Negatywny wpływ supli...

Kiedyś będąc u jednego lekarza spytał mi się czy ćwiczę i trochę pogadaliśmy. Mówił, że niektóre suplementy są wskazane przy takim nadmiernym wysiłku fizycznym. Co do kreatyny mówił, że fajna sprawa a co do białka to strata kasy jeśli ma się dobrą dietkę.

Nie ignoruj lekarzy i nie wywyższaj forumowiczów. Nie sądze, że po odżywkach da sie niewiadomo jak zniszczyc zdrowie. Ale coś na pewno się niszczy. Odżywki to chemia, nie ma co sie oszukiwać ;] Lekarze często ściemniają, ale myśle, że większość użytkowników nie ma zielonego pojecia na ten temat i są zwykłymi ludźmi którzy ćwiczą, tak jak ja. Ja nauczyłem się już, że w internecie trzeba dokładnie sprawdzać kto Ci doradza. Jak chcesz poznać prawdę, poszukaj dokładnie w necie albo popytaj jakichś dietetyków/chemików/biologów. A nie osoby ćwiczące x lat nie wgłębiające się w to ;]

Pozdrawiam.

dziubas- bardziej jednak można zmarnować sobie wątrobę czy tam nerki poprzez przetworzoną żywność, złe jedzenie czy alko ;)

Ja miałem nadciśnienie i nie powinienem jeść odzywek typu nitrobolon i inne No boostery bo podobno mogły by bardziej podnieść moje ciśnienie...
Ograniczam sie w uzupełnieniu diety tylko do białka, witamin i wspomagam kretką w cyklach.
Dzięki sportowi NIE mam już nadciśnienia

Jak będziesz dawkował suplementy w logicznych ilościach to nic się nie stanie bo wiadomo jak przesadzisz z twarogiem bogatym białko to po prostu po siedzisz trochę na tronie :/ tak samo z suplami więc najlepiej wiedzieć czego się ile berze...

Ale sie znacie uhuhu.
Kreatyna jest odpowiedzialna w organiżmie za energie w mięśniach, jej nadmiar będzie po prostu wyrzucany z organizmu. Podwyższenie jej poziomu w organizmie jest wykorzystywane do badania zdolności filtracyjnych nerek czyli siku:)
C4H9N3O2

Sąsiad dobrze mówił:)
Nic nie szkodzi w odpowiednich ilościach i przy odpowiedniej diecie bo np. weźcie sie napijcie cell pumpa i popijcie przeparatem białkowym to zobaczycie super przyrosty

rozmawiałem kiedyś z lekarzem można powiedzieć ze znajomym który mówił ze jeśli będzie się dostarczać zbyt dyzo białka zwłaszcza w posiłku złożonym z samego białka to może dojść do zakwaszenia w organizmie rozmowa nie była związana z odzywki wypowiadał się na temat słynnej diety proteinowej

https://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html 

O tym białku tez coś podobnego słyszałem.
Natomiast z kreatyną można chulać. Nadmiar jest wydalany. Oczywiście trzeba pamiętać o cyklach, bo kreatyna obciąża nerki. Non stop nie można jej ładować

"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną" Paracelsus