znacie

co jeden lepszy od drugiego...sione jestem z toba nie udzielalem sie bo to nie ma sensu. ja tez na swoim przykladzie moge potwierdzic to co pisze sione przyjdzie troche fatu ale jak ktos jest chudy to mu nie zaszkodzi a chcialbym zobaczyc was wszystkich jak wy wygladacie (pewnie grubasy) i sie h*** znacie jak nie byliscie never chudzi.

siłka jest ale to torche kosztuje:P oj moze znacie na samych hantelkach :)

Jasne ze sie znacie przez kogos musi byc te wezwanie

ale ja nie mam ani drążka do pociągania ani ekspandera, co ćwiczyć bez nich? Znacie jakiś dobry plan treningu domatora?

mam gilette mach 3 turbo i wydaje mi sie ze wogole ona nie goli mi szyi to znaczy nie lapie tych wlosow na szyi, znacie jakas ktora dobrze to robi-jest dobra na wszystko? :)

[...] z 40minut i do tego ćwiczę podciągnięcia na placu zabaw w parku (bo w domu nie mam drążka:( ) Co byście polecili mi ulepszyć/zmienić w moim planie? A i mam pytanko czy znacie jakiś dobry środek na ból w krzyżu (ostatnio robiłem też dużo przysiadów i mnie trochę ściska a przez to nie mogę osiągnąc przyzwoitej prędkości biegowej:( ).... [...]

dzięki za radę:) ale samo jakoś mi przeszło po dobrze wyspanej nocce Zgromadziłem troszkę funduszy na siłkę jak jutro będzie otwarta to wpadam na ćwiczenia... ps. znacie może jakieś taktyczne metody na biganie -chodzi mi o to żeby jakoś tak pomysłowo pobiec na te 3000m żeby mi zostało dość sporo sił na baardzo ostry finisz 200-300metrowy na [...]

a co nie mówcie że nie znacie czlowieka który miaŁ tylko 1 cyklu i na tym koniec? Zmieniony przez - kibol w dniu 2008-09-17 20:05:00

No to wezmę chyba Mass XXl, tyle, że opakowania 4800g do 100zł to nie dostane :P Chyba, że znacie strony, gdzie taniej dostałbym takie opakowanie? Bo póki co to biorę 3kg.

czyli 1 dzień przerwy pomiędzy koksowaniem musi być ? garniera jakiegoś pewnie kupię u mnie w sklepie (znacie może jakiegoś dobrego ?).

A czy znacie jakies dobre cwiczenia ktore poprawiaja wyskok???????

Ja to bym chcial zaoszczedzic te 1200zl i zrobic sobie kurs na prawko w necie, znacie jakies strony? Szkoda w sumie ze juz za pozno.. Ale moze komus sie przyda. Odpowiedz na temat padla juz w pierwszych postach, wiec moze nim zamkna temat to ja sie zapytam skad sie wzielo przeswiadczenie ze w necie mozna sie nauczyc? Od wielkich gwiazd ktore [...]

Może ktoś polecić jakąś siłownie niedaleko Stratford? Na Leyton widziałem FitnessFirst, ale trochę drogo z tego co tu piszecie. Znacie coś tańszego w tej okolicy? //edit Dla potomnych: Pomiędzy Canning Town i Royal Victoria jest siłka PeakcockGym. Wpisowe 15f i 3f za wizytę, więc przy 3 treningach tygodniowo wychodzi ok 40funtów. Całkiem niezła [...]

a moze znacie jakas spoko silke na Ugorku (lub w okolicach) najlepiej w okolicach ul Slicznej i Ladnej? Mieszkam blisko RELAX-u ale to jest troszke droga silownia dla mnie :/ 80zl za miesiac i do 15stej :( pzdr

Znacie kogoś z okolic Konin----> Poznań??

moim zdaniem to jeden wielki szajs!!!!!!!znam fajny patencik moze juz to ktos zna ale wiem jak mozna rozmawiac przez poczte glosowa w heyah nie wiem czy w innej tez sie da... znacie to juz??

A mam pytanie znacie jakies sposoby na zwiekszenie masy bez uzywania suplementow. Nie chodzi mi od odpowiedzi typu jedz wiecej itp. chodzi mi np co jesc w jakich ilosciach dziennie

Dość ciekawy film. A odnośnie filmów o tematyce SW polecam "Człowiek Ringu" i " Za wszelka cene" .Jakie jeszcze ciekawe filmy znacie związane z tematyka SW ?? (Po prostu walcz itp odpadaja )

tzn. a6w miałem nadzieje że ulepszy mi brzuch pod względem odpornościowym ;) ale jeżeli znacie lepsze ćwiczenia to możecie podać :D

[...] z nniego bo się mdleje, uciec da się jeśli nie jest dopięty, albo w trakcie zakładanie trójkąta zrobi się jakąś kontre - ta uczeczke własnie. http://www.submissions101.com/chokes18.htm znacie to Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-05-11 13:29:41 Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-05-11 13:30:52 Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-05-11 13:32:12