znacie

Pewno już znacie, no ale... z dedykacją dla Resia w każdym razie http://www.youtube.com/watch?v=hCiSr2lIByw http://www.youtube.com/watch?v=c2HR2Suo0uE

jak bardzo można s****ić sie by sprzedać swa muzykę ? to śpiewał Kazik (znacie?) akcja lekko bekowa , psychofanow fajnie osmieszyl , fakt , jednak ja bym sam o sobie nie pisal na necie '****a' itp zeby wypromowac nowy album zbijajac dodatkowo wine na ryska i prosze bez szufladkowania bo TDFa sluchalem pewnie wczesniej niz ktokolwiek z tu obecnych [...]

[...] zle, a wy zamiast napisac jakies konkrety potraficie pisac tylko komentarze w stylu "to głodówka" "za malo kalorii, za mało białka" itp Czy nikt nie moze tutaj poprostu napisac porzadnej diety i wszystkim ułatiwić zycie, skoro tak dobrze sie na tym znacie ? Co do chodakowskiej, nie narzekam na te cwiczenia i z pewnoscia dalej bede je wykonywac :)

[...] na jezdzie na nartach wodnych 5.jezdzie na snakach za samochodem z prędkosciami xx jak se cos jeszcze przypomne to powiem pozdro ps: Wy niezapomnijcie wpisac naczym sie znacie Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI LASKI!!!!!!!!_________________________ chcesz zobaczyć najbardziej GORĄCE [...]

[...] gimnastycznej zastąpi mi bieganie na wolnym powietrzu? chodzi mi głównie o zbijanie tłuszczu. 2. Co najlepiej ćwiczyć by zgubić tłuszcz na biodrach ? ;] tzw "boczki" 3. Co najlepiej cwiczyc by zgubić tłuszcz na tyłku oraz udach ? Prosze o odp tylko w przypadku jeśli naprawde znacie odp, przypuszczeń raczej nie potrzebuje :P pozdrawiam.

Radek dobra forma i mądrze gada Swoją drogą znacie tytuł nutki, która leci w II części mniej więcej od 2 do 4 minuty? Edit: Jednak w pozach obowiązkowych wylazły mc donaldy i kfc Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-07-30 14:40:44

hmmm bieda??nie wydaje mi sie.adam poprostu nie potrzebuje wiecej bo ma genetyke!niektórzy z was mogli by pomyslec troche zanim cos napiszą!******licie o jakiejs biedzie.to ze cwiczy w jednej z najbardziej hardcorowych silowni to to jest bieda??nie oceniajcie kogos jak go nie znacie.

[...] - DD - ost seria juz za cięzko troche nie chciałem se krzywdy zrobic - uginanie jednonóż - dziwnie, robiłbym se coś w ten deseń na tylne uda, ale mamy hvjowa maszyne. - siady po raz drugi - masakra - przedramie - jakieś fajne ćw poza uginaniem znacie? - wspiecia siedzac - tak ostro Nie ma filmów, za dużo łochów się kręciło. Pozdro!

Jak to nie znacie prostowania z rozerwaniem ?:-D Robi się z linkami i w koncówcę ruchu akcentuje się ruch rozrywąjacy nadgarstkami.Zayebiście wchodzi, ale ciężary dużo, dużo w dół w moim przypadku akurat :-P I faktycznie większe zaangażowanie głowy bocznej (czy którejś tam, zawsze zapominam która to która:-P ) Zmieniony przez - tibes w dniu [...]

No dzieki, na kebsa tez mam miejscowke. Myslalem ze jakas dobra stekarnie znacie.

[...] sacharozy (zaledwie 10g fruktozy na 100g produktu), 8g białka i 50g ww w sumie (do kupienia w Tesco - z serowym nadzieniem, mniej fatu niż biedronkowa, producent Oskroba) znacie jakieś ciastka z mąki pszennej/ryżowej bez dodatku cukru, tłuszczy utwardzonych i roślinnych (albo z małą ilością)? to byłaby opcja ideał, do tego gdyby miały aromat [...]

Jakies alternatywy znacie? EDIT W sumie to nie wiem co ja p******e, caly temat o tym wiec jakby ktos znal to by wrzucil %-) }:-( Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2014-06-27 14:37:30

No nie nagrywałem dzisiaj;/ pisałem że jutro nagram i w czwartek ;/ sorry za kłopot Kilka fot: Kolacja http://img811.imageshack.us/img811/8670/kolacjab.jpg Sałatka: http://img51.imageshack.us/img51/6196/mieso.jpg http://img825.imageshack.us/img825/8238/makaron.jpg Dorzucić będę musiał warzyw bo końcówkę miałem już, trzeba kupić jutro nowe. Znacie [...]

może znacie jakieś fajne ćwiczonka na spalanie tłuszczu w górnej części ciała oprócz basenu? które nie wymagają biegania itp. bo mam kontuzje a kiedy jesc te spalacze przed basenem?

[...] coś w ten deseń: poniedziałki i czwartki ławka plus akcesoria, wtorki i piątki przysiad i martwy, wymiennie intensywność/objętość plus akcesoria (pewnie z 1-2 ćwiczenia, znacie moje podejście) Sił że tak powiem w nadmiarze nie mam:-P, także ciężary pewnie śmieszne będą na początku, ale ważniejsze będzie wdrożenie się w nowy reżim treningowy i [...]

A tu zdjecie z poczatku czerwca!!!Taki weekend poza miastem!!!W rzeczce(Stobrawa)moze znacie?!?!Z kolezankami!!na tym zdjeciu lepiej mi brzuch widac!!prosze o ocene!!tylko nie najezdzajcie za bardzo!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! [...]

Jeszcze jedna kwestia, jakie znacie ćwiczenia które mogą wzmocnić brzuch do tych sportów, czy może zrezygnować z nich bo i tak pracuja przy innych ćwiczeiach ?

07.03.2011 12km 12x100m rozciaganie uwagi: nogi straznie mnei bola znacie sposobu na rozluznienei miesni bo mam strasznie twrde jak je rozluzniam

[...] odpowiedzi dadorowi się przywitam ponieważ to mój pierwszy post. Przywitam się w podobny sposób jak kiedyś pisał RafałRRRR, czyli witajcie przyjaciele mimo, że mnie nie znacie ja was jakbym znał od dłuższego czasu ;). Tak wyszło, że tylko czytam i Wasze wspaniałe sukcesy obserwuje i wielki szacunek dla Was mam. Co do dadora to ja ze swojego [...]

[...] Abbot walczył przez całą kariere tak jak Pudzian wczoraj i tłukł wyszkolonych kozaków na prawo i lewo:D Psychika to nr1 i każdy powinien to od dawna wiedziec:D Naprawde nie znacie przypadków że koles na macie i spraringach jest niezniszczalny ale w prawdziewej walce pęka i ulicznik go katuje, to właśnie psycha-a Pudzian ma mistrzowską :D Za rok [...]