znacie

wydaje mi sie ze Slawek polecal polaczenie kreatyny z T-100 a ja jako zwolennik stalej suplementacji kreatyna nie moge oponowac ! prosze zakladaj tutaj dziennik/test-post bedziemy sledzic ! a jak wspomnialem warto sledzic dzial gdzy w sprawie testow sponsorowanych nie znacie ani dnia ani godziny

Mam pytanie czy ztwierdzenie typu : "nie urosłem nic przez ostatni rok wiec chyba wiecej nie urosne..." jest trafne??tzn. czy znacie jakies przypadki że np. ktoś nie rosnał przez rok albo i dłuzej i w pewnym momencie wy***ałw góre??dzieki za odp.

otrzymałem 3zabiegi(na okres 2tyg) na fizjoterapię. Mam możliwości korzystania z basenu. Ja się tu kieruje z pytaniem jakie ćwiczenia znacie które by w najmniej możliwy sposób obciążały barki a nie co mam robić w dziedzinie medycyny. Jeśli ćwiczę z ciężarem maksymalnym już od ponad miesiąca i nie czuje skutków ubocznych(pewnie coś się dzieje [...]

obecnie do wyliczania używam dziennika posiłków zapewne go znacie (ściągnięty z neta) Mr.big czy coś takiego ,Kiedyś porównywałem co wychodzi ze wzoru do obliczania zapotrzebowania kalorii a to jak wylicza dziennik i wiele się to nie różniło może z 20kcal

Dzieki za rade, zaczynam od poniedzialku. Jak to nie poskutkuje to zawroce wam glowe o cos innego :P I moje ostatnie pytanie ( na razie ) czy sprawdzaliscie te forme zrzucania tluszczu i czy ona dziala ( ew. czy znacie osoby ktore w ten sposob zrzucily tluszcz ). hayate

[...] metodą że co trening robię o jedno powtórzenie więcej i jak dojadę do górnej ustalonej granicy czyli np.12 powtórzeń to dorzucam ciężaru i znów zaczynam od dolnej granicy powtórzeń czyli np.10 i tak w kółko. myślicie że to dobry sposób czy znacie jakiś lepszy na zwiększanie ciężaru ? Zmieniony przez - Dawid200107 w dniu 2018-02-16 21:32:31

Dzięki! A znacie jakieś ćwiczenia, które mogą mi pomóc? Czy muszę nauczyć się czegoś specjalnego na tę pozycję? Czuję, że będzie ciężko, a 23 sierpnia zaczynamy ligę Mam też taki problem, że na boisku nie jestem pewny siebie(być może nie radzę sobie z presją?). Najbardziej boję się, że coś mi nie wyjdzie i wiecie co będzie w szatni... Kumple... [...]

Czesc! Jacku, mam pytanie co do cw 24 - mam to cwiczyc w skosie do gory, ale szczerze piszac nie wiem jak ma to wygladac...moja wyobraznia nie dziala:( Czy podasz mi dodatkowa wskazowke? Chcialabym tez poczytac na temat fitnessu i diet dla cwiczacych w silowni - czy znacie jakies pozycje godne polecenia? Pozdrawiam

[...] 70g Trening Po treningu Carbo 70g 5 posiłek jakiś filet z ryby (co proponujecie może dorsza?) ryż 100g 10 b / 1,6 tł / 78 ww 2 gotowane jaja 12,5 b 9,7 tł 0,6 ww I jeszcze jedno pytanie. W aptekach jest taki produkt na przypływ apetytu "citropepsin" (mam kłopoty z apetytem) Jak myślicie bedzie dobry czy może znacie jakąs alternatywę?

na niczym sie nie znacie najlepsze devolaje są z kreatyną w środku!!! nie no jokez pieczarkami i serem lanssss

[...] (z treningiem bylo podobnie) Cos sie tam zmienilo, udzielalem sie, udzielalem, pogrubili mnie, potem ludzie wybrali na moda w treningu. Bylem razem z Sebapl (pewnie nie znacie), z dyq-em a potem Michailem Pierwszy raz, chyba od 4 lat nie mam czasu i motywacji na czeste udzielanie sie na forum. Jednak takie wypowiedzi jak chlopakow na [...]

[...] że więcej emocji i aktywności użytkowników wzbudza jakiś ambicjonalny konflikt niż rzeczowe argumenty i obawy odnośnie przyszłości polskiego strong mana. Szkoda, że żaden z zawodników, lub też prezesów nie ustosunkował się do mojego posta. Może znacie inne fakty, może macie inne zdanie na ten temat. Chętnie, RZECZOWO, bez emocji, podyskutuje.

[...] czytał,bo zainteresowanych jest wielu.A bronić nikogo nie bronie bo jak mówie ja nie wiem ani kim wy jestescie ani kim jest Kavka,nie znam was ani nic z tych rzeczy,mówie tylko o tym co tu na forum pokazywaliście .Mogę sie tylko domyślać,że sie skądś znacie i raczej nie przepadacie za sobą . Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-08-11 12:06:29

ciekawy jesem czym jest syntha-6, znacie??

Jeżeli znacie podstawy to smialo możecie trenować, ale jeżeli nie wiecie nic o technice to odradzam. Po co wyrabiać sobie złe nawyki, od których pozniej ciężko sie uwolnić? Lepiej przygotujcie sie dobrze fizycznie, kondycyjnie i teoretycznie. Pytasz czy cwiczenie cos wam da? To chyba jasne, że w większym lub w mniejszym stoponiu napewno wplynie na [...]

A i pytanko - którą wodę najlepiej pić? Znacie może jakąś co ma mało węglowodanów (nie gazowana)? Będę bardzo wdzięczny...

kurcze nie chce wejsc na youndesit moze znacie jakis inny serwer ?

[...] zeby wasze laskawe mozgi przyjely do wiadomosci I WKONCU ZACZELY CZYTAC ZE ZROZUMIENIEM? Ja nie pytam o wasza zgode na to czy moge brac czy nie. o co wam chodzi? nie chcecie udzielic odpowiedzi na moje proste pytanie?nie znacie jej? a moze na tym forum utworzylo sie towarzystwo wzajemnej adoracji ? bo ja chyba tutaj czegos nie rozumiem.

[...] kto stawia w naziemnych bukmacherach,moze okreslic,ze stawia na to tyle a tyle.a gosc przy komputerze zacznie stawiac,ale predzej sie zapedzi i wyda wiecej pieniedzy niz zamierzal.musze sie zastanowic,platnosc sms jest marketingowo dobra tylko dostac z wapacza 33 gr od zlotowki,to nie jest duzo.moze znacie innych operatorow,ktorzy biora mniej?

www.panty-ass.com moze znacie:)))