znacie

nie myślcie że to pytanie 'eejj... a jak to się robiii?' Zwyczajnie ostatnio trenowałem sobie to kopnięcie, już ładnie wychodzi tylko potrzebuję paru wskazówek... So... Co teraz zrobić aby kopnięcie dynamicznie i szybko wyszło? ; ) Pytanie może i banalne, ale są z tym problemy, bo równowagę mam, technikę side-kick umiem bardzo dobrze, a coś z tym [...]

[...] wydać jak najmniej. intensywność treningu ok 3 razy w tygodniu, przynajmniej 1h, chciałbym schudnać. podobają mi się dwa: york c 102 http://www.fitness4you.pl/details.php?id=540 york c 202 http://www.fitness4you.pl/details.php?id=539 ważę 102 kg, mam 186 cm - prosze o informację czy znacie ten sprzęt i który byście doradzili? pozdrawiam

Witam, Wielu z Was na pewno lepiej się orientuje w dziedzinie obuwia aniżeli ja. Więc mój problem polega na tym, że jestem strasznie niski i poszukuje butów które choć trochę mnie podniosą do góry. Chodzi mi o sportowe buty w których wygodnie by się dla przykładu biegało czy ćwiczyło. Znacie jakieś dobre modele? Ewentualnie jakieś buty bardziej [...]

[...] trening chce robic rano zeby miec wiecej czasu wieczorem wiecie jak to jest hehe ^^} wpadlem na taki plan co wy na to jak bym walnoa sobie z rana koktajl (suple odpadaja carbo gainery wpc) 4 jajka surowe + glukoza ? aha i czy znacie jakies dobre przepisy na niedrogie koktajle energetyczne domowej roboty ? z gory dzieki i pozdrawiam acp_45

[...] i były bardzo suche i wyglądały fatalnie, jakikolwiek wysiłek fizyczny powodował że po pracy nie potrafiłem ruszyć ręką . Obecnia moja skóra odbudowuje się . Jednak czy znacie coś żeby zregenerowac naskórek dłoni (jakieś kremy lub własnie domowe pomysły) . Stosowałem kremy Elo-Baza i Garnier (z 5 rodzaji) . Zmieniony przez - PolskaPola w [...]

Witam i od razu zaznaczam, że nie jestem na dopingu,a piszę w tym dziale ze względu, że znacie się tutaj na hormonach, a ja chyba mam z nimi problemy Z partnerką jestem w stałym związku od ponad 1,5 roku Od kilku miesięcy obserwuję u siebie znaczny spadek libido, mam problemy z osiągnięciem pełnej erekcji i zdarza się, że penis w trakcie stosunku [...]

Szukam doswiadczonego fizjoteraputy w Trójmiescie , który ma doświadczenie w rehabilitacji przy dyskopatiach. Fajnie by było gdyby miał ukonczone kilka kursów. Kaltenborn. Ackermann, Mckeznie i inne. Moze znacie kogoś takiego?

MYŚLE ŻE TO DOBRE MIEJSCE BY ZAŁOŻYĆ POST O LUDZIACH KTÓRZY ODNOSILI PEWNE SUKSESY W TEJ BRANŻY ALE JAKOŚ Z RÓŻNYCH PRZYCZYN USUNELI SIĘ W CIĘN I POZA ŚRODOWISKIEM LOKALNYM SZERSZY ŚWIAT O NICH ZAPOMNIAŁ JA NAPRZYKŁAD ĆWICZE NA SIŁOWNI IU FACETA KTÓREGO FOTKI NIEJEDNOKROTNIE GOŚCIŁY NA ŁAMACGH CZASOPIMSM KULTURYSTYCZNYCH BYŁKILKOKROTNYM MISTRZEM [...]

[...] nieprzemyślany. O diecie nic nie wspomnę, bo część z was by pawia puściła słysząc herezje, które opowiadają. Pewnego dnia jeden z gości stwierdził, że od "koksowania" robią mu się już rozstępy na bicu i klatce. Chciałem mu powiedziec, że jak sie rano w lusterku oglądał, to pewnie miał kołdrę odgniecioną na ciele ;) Też znacie takich gości?

Chłopaki , kto jest z Warszawki? Dla Warszawiaków mam miłą wiadomość. Znacie klub SKYSTUDIO? Może nie, gdyż powstał zaledwie 3miesiące temat, ale zapewniam ,że warto tam złozyć wizytę. To aż 500m kwadratowych powierzchni, na której znajdują się: siłownia z super sprzetem siłowym i aerobowym, 2 sauny(w tym jedna na podczerwień), jacuzzi , 2 sale do [...]

Witam. Ciekawi mnie jak wyglądają wasze ostatni dni przed zawodami, turniejem, bądź walką, patrząc przez pryzmat treningów. Tzn. czy i jak zmienia się ich ilość, intensywność itp. Ja osobiście trenuje TaeKwonDo i KickBoxing. Dwa tygodnie przed zawodami odrzucam trening siłowy, półtora tygodnia/tydzień przed zmniejszam ilość reszty [...]

Czesc wszystkim! podajcie wszystkie cwiczenia bez sprzetu jakie znacie i piszcie na jaka to partie. wiem ze jest trening domatora ale tam sa praktycznie tylko pompki. z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: kolarstwo Dostęp do [...]

Witam, pytanie do osob przebywajacych w Holandii: znacie jakis sklep online z ktorego mozna zakupic bezpiecznie strzykawki i igly? czy mieliscie jakies problemy z kupnem w aptekach? Mam zapas jeszcze na jakies 3 tyg a potrzebuje kupic z 10 sztuk + igly, a z tego co zauwazylem tu w aptekach sa bardzo dociekliwi gdy cos kupujesz i pytaja sie po co, [...]

Czesc znacie jakies ćwiczenia wzmacniajace miesnie przy kregoslupie.Ostatnio cos mi strzelilo czuje sie jak by mi ktos igle wbijal w kęgosłup.Bylem u ortopedy i powiedzial ze mam slabe wiązadla kręgoslupa dal jakies leki ktore nie pomagaja Oczywiscie skierowania na rezonans magnetyczny nie dal a ja nie mam 600 zl na badanie i nie wiadomo co do [...]

[...] wsadzili mu jakas gabke ale ona sie rozpuszcza po paru dniach i znowu chuy. stosuje tabletki pod jezyk( zapomnialem nazwe) ale dzialaja bardzo krotko. prestarium wogole na niego nie dziala. znacie jeszcze jakies dobre srodki(MOCNE) na zbicie cisnienia i cos na ten nos( regeneracja uszkodzonych naczyn czy cos takiego?) z gory dzieki pozdrawiaka

Jakie suplementy czy sposoby znacie na skuteczne zwiększanie wrażliwości insulinowej? Pomińmy tutaj: - aktywny tryb życia - omega3 - hydroksyizoleucynę - unikanie węgli z dużym ig - nie spożywanie fruktozy w nadmiarze Chodzi mi bardziej o preparaty, suplementy które skutecznie by mogły działać, coś udowodnionego naukowo, badaniami czy też z [...]

Dwayne Douglas "The Rock" Johnson (ur. 2 maja 1972 r. w Hayward w stanie Kalifornia, USA), amerykański aktor i wrestling pochodzenia samoańskiego. Znany jest pod pseudonimem The Rock. Był wielokrotnym mistrzem świata w wrestlingu, pokonał m.in. Hulka Hogan . mam pytanko czy wiecie jaki ma trening śiłowy i czy znacie jego wymiary. pozdrawiam

[...] to przez długie codzienne noszenie soczewek?(najprawdopodobniej tak) 2. Jeśli tak to co zrobić żebym miał normalną ładną szklistą gałke oczną - Iść do okulisty - czy może są jakieś krople na te podrażnienia -czy może znacie jakieś inne sposoby Dodam że już 2 tygodnie nie nosze soczewek i nie widać żadnej poprawy. Licze na waszą pomoc Pozdrawiam.

[...] Mam na oku 2 opcje, mianowicie trec BCAA (120kaps) badz Creapure Citrate 600 mg olimpa (250kaps). Chodzi mi oczywiscie o mase no ale nie mam zamiaru brac bialka ani zadnych gainerkow - jakos tak krzywo niestety Jesli mozecie to doradzcie co bedzie lepsze Chyba, ze znacie jakis inny calkiem ciekawy specyfik to z checia pomysle nad czyms innym

Witam, Niestety użeram się z candida, a muszę w jakiś sposób dodatkowo dożywić swój organizm, ponieważ bardzo schudłam przez dietę bezcukrową, wiem, że dobrą odżywką dla mnie byłaby formuła 3 herbalife białkowo serwatkowa, ale cena mnie przeraża, czy znacie może jakieś zastępniki ? oczywiście bez cukru i chemii.