znacie

znacie produkty ktore zawieraja najlepiej sama cytruline ? tudziez po loaczeniu z : ala , czy ariginina. sama arginine czy ALA to nie problem, tylko mam problem z ta cytrulina. nie chodzi mi o zadne kreatyny, tylko te 3 substancje bo osobno to spoko poza cytrulina. a moze znacie jakis stack ktory zawiera chociaz jakies 2 skladniki ? jak wycohdiz [...]

Czesc, znacie jakas dosyc duza silownie (np cos w rodzaju gymnasionu, no raczej taka spora), gdzie jest duzo sprzetu, najlepiej tez zeby byla oddzielna sala, na ktorej mozna porobic jakies cwiczenia na drabinkach, pilkach, porozgrzewac sie, porozciagac? Pamietam, ze jeden Gymnasion co najmniej ma to co mowie, ale wszedzie gdzie bylem to byl [...]

[...] mniejsze uczucie fizycznego zmeczenia/znuzenia? Nie bardzo chce z czegos rezygnowac, bo silownia 3 razy w tygodniu jest optymalna liczba, basen jest super dla zdrowia, kondycji i sylwetki, no a z pracy rzecz jasna zrezygnowac nie moge :), no i trzeba ten czas ktory mam maksymalnie wykorzystac na regeneracje. Wiec jak, znacie cos dobrego?

[...] po to by zrobic tatuaż. Znacie jakies dobre, profesjonalne salony? Takie ktore zajmowały sie juz tego typu tatuażami wczesniej? Dodam ze cena nie gra dla mnie dużej roli. Moze byc drogo ale zeby było warto :) Mam nadzieje, ze wy faceci sie na tym znacie i pomożecie niedoświadczonej :) Daria Zmieniony przez - dariazgr w dniu 2015-02-11 11:42:47

[...] i cos ok 58 kg. Chodzi mi o wyrzeźbienie rąk i barków, zwiększenie ich masy(nie wiem jak to nazwać). Bo mam chude ręce. Wiem że muszę robić pompki na ręce(robię). Może znacie jeszcze jakieś ćwiczenia bez sprzętu, bo u mnie kiepsko z funduszami. =/ Jeszcze potrzebuje jakieś ćwiczenia na nogi. Robie przysiady ale ciężko mi bo w czerwcu [...]

Majówka, słońce, dni wolne, a mnie dopadło ostre zapalenie gardła. Pierwszy raz od 3 lat nie jestem w stanie w siebie wcisnąć pokramu. Moje pytanie brzmi, czy znacie jakies potrawy, które będą w stanie łatwo pokonać opuchnięte gardło, i są w stanie dostarczyć sporej liczby potrzebny składników żywieniowych? I czy picie gainera jako uzupełnienie [...]

[...] była przeprowadzona na owe kolano) teraz robi się coś tam . Tak jakby opuchlizna ale twarda... Byłem z tym u lekarza przeznaczył mi odpowiednie ćwiczenia no dobrze. Ale czy znacie coś jeszcze i czy znacie jakąś maść która może złagodzić ból lub nawet go wyeliminować ? Proszę o szybkie odpowiedzi z góry dziękuje i przepraszam jeżeli podobne [...]

Witam! Czy znacie jakieś ćwiczenia na wyskok? chidzi mo oto ze jakiś rok temu robiłem AA3 i doszłem do połowy trenigu i nic mi nie dało.Ćzy znacie coś co napewno mi pomoże???Mam 184 cm i 67kg i mam 18 Lat. czy niejest juz za pozno??HELP!!!!!!

[...] część to woda i glikogen w mięśniach po świętach. Mój cel? Wbić około 6 kg czystej masy w ciągu +- 3 miesięcy. Moim aktualnym trenerem jest... osoba, którą bardzo dobrze znacie i cenicie na tym forum, jednak wolelibyśmy, aby pozostał "anonimowy." Powiem tak, jest to jedyna osoba, która umie zrozumieć gdzie leży błąd i automatycznie to [...]

[...] uczniom z mojej szkoły spotkanie z jakimś wybitnym sportowcem W zeszłym roku udało się załatwić spotkanie z Libą (była relacja na forum) http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/strong/liba.html Jeżeli znacie kogoś, kto miałby ochotę się spotkać i pogadać z młodzieżą, Macie jakieś namiary/kontakt To będę bardzo, wdzieczny za wszelkie info. Pozdr

Witam, Znacie może jakieś działające antyperspiranty? Trochę ich przerobiłem, w sprayu i kulce, teraz stosuję Nivea Silver Protect i Ziaja YegoBlocker, ale oba nie spisują się tak, jak powinny. Ziaja według obiegowej opinii miała nie przepuścić ani kropli potu, tymczasem jest tak rzadka, że zanim się wchłonie - ja zdążę się spocić ;-) Znacie coś [...]

[...] czy w do nasienia tez przechodza jakies skladniki z tych supli, wiem ze mozna sie lekarza doradzic tylko jak lekarz bedzie laik w tych sprawach to napewno powie stop. Moze znacie jakiegos sportowego lekarza co sie udziela na forum lub znacie jakas strone w necie gdzie mozna by popytac sportowych lekarzy? Z gory dziekuje za wypowiedzi

[...] na masę czy przy spożywaniu nadmiernej ilości białka jak to jest w dietach masowych od razu zwiększa się ilość pryszczy na mojej twarzy i plecach. I tu moje pytanie czy znacie jakieś sposoby na pohamowanie tych wyprysków? Stosuje ZMA i wodze że cynk wpływa bardzo korzystnie na moją cerę dokupiłem do tego jeszcze drogie ziółka przepisane [...]

Witam.Często zdarza mi się, iż nie mam ochoty iść na trening, a jak dotrę na siłownie to nie daje z siebie tych 100%.Czy znacie jakieś suple co daja tzw. zastrzyk energii?? Widzialem w katalogu supl o nazwie "Massacra" Czy wy znacie może jeszcze jakieś ciekawe?

elo, jest taki pech, że mam treningi zawsze, kiedy mam najwięcej lekcji i mam max 2h przerwy. Zawsze jestem zmęczony. Jakie znacie napoje pobudzające, dodające energii? Jak wypije kawę to potem nie zasnę do 1 w nocy(trening na 20.15) napoje typu tiger i redbull to rzadko piję- finanse. Co jeszcze znacie dobrego. Carbo odpada, bo też finanse :):)

Witam wszystkich serdecznie :). Chciałbym się zapytać czy znacie jakieś filmy o MMA, gdzie są pokazane techniki walki, itp. Jeżeli znacie to prosiłbym Was o podanie tytułów, mogą być linki do youtuba albo tytuły do ściągnięcia :).

Witam. Mam takie pytanie, czy znacie jakieś ćwiczenia pompujące poszczególne mięśnie?(np. jak na biceps jest ćwiczenie, tzw.21), wiecie o co mi chodzi?? Próbowałem szukać, ale znalazłem tylko to http://www.sfd.pl/Pompa_mi%C4%99%C5%9Bni-t298970.html , a mi chodzi tylko jedno ćwiczenie na daną partię, np. we wtorek ćwiczę klatę i plecy no to po [...]

Mam pytanie z troszke innej beczki jak sugeruje naglowek tego postu Czy znacie jakis srodek ekstremalnie hamujacy laknienie/apetyt?Chodzi mi o cos dla kobiety,ktora raczej stroni od aktywnosci fizycznej i to sie raczej nie zmieni.Lubi tez wp*****lac slodycze i robi to z duza konsekwencja. Diete juz jej rozpisalem.Chodzi mi tylko jeszcze o jakis [...]

Cześć!!! Chciałbym sie zapytać,czy znacie ćwiczenie z użyciem sztangi bądź sztangielek, na które mógłbym z powodzeniam zamienić ściąganie drążka wyciagu, poza podciąganiem się???Ćwiczę wg planu dla poczatkujących znalezionym w starym wydaniu "Muscle",jednak na domowej siłowni.więc nie mam dostępu do maszyn.Oprócz tego ćwiczenia wykonuję [...]

Mam do was prośbe, znacie jakieś linki dotyczące diety redukcyjnej- najważniejsze info. Kiedyś próbowałem sobie ją ułożyć, ale największy problemem dla mnie było odmierzanie wagi jedzenia, np 60 gr gotowanego kurczaka, czy cos takeigo to mnie najbardziej zniechęciło, bo nie mam wagi a na oko to zawsze wyjdzie za dużo (przynajmniej u mnie) jak [...]