znacie

[...] z niżej wymienionych jest dobry i wart swej ceny? Z góry dzięki . Vpx - Redline ultra hardcore- http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html Cannibal Inferono - Lipodrene - Który z nich polecacie i który ma najlepszy skład, a może znacie lepsze? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-14 19:38:59

[...] : 26... co moogę zrobić aby je wyszczuplić? budowa jest mniej wiecej taka ze jak mam rozluzniona lydke to wyglada to jak kupa tłuszczu, kiedy napnę- jak same miesnie.. czy znacie jakies dobre sposoby.. nie musza byc szybkie . zależy mi jak mowilam na wyszczupleniu. nie chcialaymm zbytnio rozbudowac miesni. czy jogging, rower i wspiecia na palce [...]

[...] brzucha i bokow. Jezdze na rowerze, chodze na spacery, zaczne krecic hula hopem (jak sie naucze) oraz syzyfki, spinanie brzucha, nozyce, i inne roznorakie cw na brzuch. Czy znacie jakies lepsze cw aby byly jeszcze lepsze rezultaty? czy hula hop naprawde daje duze efekty wiele czytalem, i kazdy je chwalil np. "w dwa tygodnie schudlam z brzucha [...]

[...] i mam pewien problem: Przy cwiczeniu przysiady ze sztanga na barkach - moje kolana strasznie "strzelaja" staram sie je zawsze pozadnie rozgrzac i zawsze zrobie jeszcze jedna serie wstepna z mniejszym cieżarem. Moze znacie jakies cwiczenie ktorym lepiej rozgrzeje kolana lub jakies ktorym zastapic przysiady (albo zastosowac sciagacze na kolana?).

Witam. Mam mały problem, a mianowicie mam Agovirin Depot i musze się namęczyć żeby go wymieszać. Jest osad na dnie i ciężko go rozprowadzić. Muszę z 10 minut siedzieć i trzepać tą ampułką. Co zrobić żęby tak się nie męczyć???? Znacie jakiś sposób???? Pozdrawiam

[...] ul. Markwarta ale tam termin na 25 stycznia, na Rejtana próbowałem się dodzwonić ale nikt nie odbierał. Ze swojego doświadczenia wiem, że w tej przychodni sportowej są ogromne kolejki. Czy może znacie innych ortopedów, czy próbować jeszcze na rejtana ? Ps. Oczywiście, w gre nie wchodzi prywatnie bo nie stać mnie na 200zł za wizyte u lekarza.

[...] w lewym kolanie tak lekko po lewej (zewnętrznej stronie) jak całym ciężarem ciała stanę na lewej nodze. Trenuję taniec towarzyski i cały czas towarzyszą mi obcasy i wiem, że to od tego. Nie wiecie może jak można chronić kolana przez takim wysiłkiem. Ja biorę artresan bo tam jest glukozamina, ale czy znacie może inne tabletki lub jakieś specyfiki.

Krótka piłka, znacie kogoś kto podjął by się poprowadzić online kogoś trenującego w domowej siłowni na masie bądź redukcji?? Nie chcę się zbytnio rozpisywać, ale od razu ucinam głupie komentarze: do najbliższej profesjonalnej siłowni mam około 40 kilometrów, a domową siłownię mam dość dobrze wyposarzoną. Chodzi mi o kogoś elastycznego, kogoś kto [...]

MAM PYTANIE JAKIE SĄ ĆWICZENIA W KTÓRYM UŻYWAMY CIĘŻARU WŁASNEGO CIAŁA OPRUCZ:KLASYCZNYCH POMPEK.ODWROTNYCH POMPEK NA TRICEPSA,POMPEK NA PORĘCZACH,PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU.JAKIE ZNACIE JESZCZE PISZCIE.

Witam chodzi o to zeby wyprostowac krotkie wlosy jestem chlopakiem mam wlosy dlogosc ok 3-4cm chce zeby byly proste bo sie tak zakrecaja jak powykrecane albo polksiezyce... co calkowiecie odpada :/ znacie jakies sposoby ?

[...] unieruchomiona...tymczasem lipiec mialem poswiecic solidnie na trening wlalem sporo kasy w suplementy...juz 3 tygodnie jem sobie expanda energizera gainery itd. Czy znacie jakies cwiczenia na poszczeólne partie nie angazujace dloni I(inaczej nie wymagajace zginania palców przy cwiczeniu) Co propoinujecie przerwac cykl...?? Bo nie [...]

Witam. W związku z wyjazdem do Norwegii (za 1,5 miesiąca) na dłuższy czas mam pytanie do Was. Chciałbym zabrać ze sobą kilka książek odnośnie żywienia i diety. Najbardziej interesuje mnie dieta Low Carb, może być też Ketoza. Bo najlepiej się na niej czuje (Low carb), więc wiem że w przyszlosci przydadzą się dodatkowe informacje. Sporo człowiek [...]

znacie jakieś ćwiczenia domowe żeby szybko a ciężką pracą wyrobić sobie klatkę . ? jakieś najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia na klatę piersiową i i ile razy w tyg. mogę ćwiczyć klate . ? . :) ważę: 61kg z góry wielkie dzięki.

[...] abrdziej tak lightowo teraaz chcialem zrobic sobie cykl 2-3 miesiace na maske... czy mogli byscie polecic jakis zestaw bezpieczny ale ktory da naprawde dobre efekty i jezeli znacie to jakies dobre potrawy do dietki ... bo przegladam te fora ale nie mam poejcia co mam jesc ;) ... z gory dzieki za pomoc i zyczliwość bo zauwazylem ze na tym forum [...]

[...] brzucha ostatnio schudlem z 96kg do 86kg wzrost 186cm ale brzuch jeszcze troche wisi,chcialbym miec lekki kaloryfef nie bez przesady tak zeby bylo widac miesnie same cwiczenia nie pomagaja az tak, dlatego prosze kto sie zna co moglbym kupic? jakie odzywki? bicepsy tez nie sa takie duze jak bym chcial , pomozcie jak sie znacie wielkie dzieki

Siema szukam filmow z treningow gwiazd i nie gwiazd sztuk walki Kiedys znalazlem tylko film z treningu mirka cro copa (cwiczyl na silowni jak i na ringu) okolo 1,5h. Moze jakis znany bokser cos takiego nagral? Bo takie krotkie 5 minutowe filmiki z youtube np Adamka "robiocego kondycje przed ktoras walka" widzialem chyba wszystkie. Znacie takie [...]

[...] sw, myślałem o boksie(w sumie inne sw tez wchodza w gre) piszecie, że jest dość łatwy na początku do opanowania. Niemogłbym przyjeżdzać na treningi w tygodniu, siłka, szkoła, itp. Czy znacie jakąś mozliwośc treningów w weekend, w tygodniu moglby cwiczyc to co na treningach. Pomuzcie u mnie w miejscowosci nie ma zabardzo mozliwosci trenowania.

Szukam dobrego klubu, w którym można potrenować walki w stójce i w parterze. Wcześniej odwiedzałem Palestrę na woli i w sumie treningi tam bardzo mi się podobały. Teraz mieszkam na ursynowie i szukam czegoś bliżej żeby nie tracić czasu na dojazd. Patrząc na necie znalazłem fit-fight przy metrze imielin i copacabana na mokotowie. Jakie są wasze [...]

[...] sie was zapytac czy są takie odżywki które pompują w trakcie stosowania (nie chodzi mi o trening) , słyszałem że po treningówki mają tak że w trakcie stosowania np łapa jest większa o te 0,5cm lub 1cm . Teraz przy cyklu kratyny mono odczuwam takie lekkie wrażenie. Jeżeli znacie jakies takie odżywki prosiłbym o odpowiedź. Z góry dzięki .

Witam, jakie znacie dobre szkoły MT w tych okolicach (z dobrym dojazdem z Okęcia najlepiej)? KOWAL'a nie biorę pod uwagę, bo gość był jakiś niepoważny jeżeli chodzi o organizację. Chyba, że ktoś tam teraz ćwiczy to niech napisze czy się coś zmieniło (bo jak ja pamiętam to co najmniej 1 treningu w miesiącu nie było bez uprzedzenia). Na Gwardii (na [...]