znacie

[...] Trochę obawiam się odległości 40cm od ściany, nie będzie to zbyt mało? Czy drążki tego producenta są w miarę dobrym wyborem? Czy jest to jakiś zwykły szajs? Może znacie jakieś godne polecenia drążki? Jak wygląda sprawa montażu takich drążków? Jest to skomplikowana procedura? Czy są w miarę stabilne? Trochę się obawiam, że coś się [...]

[...] chyba 1. Lekarz napisał mi w oświadczeniu że nie powinienem ćwiczyć sportu wyczynowo. Gdy o tym się do wiedziałem myślałem że się popłaczę. Odżywiam się zdrowo. Dbam o dietę ( tą sportową również). Mam duży talent i nie chcę tego zaprzepaścić przez jakąś "bilirubinę". Proszę pomóżcie mi. Może znacie jakieś sposoby aby obniżyć poziom bilirubiny.

[...] spodobało mi się to tak że nabrałem chęć treningów po okiem fachowców.Problem jest z treningami w Łodzi(drogo i 2x w tygodniu).Byłem dziś w Gwardii i tam proponują fajne warunki(codziennie trening i 70zł) ale złe opinie słyszałem na ich temat,brak chęci ze strony trenerów.Macie może inne zdanie?a może jakiś inny klub znacie?Pozdro

[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:200kg -przysiad: 150 PYTANIE: Mam teścia i clomid z firmy novo pharmacedical log ze szwajcarska flaga. Teść bez daty ważności a clomid rok po dacie. Czy znacie te firmę i czy bralibyscie pomimo daty clomid i czemu na teściu niema daty? Pozdrawiam

Siemka, znacie jakieś tanie i dobre sklepy internetowe z akcesoriami do boksu i kickboxingu? (wogóle do wszystkich sztuk walk) Potrzebuję jakieś dobre spodenki do kicka bo jedne mi się rozdarły przy okrężnym :) Ale to nie ważne. Podawajcie adresy sklepów na terenie całej Polski odwdzięczę się sogiem. SFD FIGHT CLUB [...]

siemka ,gadalem z kumpelm mowil mi ze zalatwil hormon wzrostu za 40zl opakowanie.widzialem to ale zapomnialem nazwy.nazywalo sie cos na E...chcialem sie spytac czy znacie moze jakies takie p[iguly, a po 2 czy w ogole to nie jakas wy***ka.biale,male tabletki,biale opakowanie,szit niby polski,instrukcja po polsku.czy cos takiego w ogole jest?

[...] może jest i durny, ale niestety w miarę poważny. Mój brat mieszka w Wawie na Gocławiu, chętnie by coś poćwiczył, najlepiej w strukturze MMA (BJJ+MT na ten przykład). Niestety mieszka na zapyziałym Gocławiu i ma wszędzie daleko ... Jeżeli znacie jakieś miejsce na Gocałwiu albo w pobliżu, gdzie można sobie potrenować MMA to dajcie cynk. pozdro

[...] oraz wypicie herbaty po posiłku, aby również przyspieszyć metabolizm lub spożycie kilka tabletek spalacza tłuszczu przed i po ,aby również przyśpieszyć metabolizm. Jakie znacie jeszcze sposoby na takie typu rzeczy które przyśpieszają metabolizm lub pomagają organizmowi w walce ,aby jak najmniej organizm przyswoił taki posiłek do siebie ? Z [...]

Jak jest powszechnie wiadomo, trzeba ćwiczyć wszystkie grupy mięśniowe. Jednakże każdy chciałby mieć jak największy, "okazały" biceps. Wpisujcie tutaj najlepsze jakie znacie metody, techniki treningowe, aby uczynić po prostu jak największym. Wpiszcie też długość przerwy jaki robicie na tą grupe mięśniową z uwzględnieniem siła/masa Moja "metoda" w [...]

Chodze juz na trenikgi troche ładnych miesiecy, trenujemy kombinacje itp. Na kazdym treningu pod koniec jest czas na sparingi. Sparingi wygladaja tak ze wszyscy walą boka i nogi, raz po raz jakies kolano, klincz, lecz jesli chodzi o lokcie to zero akcji prawie. Wiem jak uderzac lokciami tylko nie za bardzo wiem jakie sa kombinacje na skracanie [...]

[...] nie lubie. i moze w tym tkwi problem.. Mam sposob na glod a jest nim sok pomidorowy chyba jedyna rzez ktora uwielbiam i ma malo kalorii.. potrafie litr wypic tego soku aby skonczylo sie uczucie glodu... Moze znacie jakies fajne przepisy na diete szybkie a dobre. moze w koncu przekonam sie do diety i zdrowego odzywiania. Pozdrawiam GRUBA MAGDA :(

Witajcie moze ten teamt wyda wam sie glupi ale chce sie dowiedziec czy znacie jakis trening domowy?? chodzi o to ze cwicze boks codzinie(amatorsko od niedawna) ale to dla mnie zamalo chcialbym w domu robic jakies cwiczenia ktore by sprawily zebym stal sie szybszy wytrzymalszy i gientkiejszy:) terez testuje taki trening ktory zajmuje okolo 20 min i [...]

[...] mam checi ani siły trenować i z wytrzymałościa juz czasami nie daje rady bo treningi mam na prawdę ostre trenuje 5 razy w tygodniu i chce cos tylko na wzmocnienie cos jak kreatyna nie potrzebuje masy ani nic takiego dlatego prosze was o porade czy kreatyna bedzie dobrym suplementem i jaka jak tak, czy moze cos lepszego znacie ps: w miare tanie

Ziomek sie uparl i prosil abym sie was zapytal czy nie znacie jakiegos sposobu aby bez supli i odzyweczek zrzucil taki koles 2 kilo!!! chce same miesnie i skore miec a wazy z 70kilo nie wiem jak bedzie wygladal ale jego zycie jego sprawa wiec jezeli mozecie podac jakis link czy napisac cos konkretnego na ten temat to bylbym bardzo wdzieczny [...]

[...] bardzo dobrych efektów po TCM, chciałbym spróbować coś nowego. Osobiście zastanawiałem się na Cell Pumpem, ale jego skład jest troche mizerny, chociaż ludzie go chwalą. Opcją też w miarę przystępną jest Nitro II, ale tu już opinie są różne, szczególnie że po cyklu szybki spadek się odczuwa. Nie wiem może znacie jakiś inne tanie/dobre stacki ??

Witam mam taki nietypowy problem.Ćwicze u siebie w "siłowni" w piwnicy mam dwie ławeczki,hantle,sztange drążek.Chciałem kupić atlas ponieważ jest tam dużo niezłych ćwiczeń napewno by sie bardzo przydał.Niestety jak znalazłem porządny altas na allego to by zajoł sporo miejsca ale to jeszcze ujdzie ale niestety wysokosć była zaduża.Wychodzi mi 2 [...]

Witam Znacie jakieś sposoby na przyspieszenie "oczyszczenia" receptorów po cyklu z SAA,i jeszcze jedno pytanie w imieniu kolegi otóż jest on po cyklu: 1-10 deka 200mg 1-12 enan 200mg 9-12 wino 50mg EOD teraz chce zrobić mostek i przyładować następny cykl w sład ktorego będzie wchodzić jakiś test(oma, susta lub enan) meta i tren w małych ilościach. [...]

Yo Mam małe pytanie mało czasu spędzam na forum i nie moge za bardzo czytać wsyzstkich podwieszonych postów i czy możecie wymienić(jeśli znacie) nazwy książek które zastąpią siedzenie przed komputerem na tym właśnie forum? Ewentualnei prosze o podanie linku gdzie tytuły ich sie znajdują. Z góry dziękuje

[...] chalke z dzemem w szkole bulka z serem po powrocie kawalek kielbasy z chlebkiem i na kolacje z 6 kanapek szukalem diety dla siebie probowalem zrobic ja ale cos mi niewychodzi mianowicie szukam diety przy ktorej szybko przytyje (bez treningu) albo moze znacie jakies tabletki (slyszalem ze sa batony) na tycie btw:jestem wielkim leniem ;/

[...] okolo 4 miesiecyl) i chcialbym zapytac co zrobic zeby sie nie zepsulo??? trzymac to dodatkowo z zawiazanej reklamowce??? w papierowej torbie??? lub cos takiego??? a moze znacie na to jakies inne sprawdzone sposoby??? a moze polozyc to jakos kolo grzejnika??? szukalem tego na forum ale natrafialem tylko na tematy o tym ze jak grudki da sie [...]