znacie

planowałem ograniczy siłke, ale nie całkowicie wyeliminowac, nie znacie moze jakis odzywek regenerujących, moze głupie pytanie ale nie siedze w tym wiec nie mam pojecia

Kurcze, a znacie jakies sposoby, aby zrzucic wode podskorna i jak zapobiegac zatrzymywaniu sie wody w organizmie?

Cudze chwalicie a swojego nie znacie Najlepiej wychodzi tussipect

Ok postaram sie wcielić w zycie Twój plan.:Di przeczytam go jeszcze raz ale bardzo dokładnie thx a moze znacie jakieś ćwiczenie które zastąpi podciąganie sie na drążku bo jeszcze go nieposiadam:/ Zmieniony przez - machinga w dniu 2008-08-04 11:10:50

I kolejne pytanie... Czy znacie jakieś sposoby na polubienie warzyw ? Stąd jestem przygruby bo nienawidzę warzyw. Lubię jedynie ziemniaki, trochę ogórki i trochę papryki. Nic więcej :(. Gdy zjem kęs sałatki to aż z obrzydzenia zwracać mam ochotę... :(. Dziękuje za odpowiedź dotyczącą "dorastania" oraz "warzyw"

ZNacie moze jakieś sposoby na polubienie warzyw... chciałbym odżywiać się zdrowo...

pewnie macie racje bo sie znacie na ty za rady dziekuje sogi bym posłał ze te dobre rady ale nie mam abonamenta moze jak bede mial to sie zoabczy. Przerwe zrobiłem prawie dwa tygodnie i nie przechodzi:/ sam nie wiem chyba ybiore sie do tego lekarza zobaczymy:) jeszcze raz dziex

Ale sie znacie uhuhu. Kreatyna jest odpowiedzialna w organiżmie za energie w mięśniach, jej nadmiar będzie po prostu wyrzucany z organizmu. Podwyższenie jej poziomu w organizmie jest wykorzystywane do badania zdolności filtracyjnych nerek czyli siku:) C4H9N3O2 Sąsiad dobrze mówił:) Nic nie szkodzi w odpowiednich ilościach i przy odpowiedniej [...]

a nie mam łańcuchów - znacie silownie w warszawie gdzie są?

Libol tez jest wy***any placki na nim są wyśmienite co wy *******icie nie znacie się a piszecie LL to piwniczna apteka tam nie ma pomyłem ja zjadłem mete z LL tak mnie wy***ało ze do tej pory plecy mam ***itne ........w krostach.....

gadałem z pewnym dobrym znajomym co bierze teraz wy też go znacie ale nie bede mówił kto bierze teraz ko i mówi że są efekty i bardzo dobrze działa ja narazie co innego biore inna kreatyne bo mi została z zawodów wiec trzeba ją też wykorzystać

Dzieki,a znacie moze linka do strony z tabelami wartosci odzywczych, w ktorych podane jest ile jest weglowodanow aktywnych, bo myslalem zeby przejsc na ckd,a liczenie w jest w niej dosc wazne I jeszcze jedno(skopiowalem z postu o ckd): 1. mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = [...]

najewiękrzy problem co na razie to byś w stoważyszeniu, jak to załatwić to jest problem, może znacie strone oficjalno czy jakoś sie skonaktować np. telefonicznie jestem pakeros i nikt mi nie podskoczy a tak naprawde to jak szkielet

[...] czasu wolnego dlatego w dni wolne od silowego treningu wykonuje trening interwalowy. Co do tego wytrenowania to masz racje - nie jest to wysoki poziom,ale chodzilo mi bardzeij o to ze nie jestem zielony w treningach z ciezarami. oczywiscie wy znacie sie lepiej odemnie, ale warto sprobowac dodac ten jeden trening i zobaczyc jak cialo zareaguje.

Kuntakinte nie znacie? xD A żonie pewnie sie nalezało. NIECH ZYJE TOLERANCJA

A moze z kolegami moglibyscie troche zainwestować kaski i zrobić własną siłownie? Były juz tematy z projektami jak zrobic ławeczki, wyciągi, suwnice, modlitewnik... za naprawde grosze. poszukaj w wyszukiwarce. A moze znacie kogos kto mógłby wam wytoczyc ciezary? Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-05-28 10:51:40

A jeśli mam 12 lat i mam około 162cm czy masz szanse zapakować na 2,60m.Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na wyskok ale takie żebym sobie nie przeciążył stawów.Proszęo odp. _______________________________

znacie jakis sposob, by w miare dopasowac mostek pod siebie? i nie rujnowac przy tym swojego biznesplanu teraz jeżdze z takim 60-70mm o nachyleniu 35* i jest tragedia- jeżdze prawie że wyprostowany a kregoslup dostaje po dupie

zgadza sie tylko z regoly ci ktorzy biora mete na 1 -szy cykl to nie bardzo maja pojecie jak ja wykorzystac i tak tez bylo ze mna dlatego pisze z wlasnego doswiadczenia , to swietnie ze sie tak znacie ,macie szanse pomoc koledze...

niom bo mi ja wszyscy polecali to kupilem ale chcialem jeszcze na forum zapytac bo wy sie dobrze na tym znacie a ile mozna po niej przybrac masy miesniowej ?? i czy wystarczy jak ja raz dziennie bede jadl ??