znacie

[...] już jakieś 3-4 lata, to nie jest tak że zaczynam dopiero przygodę z bieganiem Hawk 007, wiem, że się nie powinno na czczo, dlatego piję tą odżywkę, inaczej... idzie zima, znacie kogoś tak zapalonego kto przed pracą o 5 rano wstaje i idzie biegać? oczywiście, że spotykane są takie jednostki ale pewnie można je policzyć na palcach jednej ręki, a [...]

Dzięki wielkie wam za poprawienie nastroju,od razu weszły we mnie nowe siły i dzisiaj 3 godziny na boisku spędziłem ćwicząc crossovera i rzuty z półdystansu. Znacie może jakiś trening biegowy dla koszykarza,czy skipy plus krótkie sprinty wystarczą??

Aaa w sprawie ćwiczeń to może znacie takie które nie obciążają kolan ??

Dzieki za linki ale nie chce mi sie szperac po tylu arykulach,wiec jak znacie takie jak mniej wiecej napisalem to plisss pisac no to spadam:)

[...] ale np. na początku śmiejcie się ale ciężko mi było wycisnąć 2 pompki a już robię 2 tygodnie i są malutkie efekty bo już do 10 dochodzę może to nie jest jakiś wyczyn ale małymi kroczkami;p Ale chciałbym żebyście mi napisali po krótko taki planik. Aha i jeszcze jedno strasznie mnie ciągnie do jedzenia, też do słodkiego znacie jakieś metody na to?

[...] bedzie za duzo no i jakis minimalny przyroscik masy bedzie :d zastanawiam sie tylko na ile porcji w ciagu dnia ja podzielic zeby jak najlepiej sie wchlonila. Zastanawialem sie czy by nie podzielic tego na 3 rzy rano 45g wieczorem 45g i po treningu ok 70g. Nie wiewm co o tym sadzicie bo wy na tym znacie sie najlepiej :P pozdrawiam i z gory THX :D

widac jak sie znacie mistrzowie :) kazda meta dziala tak samo i sa takie same skutki uboczne po kazdej mecie. bułgar polska ruska to jest to samo. offkors jeden warunek musi bycx spelniony musi byc LEGIT jesli jest fake to nie wazne czy bulgar polska czy jeszcze jakies inne g**** bo i tak nie bedzie dzialac, a aktywnego skladniku jest w kazeej [...]

http://www.classicbodybuilders.com/ Tą stronke też napewno znacie ale fajnie zdjęcia też są :)

Dzięki Wielkie.. ;) A przy okazji się zapytam, bo widzę że się znacie. Ile razy w tygodniu ćwiczyć ? ;p Bo ja robie tak: dwa dni ćwicze pod rząd np.. Poniedziałek na Klatę i rozpiętki, Wtorek Biceps i triceps, i jeden wolny dzień czyli Środa wolna od treningu i później od nowa dwa ćwicze i tak w kółko.. CO wy na to?

a moze znacie jakis dobry cykl z winstrolem. Nie chodzi mi o jak największy przyrost masy, tylko czysty mięsień

czyli muszu kupic wersje 120caps. A co ile dni zwiekszac porcje o 1 capsa? W sklepie sfd aktualnie nie ma thyro, znacie jakis zaufany inny sklep internetowy, gdzie to znajde?

Zgadzam się z wami wszystkimi i wiem że bez treningu mięśnie nie urosną ale po pracy dla kogoś i pracy w domu plus zabawa z młodym to około 21-22 jestem wykończony, może dlatego że nie dostarczam odpowiedniej ilości kcal do organizmu i nie ma skąd brać energię. Według kalkulatora od TomQ to żeby przytyć to dzienne zapotrzebowanie to 3426kcal. Może [...]

[...] aż do czasu kiedy wrzucę IA a potem drastycznie spada przez co wrzucanie np 1/2 tabletki e12d powoduje duże wahania tego estro. Dlatego albo myśle o rozdrobnieniu tego na proszek i spróbowania odmierzyć tego ( załóżmy) 5mg e6d i zobaczyć czy nie będzie bliżej górnych wideł albo znacie może jakieś słabsze leki/suple które mógłby się tu nadać?

nie chce byc sezonowcem ale nie robie nog gdyz nie lubie ale wzamian za to ze nie robie nog na siłowni czesto jezdze na roweze. A co z ta klata znacie jakis dobry trening na klatke piersiowa zeby jak najszybciej mi wchodziło??

[...] i po koljnych 2 stalem w miejscu wiec dowalilem znowu kcal i znowu poszlem prawie 3 kg wiec od tego czasu dokladam troche tluszczy poszlo ale mi to nie przeszkadza ale chodzi o to ze juz na to jedzenie patrzec nie moge:/ mi poprostu sie nie chce jesc a posilek cza pocis czy tabletki na laknienie pomoga?? moze znacie jakas nazwe takich tapsow??

[...] słów ...O co on sie zesrał ze wkleiłem 2 linki, a poco miłem wypisywac wszystko bez jaja..A wkleiłem to poto bo jeden idiota co startuje sie pochwalił ze winstrol jest zalegalizowany tak sie znacie łajzy...I koniec ******lenia ja tez zasłóguje na szacunek jak kazdy ale krytyke przyjmuje a nie fosze jak jakas piszpanna ****a ..Pozdro

a jak dorwę Michaila? :P chodzi mi o maila lub gg:D:D A może zacząłbym od pompek? może znacie jakiś link do sensownego tematu na forum, odnośnie poprawy siły przez pompki? Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2008-02-23 22:24:42

Zastanowię się nad tym Scorchem, ale nie znacie może czegoś tak do 60-70 zł co bardzo polecacie?

chyba tez sie skusze na ta silke. a jakie znacie jeszcze inne silownie dosc niedrogie w koninie? bo za 4 miechy sie tam przeprowadzam na stale i musze cos poszukac.

Tak właśnie myślałem... ale gościu zgodził sie na odbiór osobisty wiec raczej maka i proszek do pieczenia odpada... dzięki za rade a znacie może jakies tanie źródła (mozę nie aż tak tanie) z kąd można kupić białko?