znacie

Ja wiem że wy ćwiczycie na siłowni po kilka lat i się na tym znacie, bierzecie wszystko profecjonalnie. Ja nie chce być burneika, i nie chce profesjonalnie do tego podchodzic ze dopierac odpowiednie odzywki do diety co do grama niczym kulturysta. Mam te odżywki jakie mam i powiedzcie mi jak najlepiej mam je wykorzystać. Chce troszke przytyć i [...]

Chodziło mi bardziej o to, że nie wierzę że można być tak głupim. Mój koleżka ze stażem kilkuletnim potrafi przytyć 30 kg na cyklu (oczywiście po przerwie wraca, ma z 15 kg na minusie i jak za***ie to....., waży ok. 150 kg). także wszystko jest możliwe :). Ale 160 strzałow omki na 3 miesiące to wychodzi, 160 na 12 tyg = 13, 14 strzałow [...]

[...] zreszta nie wam to oceniac ja im wierze i znam takich co maja 50 lat i przynaja sie do tego ze brali i zyja nie narzekaja , a wygladaja lepiej niz reszta pajacow jezdzacych rowerkami na dzialeczki zeby wypaczac i wy***ac brzuch na lezaczku ... tylko mi nie pisac ze znacie takich co pod ziemia leza od wszystkiego sa wyjatki Pozdarawiam.

Ludziska jak mozecie odpwiadac jak ma dawkowac np. magnum jak nie znacie jego diety tzn. ile posilkow, o ktorej trenuje itp. Po drugie wcale nie jest tak, ze Mass XXL jest lepszym produktem. Jezeli masz naprawde problem z przybraniem na wadze zdecydowales dobrze, Magnum ma wiecej kalorii wiec przyrosty sa pewniejsze i szybsze. Magnum ma fajna [...]

Te masci nic nie daja. Uzywalem ok 2 miesiece, podobno najlepsza bo z jakals tam nagroda Cepan i nic prawie nie pomagal. Wole wydac troche wiecej i pojsc na skoteczna operacje laserowa. Czy byl ktos moze na takiej? Znacie dobrych lekarzy co je robia?

Mam na myśli ortopedę/fizjoterapeutę/lekarza sportowego. Byłem u takich specjalistów, kręgosłupa nie naprostuję, ćwiczę żeby wada postawy się nie pogłębiała. Myślę, że dobry trener mógłby mi pomóc/ułożyć plan jak to nazwałeś "korekcyjny" w celu zredukowania tych dysproporcji, a nie prostowania kręgosłupa. Czy to dobry pomysł? Znacie kogoś dobrego [...]

[...] krzesle,pomalutku ale widze ze to cos daje ,a temu chce dac wiecej cwiczen bo doł klatki mi sie niechce zarysowac na jednym miśniu i to smiesznie wygląda,kombinowałem zeby cwiczyc z dwoma krzesłami po bokach ,albo na ławce głową w dół ale doszłem do tego ze bez pomocnika nie dam rady ich wykonywac,znacie moze jakies dobre cwiczenia na doł klatki?

thermal ma 20 mg efedryny w 1 caps i 200mg cofeiny tussi - jest dość dobre ale też szkodliwe, znacie jego dokladny skład? poza tym po odstawieniu jest hoojnia

Aj widzę, że na pierwsze pytanie odpowiedzi nie uzyskam. Odpowiedzcie przynajmniej na drugie, jakie ćwiczenia znacie

Nie mamy trenera. Skaczemy we 2 już jakiś czas i udaje nam się robić progres. Chcemy teraz potrenować jeszcze poważniej i jeśli na wiosnę będziemy uzyskiwać zadowalające nas rezultaty wówczas zgłosimy się do klubu. Znacie odpowiedzi na moje pytania?

mam jeszcze takie jedno pytanie - potrzebuje czegos na przygnebienie smutek itd bo moje psyha jest ostatnio bardzo zryta a chcialbym to zmienic bo mnie juz kur*ica bierze od tego. czy specyfiki typu deprim dzialaja??? znacie jakies inne rzeczy ktore moga pomoc??? z gory dizeki:)

oxanapolon jak dla mnie kandydat do bana.. chyba znacie sie z maniakiem..

a znacie jakies inne dobre termogeniki ??? Niech MOC będzie z Tobą :)

gdzie najlepiej opłaca sie kupić książki, u wydawcy czy mozę znacie jakeiś stronki godne uwagi, gdzie ceny są niższe?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

A co do tej masacry, to chyba nowosc na rynku znacie juz jakies opinie na ten temat, chodza jakies konstruktywne wieści?

a z TKD?wiem ze bylo tego dosc duzo ale Tae kwondo WTF czy znacie jakies do ITFu??

[...] te kretyniny i gajnery chyba tak na to mowicie ale mi cykle w dupie z takim czyms jak sie truc to konkretnie a nie sie oszukiwac ze wolniej lepiej nic nie prawda nie znacie sie a ktos mi to rozpisze kiedy mam to brac wszytko tylko powaznie znajdzie sie taki kozak no czekam..................... i czekam.............................i [...]

nie nio po banankach to mi nic nie jest ale z tego co wiem to banany nie sa zbyt dobre do redukty albo mi sie cos przeslyszalo!!! :] ale moze znacie jakies ine dobry do reduktori owoce???

Dobra wiec wychodzi na to ze to jest Bojutsu :D Cool znacie moze jakies stronki gdzie sa filmiki z ta sztuka walki? Z gory dzieki

dzieki za odpowiedzi ja trenuje SW (boks) dużo biegam bylem z tym u lekaza- mam przeciazone stawy, przepisal mi arthyl- bol powrocil po ok 2 tyg od kiedy mi sie skonczyl zaopatrzylem sie w buty do biegania i zmienilem technike biegu. Ale chciałem wiedziec czy to ma cos wspolnego ZNACIE JAKIES WSKAZOWKI ODNOSNIE KOLAN I ROZCIAGANIE ORAZ CZY [...]