znacie

Czesć, Bez owijania w bawełne leci Prop plus Npp 8 tydzień 400mg tyg i z tego co poczytałem to jest przyczyną nadmiernego pocenia, dosłownie po 10 minutach na siłowni leje sie ze mnie, dawniej po 1h treningu mało co sie pociłem, tak samo w pracy pracuje w budowlance i przy normalnej pracy nawet mało intensywnej zaraz robie sie mokry a z głowy to [...]

[...] istnieniu programu SopCast! Wczoraj go sciagnalem i jest super!!! Program umozliwia oglądanie internetowych programow TV za friko Jest ok. 15 programow sportowych i kilka innych . Wczoraj na zywo oglądałem mecze Barcelony , Realu i ManU z Arsenalem Polecam ! Programik naprawde git ! Jak znacie jakieś inne tego typu programy to wrzuccie nazwy !

witam znajomi z siłowni prosili mnie żebym nagrał jakieś fajne kawałki lubią słuchać soundtracku z rockyego a szczególnie piosenke eye of the tiger. Prośba jest taka czy znacie tytuły piosenek wejściowych słynnych bokserów?

[...] jedno wy macie takie małe wagi do ważenia np 100g piersi itp ? Bo ja właśnie nie mam i tak na oko patrze co jem ale jem 5 razy dziennie 300g białka 400g wegle.Bardziej tak intuicyjnie moja waga to 100kg,chodzi mi o dietę na masę jakieś przykładowe proste diety nieskąplikowane jak znacie :) P.S Dziękuje z góry układanie diety to moja bolączka :/

Witam. Znacie jakieś treningi w domu bez piłki dla rozgrywającego w siatkówce? Co trenować i jak trenować? Może macie swoje sprawdzone sposoby właśnie na taki trening? Hmm.. czym dysponuję: 2x5kg hantelki, drążek, 2xściskacze do rąk. Czekam na propozycje. Pozdrawiam

Generalnie mam problem co do pewnej zakupionej odżywki. Już kiedyś miałem te samą i było za***iście, tym razem ilekroć wezmę porcje to mam sajgon w całym przewodzie pokarmowym. Dzisiaj mnie tak rozjechało że sam się zdziwiłem ( zrobiłem wcześniej ponad tydzień przerwy by miec pewność że to to no i niestety). Znacie jakieś laboratorium co się [...]

Cześć :) To mój pierwszy post na tym forum i chcę z wami wszystkimi się przywitać. To po pierwsze ;) A po drugie, czy znacie sposoby na zaokrąglenie bioder? Widać, że moje biodra nie są zaokrąglone ale załamują się w kilku miejscach i dla mnie wygląda to nieestetycznie. Nie jestem na diecie (staram się tylko nie jeść kiepskiego jedzenia, unikam [...]

Chwilami mam już dosyć piersi kurczaka pod różnymi postaciami, twarogu i wołowiny. Ostatnio zacząłem wcinać gotowaną na rosole kostkę sojową. Ma podobno 50% białka. Ma ktoś z Was doświadczenie z tego typu produktami? Ile trzeba tego zjeść (jedno opakowanie to 150 gram, ale po gotowaniu to pełen garnek). Znacie jakieś niskotłuszczowe potrawy oparte [...]

[...] minut po) 2 x banan bulk 100g 610/47.5/96/6 3 POSIŁEK (1h-1.5h po treningu) pierś z kurczaka 150g ryż 100g 538/40/80/6 4. POSIŁEK 4 jajka 2 kromki chleba 505/34/37/25 ŁĄCZNIE Kal 3497/B 184/ W 473/T 102 (bez wliczania warzyw, sosu do ryżu, niektórych owoców, soków i mleka do bulka) moja waga: 70kg Oceńcie dietę, lepiej się znacie, pozdro.

Witam, znacie preparat z magnezem, który miałby około 300-400mg JONÓW magnezu ? Najlepszy jaki znalazłem MagMaxB6 (jonów 110mg) - dawkowanie 2 tabl. pokrywa tylko ponad połowę rda. Jeżeli ktoś wymieni np. Chela Mag B6 Forte, to tak jest popularny, ale mam wątpliwości, bo ma niby 250mg MAGNEZU (nie jonów) w chelacie czyli 2 tab. to nawet ponad [...]

Cześć! Pisze tutaj z zapytaniem, ponieważ mam dość spory kompleks... Tak chodzi o wzrost - mianowicie mam 16,5 lat i tylko 178cm wzrostu... Chciałbym zapytać, czy mam szansę jeszcze urosnąć chociaż 185cm? problem w tym, że jestem chyba po okresie dojrzewania, mam zarost (choć jeszcze nie pełny) niewielkie póki co owłosienie na klacie, na brzuchu [...]

[...] dylemat co dalej stoję stoję i jeszcze raz stoję w miejscu.Piszę tu bo może jakaś osoba ogarnięta mi doradzi.Chcę nabyć boostery teścia najmocniejsze na naszym rynku.Czy znacie taki produkt który faktycznie działa.A nie tylko reklamy kłamiące i zachęcające.Jest to ostatni krok przed Czarną stroną sportu bo inaczej się nie da. [...]

[...] pewien problem,u nas w szkole jest wyjazd do austri na ogórki w czasie wakacji na 2 miesiące i zamierzam jechać ale niebede tam miał dostępu do siłowni.I teraz pytanie czy znacie jakiś sposób by chociaż spowolnić spadki?może jakieś ćwiczenia domowe wystarczą albo jakieś suple,czytałem gdzieś ze rozciąganie mięsni spowalnia spadki w czasie [...]

[...] do treningów po ciąży i potrzebuje czegoś bogatego w składniki spalające zbędny tłuszcz (Działające) i dodatkowo żeby delikatnie pobudzało i dodawało energi do ćwiczeń . Obecnie znalazłem Evogen Carnigen plus czy znacie produkty o podobnym składzie lub lepsze które są skierowane dla kobiet ? /SFD/2018/5/5/d820882c29b6439ea60fff04973a7cbe.jpg

[...] i nie wiem co wziasc,zalezy mi na przyroscie sily i beztluszczowej masy miesniowej.niby pasowalo by hmb ale slyszalem ze samo nie daje dobrych efektow, ale moze znacie jakies dobre ktore byscie polecili, a moze cos zupelnie innego, czytalem tez o jakis mieszankach hmb i kreatyny, moze to jest dobra rozwiazanie?trenuje raczej silowo [...]

[...] połączenie. Starz: 1,5 roku Wiek: 15lat Waga: 82kg Wzrost: 180cm A jeśli chodzi o suple to: Zestaw suplementów Kreatyna + Aminokwasy + HMB firmy Olimp Labs tu macie link: ------------------- I co o tym myślicie. Czekam na szybką odpowiedź. Jeśli znacie jakieś inne suple to czekam na odp. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-02-12 15:56:40

[...] swemu dojrzewaniu (nie tylko wzrost, ale też kręgosłup itp.). Przysiady zatem odpadają. Aktualnie mój wzrost wynosi 170+ cm. Nie wiem ile dokładnie. Chcę także zaznaczyć, że mam zamiar ćwiczyć oczywiście każde partie ciała. Jeżeli znacie jakieś ćwiczenia, których na pewno mam nie praktykować, wspomnijcie o nich. Bardzo dziękuję za odpowiedzi.

[...] sztukamoi walki, bardzo mnie ciekawi czy taki stary koń (jak na te rzeczy) ma jeszcze szanse na start w zawodach? teoretycznie pewnie tak, ale bardziej czy to ma sens??? Może znacie przypadki osób które w późnym wieku zdołały przygotować się jeszcze do jakichś zawodów??? będę wdzięczny za szczerą wypowiedź, dużo mi to wyjaśni z góry dziękuję

Witam forumowiczów. Czy znacie jakies fajne portale, gdzie mozna online prowadzić sobie dziennik posiłów? Coś jak dziennik posilkow vitalmaxa tylko online. Bede wdzieczny za linki;)

[...] jak moge sam trenować,zeby nabrac troche wprawy i sprytu..Ogolnie nie szukam problemow,ale sami wiecie,ze czesto one nas znajdują..Miałem kilka takich syt.Nie jestem jakims moskeim i tylko raz dostałem pożądny łomot.. Może znacie jakies str.internetowe gdzie są opisane jakies techniku lub coś takiego..za wszelkie rady zgóry wielkie dzięki