgli i tłuszczy w ogólnym bilansie/potraktujemy to jako punkt wyjsciowyy do dalszych rozważań/korekt/ twojego modelu odzywiania.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
poza tym możesz profilaktycznie brac glucosaminę albo zestaw glucosamina, msm, chondroityna, kolagen wit. C. itp.
zacznij od diety którą ci napisałem/nakreśliłem/ bo od niej zaczyna sie niejako rozpoznawanie twoich "predyspozycji dietetycznych"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater