znacie

Do kontrolowania przyrostu masy przydałaby się jakaś porządna waga ;] Czy możecie jakąś polecic? i czy znacie jakiś sklep internetowy z 'normalnymi' wagami?

Znacie jakieś aeroby, ćwiczenia interwałowe które można wykonywać w domu? Od wczoraj pogoda nie ciekawa i nie ma jak ćwiczyć... Jakby co to nie mam żadnego sprzętu typu rowerek.

[...] mam zamiar udac sie niedlugo na wakacje , jakies kanary albo turcja mam zamiaru popakowac z 10-20 saszetek bialka do bagazu do luku , bedzie z tym jakis problem . Pytanie nr 2 znacie jakies firmy produkujace bialka w pojedynczych saszetkach ? widzialem ze atleta ma na swoim stanie scitec , wiem ze amix tez jest tak pakowany ? cos wiecej ? dzieki

Witam. Mam pytanie odnośnie trenera boksu w rzeszowie. Wie ktoś może o jakimś trenerze boksu na terenie rzeszowa który prowadzi treningi indywidualne. I żeby nie był zbyt drogi. Jak nie znacie trenera od boksu to możecie również podać trenerów od innych sztuk walki. Z góry dzięki za odpowiedź

czy znacie jakis skuteczny plan treningowy na zwiekszenie i rzezbe bicepsu ? oplaca sie zrobic cos w stylu stopniowego zwiekszania ilosci powt. ... przez pewien okres ) czy tez zwiekszanie ciezarow ? sprzet ktory posiadam to hantle(7kg). moj bic 38, (15 lat, 74 kg,177 cm)uprawiam grappling z boksem, prosze o rady.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy znacie jakieś kluby capoeiry w Poznaniu oprócz Unicar, Abada i CapoeiraBrasil?? Za odpowiedzi z gory dziekuje!

Witam, nie jestem 'na czasie' z tym rodzajem suplementu dlatego chciałem zapytać czy znacie może jakiś dobry booster, dodam że to byłby mój pierwszy taki suplement :P niżej dane jakbyście mieli jakieś wątpliwości :P Wiek: 19 lat Staż: 3 lata Waga: 81kg BF: 10% POZDRO

Witam!! w najblizszych dniach bede podejmował probe zdania egzaminu sprawnosciowego na jedna z uczelnmi.....jest cos łatwodostepnego zeby dało mi powera?? co polecacie?? Znacie jakies sprawdzone recepty??

co na kolacje(2.5h przed snem) przy cyklu na masie 1.jajka cale z chlebem razowym 2.makaron z serem 3.tunczyk lub inna ryba czy znacie jakies inne potrawy? posze o konkretne propozycje

Mam dosyć spory problem z łydkami, ważę 102 kg, 172 cm wzrostu i 25.85% BF problem jest w tym że moje łydki bardzo szybko się męczą, po 10-15 minutach biegania sztywnieją i zaczyna się ból uniemożliwiający dalszą aktywność, znacie ćwiczenia ćwiczenia które pozwolą lepiej rozciągnąć i wzmocnić tę partię mięśni?

Witam, czy znacie jakiś sposób aby dodatkowo się obciążyć ? Myślałem, aby wziąć dwa plecaki, jeden założyć na plecy a drugi na brzuch i nasypać do nich po 5kg piasku, aby nie przeciążało do tyłu lub przodu. Ćwiczenia jakie mam zamiar tak wykonywać to: 1. Trucht - 500m 2. Pompki - Maks 3. Wspinaczka po linie - 5m 4. Wyskoki na skrzynię - 15 5. [...]

[...] sens picia dziennie około jednego litra herbaty w ramach uzupełnienia węgli ? w diecie mam wymagane na utrzymanie 500 g czyli muszę więcej żeby rosnąć z tego litra idzie 100 g węgli czy będzie nadwyżka 100 g jest sens ? czy może znacie jakiś lepszy sposób tylko proszę nie makaron ani nie ryż bo w diecie mam już 100g makaronu i 100 g ryżu :D

Gdzie mogę znaleźć dobrego lekarza i rehabilitanta od stawów kolanowych? Najlepiej Kraków, Sosnowiec i okolice. Jeżeli znacie ceny to też proszę. Znalazłem kilku prawdopodobnie dobrych lekarzy ale w warszawie...;/

Cześć, znacie może jakąś maść która usuwa zaczerwienienia, ślady po krostach, odbarwienia po krostach, które kiedyś były, najlepiej jakby była to maść na miarę dermatixu, która powinna działać, jeszcze jakbyście mieli jakiś sprawdzony środek na krosty, który działa, napiszcie nazwę.

Czy sztuki walki potrafią zmienić osobowść, czy z nerwowego człowieka ktoś może się stać bardziej opanowany, spokojniejszy ? Czy znacie ludzi, którzy zmienili się na gorsze pod wpływem SW ? Opiszcie swoje własne odczucia, czy w waszym życiu zaszły pozytywne zmiany spowodowane sztuką walki ?? Proszę o opinie

Mam pewnego rodzaju problem i to dość spory, chodzi o odstające łopatki. Czy znacie jakieś ćwiczonka domowe lub na siłce które pomogą w ukształtowaniu ich tak jak mają być???? Acha dodam jeszcze że widać je bardzo dodatkowo z racji mojej szczupłej budowy. (jak narazie)

Moje pytanie dotyczy preparatów, które wpływają na erekcję. Czy znacie jakieś substancje oprócz L-argininy, które mają na to wpływ? Bo słyszałem głównie o argininie, a jestem ciekaw czy są jakieś inne substancje, np. zamienniki argininy. Dziękuję za odpowiedź. :)

witam, znacie jakies cwiczenia na miesien obszerny boczny, ale takie zebym mogl je wykonywac w warunkach domowych? chodzi mi o specjalne cwiczenia glownie na ten miesien, nie chodzi mi o trening calych nog, dzieki z gory

Jakie znacie substancje występujące produktach żywieniowych lub suplementy,które powodują lepsze wykorzystanie energii z tłuszczu dostarczonego w diecie? Na dietach low carb może być to przydatne zagadnienie,ale dopiero teraz zacząłem się nad tym zastanawiać.Wiem,że zielona herbata działa w taki sposób,a cóż jeszcze??

Hej trenuje wyczynowo bieganie jakieś dwa miesiące temu skręciłem noge na treningu niby wszystko wyleczone ale nie jestem w 100% "sobą" i chciałbym znalezc gdzieś w okolicy dobrego scepialiste od kończyn dolnych szczególnie stopy.Może macie jakieś doświadczenie,znacie jakiegos dobrego medyka,bardzo proszę o POMOC!