[...] stopę w kostce byłby super, bo jeśli w tej pozycji przechylam się tak aby stanąć na piętach lecę do tyłu. Wygląda na to że mam po prostu za małą ruchomość w kostkach. Co myślicie żeby robić półprzysiady i stopniowo schodzić niżej przez długi czas w miarę postępów w rozciąganiu. Czy znacie może skuteczne ćwiczenia na rozciąganie w kostkach ?
[...] Chodzi chyba o różnice że jeden produkt ma chelat cynku a drugi ma jakis wydziwiany system optizink~. Orientuje się ktoś czy jest duża różnica w przyjmowaniu tych cynków ? Może znacie jakieś tanie ZMA (nie apteczne) ? Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu 2015-09-15 12:32:01 Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu 2015-09-15 12:42:01
Super !!! O cos takiego mi chodzilo. Tylko jest male "ale" Jaki ester lub jablczan polecacie ?? Mozecie rowniez podac orientacyjne ceny?? Ale jesli nie znacie ,to nic nie szkodzi Wielkie dzieki
W takim razie chyba kupie sobię tą odżywkę. Często poprostu nie daję rady zjeść tylu węgli w ciągu dnia i dzień kończę z niedoborem 50-60g węgli. Znacie inne tego typu odżywki?
Wiem ze znacie sie lepiej , ale chcialbym zaproponowac czy nie lepiej wieczorem po tych seriach pompek oraz brzuszków. I gdzie kupić miarkę aby odmierzać to 5 g , bo niestety ale w środku nie było Pozdrawiam !
[...] istanialby bez silowni. Porozmawiajcie z kims kto "startowal" powazniej w boksie. Oczywista sprawa jest ze plan treningowy boksera rozni sie znacznie od tego jaki znacie z domowej silowni, ale za to maja swoj wlasny, pod swoje miesnie i pod swoja technike. Powtarzam, boks zawodowy nie sinalby bez silowni ktroa jest tak sam owaznym [...]
[...] a zatem również DHT i Estrogenu, , niestety naturalne sposoby jak zmniejszona ilość snu 4 na dobe i pokarmu ok 1000kcal oraz kilka godz aerobow dziennie mało pomagaja w moim przypadku, jakie inne sposoby znacie oprocz kastracji? Alkohol + tytoń zabija popęd. Bromek potasu, zapytaj ojca, wujka, dziadka im to na pewno dawali w wojsku.
[...] ich (hehehe wlasciwie siebie nie?) niz szukac i scigac po serwerach kogokolwiek, jakkolwiek by go nie nazwac. Dosc, ze nad Symbionetem pracuje teraz pare osob, ktore znacie i ktore sa Wam znani oraz budza Wasze uznanie na codzien jak przypuszczam. Zmieniamy wspolnie jego ukierunkowanie. Nie bedzie zawezony tylko do tematyki dopingu. Choc [...]
no dzięki chłopaki za podpowiedzi , a jeśli chodzi o rybo co myślicie o dorszu i pandze ? i znacie moze jakieś ciekawe przepisy które zawierałyby dużo białka ?
Generalnie to wlasnie kupilbym ja na lepsza regeneracje, tym bardziej, ze jestem po przerwie tak wiec fizycznie moge miec problemy ale jesli mówicie ze tak malo ludzi czuje po niej lespze rezultaty to chyba jednak sobie daruje na razie, tym bardziej ze 90zl drogą nie chdozi x]. Znacie moze jakies inne specyfiki na poprawe regeneracji? Moze jakies [...]