znacie

Jakiś czas temu zacząłem pisać dla siebie taki zbiór ćwiczeń itp. gdzie chciałem umieścić wszystkie znane plany treningowe na skok itd. Ktoś mógłby podrzucić jakiś plan ? Obecnie mam wypisane: Air Alert II, Air Alert III, Superdunks II, Superdunks III, 10 cali, Jump Attack, Kangaroohops, plan buu13, jump-o-manie, PeCo, trening siłowy Dudka, [...]

dokończę ten tydzień air alert 2 i mam do was prośbę czy znacie jakiś program który daję wyskok i nie wpływa tak żle na kolana ?Pomóżcie mi chce skakać do końca tego roku 360 cm . czy AA2 niszczy kolana nie odwracalnie czy z tego co słyszałem okresowo ? bo jak na jakiś czas to najwyżej pójdę na rehabilitację . Ja jestem dobrze zbudowany i robię [...]

Mało waży,a daje dużo energii Nie znacie się A jak już będzie po zawodach,to chyba zjem ze trzy tabliczki

[...] mi nic nie wykazywało. Roztrenowałem go i przeszło prawie całkowicie. Zawodny Właśnie przeglądam twoje filmiki. Prezentacja sprzetu keltona z piosenka w tle "to nie ja była ewą" - hit a to znacie? Przykmińcie jakie suplesy http://streemo.pl/Portal/476065,Film,Szyderca_Dres_vs_Emo.html Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-20 19:53:38

http://www.youtube.com/watch?v=P-zNB70P2kc http://www.youtube.com/watch?v=l2frvzx93qo Z którego wybrzeża to jest kawałek? Znacie się trochę?: http://www.youtube.com/watch?v=6ejUFtFBiHk http://www.youtube.com/watch?v=wBKLl6jYT0o

Teoretycznie to mała dawka i może nie być potrzebny. Nie zj**ie odbloku przez to? Proviron się nada? Kiedyś brałem i mogę mieć dostęp ale wątpliwy. Tamoxifen nie jest sam w sobie inhibitorem również? Jakie inne inhibitory znacie?

Kurde, znacie jakieś sposoby na większy żołądek ? haha ;d Bo mam tak mały że zawsze jak jem to jest mi nie dobrze z przejedzenia .. ! ;/ Jakoś daję radę ale wkurza mnie to .. i jak tu trzymać dietę powiedzcie mi .. będę musiał chyba w jakieś carbo bądź białko zainwestować, bo to szybciej wejdzie ..

zaszalełem z piciem ... Znacie Leona, każdy go zna, on zawsze fajne pomysły ma

znacie jakiś dobry przepis na ryż i pierś z kurczaka?? ;)

http://youtube.com/watch?v=5_eDymaANfw poszukuję tytułu piosenki, która leci w tym HL. znacie ją?

witam również nie wiem czy znacie ten kanał ale jeśli nie to szczerze polecam. Bardzo fajne filmy tam są. Np http://www.youtube.com/watch?v=O-HycbxSmME http://www.youtube.com/watch?v=3hUfWI5Q9vg Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-07 10:57:40

Papaj,Lech Zajko to znajomy mojej rodziny przyjaciel mojej kuzynki. Pytam bo poprostu myslalem ze sie znacie

Naprawde Tomku na filmach bardzo dobra forma, naprawde motywujesz do ciezkiej pracy. Powodzenia i bardzo chetnie zobacze Cie w formie startowej. Pozdrawiam Ps. Znacie jakis fajny sklep ( dedykuje pytanie do Team Trec we Wroclawiu ) bo bede niedlugo ,a chcialbym sie w pare odzywek zaopatrzyc?

znacie ją/go? Brzmi znajomo

[...] gen i mega dawkami i tonami kcal , rospjerdalajac sobie zdrowie robisz sie na koksa dlugimi i wykanczajacymi cyklami, luk jak wpadnie i to przeczyta to powie zem pisda i na sucho kazdy moze zrobic 40 w lapie ale ja sie i tak nie zgodze ok dziekuje dobranoc aa i dzdzownis to nie stulej, nie znacie sie na ludziach, kiepscy z was socjologowie

hoja sie znacie

ej wiecie co to za swiezak luki77? znacie go? wpisowe uczniaku

[...] z piłką - piłka mi ucieka. Czy możecie mi doradzić, jak można ją utrzymać w ryzach? 2) zależy mi na tym, żeby w szczególności popracować nad pośladkami i nogami. Czy znacie jakieś dodatkowe ćwiczenia, które mogłabym wykonywać? Co do obciążeń - w związku z tym, że nigdy nie ćwiczyłam z ciężarkami, na początku zaczęłam od samych [...]

[...] 20g W sumie: 121B, 80T, 111W, 1698 kalorii Trening zrobiony ze zwiększonymi obciążeniami, detale rozpiszę jutro bo dziś się spieszę :) Przypomnę się jedynie ze swoim pytaniem z poprzedniej strony mianowicie zależy mi na tym, żeby w szczególności popracować nad pośladkami i nogami. Czy znacie jakieś dodatkowe ćwiczenia, które mogłabym wykonywać?

http://www.youtube.com/watch?v=sLs22Z4Qsoo tu macie zaj**isty kawałek, ch**a się tam znacie%-)