znacie

[...] słodko-pikantnym? Niestety nie posiadam konkretnych składników ale zastanawiam się, jak bardzo "nie fit", niezdrowe może być taka pierś kurczaka. Niby jest ona grillowana, więc jak najbardziej fajnie, ale jak z tym sosem słodko-pikantnym? Jak sądzicie, czy bardzo niezdrowe jest to danie? Pytam sie, bo wiem, że sie tutaj znacie na odżywianiu :-)

Hej, witajcie... Całe jajo w tym, że niedawno okazało się, że lewą nogę (moja lewa) mam krótszą o 7mm! Co mam zrobić... Znacie jakieś ćwiczenia na to? Mam 15 lat, 89kg żywej wagi.. I kręgosłup mnie boli ostatnio... Błagam pomóżcie. Codziennie o dwu lat wykonuje z rana takie 5-minutowe ćwiczenia całego ciała, nie wiem czy to coś daje. Proszę, [...]

[...] zamierzam zakupić sobie następując zestaw: -CP 665g -kre-alkalyn Fitness Authority 120 kaps. -BCAA Treca 300 kaps. -Apteczne ZMA Nie chodzi mi o budowanie masy, lecz zwiększenie siły... Co sądzicie o tym zestawie? Mam jeszcze wątpliwości co do wyboru kre-alkalynu, słyszałem że Fitness Authority zbiera dobre opinie... chyba że znacie jakiś lepszy?

[...] temu złapałem kontuzje barku, mianowicie naderwane scięgien mięsnia nadgrzebieniowego. Lekarz kazał odpoczac kilka miesięcy , ból ustał i tu rodzi się moje pytanie. Czy znacie jakieś ćwiczenia (oprócz nóg) które nie będą bardzo odczuwalne na barku ? Nie chcę żeby kontuzja się znowu odnowiła a siedzenie na dupie przez kolejne miesiące mnie [...]

orientuje sie ktos ile kosztuje wyrob ? znacie akiegos dobrego tokarza w poznaniu ?

Siemka! Mam spory problem bo mam 17 lat a mam tylko 172 wzrostu. Od 16 do 17 lat nic nie urosłem... co mnie w sumie martwi by wszyscy koledzy nawet młodsi są ode mnie więksi. No i w sumie trochę lipa nie chce mieć 172 wzrostu... liczyłem na 177-180... takie moje marzenie w sumie. Znacie jakieś metody? tabletki aby pobudzić przysadkę mózgową? [...]

Zastanawiam się jakie białko jest odpowiednie, chodzi mi szczególnie o to aby nie wyzkakiwaly mi syfy... Zazwyczaj kupowałem tanie białko jakieś 2 kg i jakieś 100 zł kosztowało w smaku bardzo dobre ale.. No właśnie niestety tania cena skutkowala efektami ubocznymi w postaci trądziku.Czy znacie jakieś białko które jest dobre jakościowo i cenowo?

[...] mozna gdzieś kupić starego x panda? - bo po tym nowym z domieszką No wyrosło mi dużo włosów - brałem też suplement z firmy Aminostar " Nitic Oxide " i wiem,że przez ten ziazek NO właśnie mam więcej włosów. - czy możecie znacie jakis suplement bez No,a ma podobne działanie jak Power horse,Mascara,X Pand (nowa formuła). Wilekie dzieki za info !!!

Znacie jakas dobra szkólke koszykarska w trojmiescie? mam 19 lat i chce zaczac trenowac powazniej, wiem ze niebede gral w treflu, gdzie przyjmuja 13-latkow 190cm :/nierobi, poprostu chodzi mi o to zeby potrenowac, miec jak najwiecej kontaktu z koszem, bo teraz zima nadchodzi i niema gdzie grac. Jak ktos zna taka szkolke to plz niech zarzuci [...]

Witam. Szukałem już chyba wszędzie(na necie) klubu BJJ w Legnicy i nie mogłem żadnego znaleźć. Czy może znacie jakiś klub BJJ w Legnicy, ew. w Lubinie? Pozdrawiam

[...] amok ponieważ trenuję boks dość intensywnie codziennie po 1,5 - 2,5h i wiadomo jak to jest są takie dni że sie w ch** nie chce potrzebuje coś co da w tych momętach niezłego kopa doda wytrzymałości i zmobilizuje w treningu , nie chciałbym czegoś co pompuje mięśnie ponieważ nie chcę stracić na szybkości jeśli znacie coś dobrego będę wdzięczny

Witam. Doradźcie mi jakie składniki mogą posłużyć mi jako dostarczenie ww i można z nich zrobić batonik. Generalnie najczęściej węglowodany w batonach domowej produkcji pochodzą z płatków owsianych. Ale może znacie jakiś składnik o niższym ig. Może kasza manna ? Ile właściwie one mają ? Bo źródła podają od 58 do aż 95. Za pomoc SOGacze.

Cześć, Nie za bardzo wiedziałem w jakim dziale umieścić to pytanie, ale w sumie chodzi mi głównie o schematy 'cwiczen domowych'. W każdym razie czy znacie jakieś programy do tworzenia takowych schematów? W internecie pełno jest clipart'ów czy gifów pokazujących różne ćwiczenia. Zna ktoś jakiś dobry kreator tego typu rzeczy?

witam. znajomy jeździ na ramie mongoose pro team'owej jest ich tylko podajże 7 na świecie. może wy znacie jakieś linki, foty na necie z ramami amorkami itd. bo ja za chiny nie mogę znajść do tej ramy co on jeździ. jest wypas do tego jeszcze monster t 04. hah niebo na kółkach.

znacie moze jakąś fajna diete na owocach i warzywkach? jestem ogolnie szczupłą osobą ale niestety mój organizm troche nie bardzo reaguje na tabletki antykoncepcyjne:( nigdy nie miałam problemów z waga az tu nagle troszke nabralam wiecej cialka:( prosze o fajne propozycje- dodam ze trenuje pilke nozna wiec ruch mam jak najbardziej zapewniony:)

znacie jakies, ciekawe i smaczne a do tego nie wymagajace duzo czasu do przyrzadzenia, przepisy na kurczaka do ryzu i tunczyka na kolacje?:P

czy znacie sposob aby obliczyc czy sie ma niedowage cz nie ??

Mam pewien problem z lewą ręką bo jest ona słabsza od prawej i idzie to wyraźnie odczuć przy wyciskaniu, bo z prawą ręką nie ma problemu a lewą nie umiem podnieść danego cięzaru :/ :/ Co zrobić? Słyszałem ze nalerzy zamienić sztange na hantle. Znacie jeszcze jakieś inne sposoby?

Witam! Za miesiąc mam taką mini sesje zdjęciową bez koszulki, a że moja rzezba nie jest aż taka zaj**ista to chciałbym sobie pomóc i się trochę odwodnić przed sesją..;) W związku z tym potrzebuje pomocy. Znacie jakieś sposoby oprócz tych naturalnych? Jakies tabletki czy coś.. Oczywiście te bardziej naturalne :D Z góry dzieki ;)

Witam chcialbym sie was zapytac czy znacie jakies dobre masci na obite piszczele czy istenieje w ogole cos takiego ? , od jakis 2 tygodni mam duzy problem z piszczelami przesadzilem okopujac worki pozniej jeszcze sparing bez ochraniaczy , siadło pare razy piszczel na piszczel i teraz ciezko sie kopie z tymi siniakami . Jezeli ma ktos sprawdzona [...]