znacie

Od niedawna interesuje się tą dyscypliną i widziałem kilka jego walk i naprawde jestem pod wrażeniem jego walecznoci. Niestety nie mogę nigdzie znaleźć o nim nic aktualnego, może ktoś wie i napisze jak zakończyło się jego starcie z Remym Bonjaskim lub skąd można ściągnąć tą walkę. A może znacie jakieś polskie stronki z aktualnościami w k-1.

Cześć mam takie pytanie planuję zakupić białko które będę spożywać tylko po kolacji na noc.Narazie mam mutant mass którego biorę po treningu i utrzymuję dietę węglowodanową a białko chce właśnie uzupełnić odżywką. Zastanwaiam się nad nitro techem lub bsn syntha 6, które bardzeij polecicie lub może znacie jakieś inne lepsze?

Znacie jakies sklepy sportowe w Oświęcimiu i okolicach, gdzie mają dobry sprzęt, albo chociaż mogą sprowadzić? Chodzi mi oczywiscie o ciezary

kto to jest i jak znacie to napiszcie wymiary bo wielki chlop :)

Cześć. Wróciłem po kontuzji do grania (treningów) i zauważyłem że mam mniejszą siłę uderzenia w łapie (*******nię***). Od poniedziałku zaczynam robić (w domu) brzuszki,pompki itp: aby wrócić do grania jak przed przerwą grałem.Znacie jakieś metody aby trochę zwiększyć siłę uderzenia ? Te pompki itp wpłynie jakoś?. Pzdr.

[...] mi jakis klub we wrocławiu chodziłem do punchera 10 miechów ale narazie tam nieide bo mam swój powód i chce zmienić,więc wiem,że figter ma narazie przerwe ,chodzi mi o muay thai bo teraz wole to,ale może być kikcboxing,k1 wiem,że w dragonie jest ale tylko 2 razy w tygodniu..........znacie jakieś jeszcze z 3 razy chociaż w tygodniu......?

Cze, mam 18 lat, 196cm wzrostu, warze 80kg, zamierzam zacząć chodzić na siłownie i chciałbym w max 5 miesięcy przytyć około 7-8kg. Czy taki efekt jestem w stanie osiągnąć tylko z metą ?? Jeśli znacie jakieś inne środki na nabranie masy to proszę o rade !! ps. wolałbym żebyście nie pisali o środkach które należy wstrzykiwać czyli Deka itp.

Cze. Nie stac mnie na odzywki i suplementy wiec jedyne co moge sobie kupic to jakies witaminki itd. Wiec tu moje pytanie. Czy znacie jakies srodki zastepujace suplementy. Wiadomo ze efekt bedzie maly, ale mam na mysli jakies witaminki, minerały na szybsza regeneracje, na to zeby sie lepiej czuc itd. ----------------------------- yyyyyy ... co dzis [...]

jak mają się ćwiczenia na siłowni do przyrostu testosteronu ? ostatnio obiło mi się o uszy, że kobiety stanowczo powinny zrezygnować z tej aktywności właśnie z tego powodu. czym można zastąpić siłownie ? może znacie jakiś inny rodzaj ćwiczeń ?

Cześć wszystkim . Chcialbym , o ile to możliwe , dowiedziec się więcej na temat tego klubu---> http://mtsp.kom.pl/ , a dokladniej o sekcji vale tudo . Wiecie może jaki jest poziom i czy wogole warto interesować się tym klubem ? A moze znacie jakis lepszy w okolicach Sosnowca ? Pozdrawiam

Witam słuchacie jakiś nutek do treningu na siłowni? ~Nie wszyscy ćwiczą w domu to wiem ale może znacie jakieś

Witam :) Znacie może jakieś ćwiczenia ma łydki? Nie mam sprzętu, więc pozostaje mi ćwiczyć w domu. A i mam problem, wczoraj zrobiłem 10 brzuszków z mocnym napięciem mięśni, i zauważyłem prawie niewidoczne "wybrzuszenie" na samym dole brzucha z prawej strony. Gdy napnę mięśnie jest większe. Co to może być? Pozdrawiam

witam! Jestem całkiem nowa na forum i chciałabym sie dowiedziec czy znacie może kogoś we wrocławiu, który zna sie na odpowiednim ułożeniu diety i ćwiczeń zeby przyniosły jak najlepsze rezlutaty?? Czekam na jakies wieści Pozdrawiam Kasia

Czy to jest jakiś zapach? Jakie znacie sposoby na rozpoznanie czy łóżko jest zdezynfekowane, oprócz spytania się osoby która pracuje w solarium?

Witam, znacie może ten suplement? Kupiłem to wczoraj i czuje sie po tym, jak po 10-ciu kawach... Czy to aby na pewno jest bezpieczne do końca, bo mam obawy? Pozdrawiam

Cześć wszystkim, Jestem na cyklu meta 30mg + omka 500mg e7d. Po 3 tygodniach wyskoczył mi straszny trądzik na plecach. Pogorszyłem sprawę drapiąc się po plecach i teraz wstyd się pokazać na plaży z takimi plecami ;p Znacie jakieś środki które mogą pomóc? Jak ze skutecznością? Na trądzik bardziej wpływa meta czy oma?

Witam .. Trenuje 2,5 roku siłowni na suchara :P :D same witamnki , białko , kreatynka itp. mam pytanie , bo mam u sibie w siłowni piwnicy worek bokserski i chciałbym w niego pona****zać ... znacie moze jakies strony gdzie sa przedstawione podstawy trenowania na worku ? :d z góry dzieki pozdro :D

Znacie jakiś koks na początek jak na razie biore metke taką: http://img340.imageshack.us/img340/8504/p1200006g.jpg ale nie chce tego już brac ponieważ kuje mnie leciutko w sercu ale to rzadko . Czy omadren był by lepszy i miał mniej skutków ubocznych ? Omadren czy Meta . ?

Chciałbym spróbować , bo już długo nad tym myślałem . Najlepiej z odblokiem i może jakimiś osłonowymi środkiem który też brać z tym . Chciałbym doustnie bo strzały mnie przerażają . Znacie coś dobrego i skutecznego ? Od razu piszczcie jak się po tym czuliście i czy wpłynęło to jakoś nie pożądanie na waszą skórę , narządy wewnętrzne i inne.

Witam, Chciałem się poradzić was jaką odżywke brać przy treningu na rzeźbę ? Żeby było efektywne . Ostatnio brałem Animala Nitro bo tak mi doradzili w sklepie . Mam zostać przy tym dalej czy może znacie coś lepszego ? Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedzi